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Mariela Rosas Fisioterapeuta

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Tierra Blanca Centro
Mariela Rosas Fisioterapeuta

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mariela Rosas Fisioterapeuta, Medicina y salud, Aldama 610, Tierra Blanca Centro.

01/12/2025

¿Por qué suceden las lesiones deportivas? 🤕🏃‍♀️

Iniciar el mes con energía es importante… pero hacerlo sin preparación puede llevarte directamente a una lesión. ⚡

Algunas de las causas más comunes son:

✔️ Caídas o accidentes
✔️ Falta de calentamiento antes de entrenar
✔️ Uso de equipo inadecuado
✔️ Mala técnica durante el ejercicio

Si presentas dolor, inflamación o molestias al mover una articulación, es importante atenderlo a tiempo para evitar complicaciones mayores.

En Mariela Rosas Fisioterapeuta te ayudamos a recuperarte y a volver a tu actividad física de forma segura y eficaz. 💪✨

📲 Agenda tu cita al 274 109 09 36 y comienza diciembre sin dolor.

26/11/2025

💚 ¿Por qué es tan importante la fisioterapia después de una cirugía?
Porque ayuda a:

🔹 Reducir dolor e inflamación
🔹 Recuperar movilidad y fuerza
🔹 Evitar rigidez y adherencias
🔹 Prevenir complicaciones como pérdida de función
🔹 Acelerar el retorno a tus actividades diarias

Cada tratamiento se adapta a las necesidades del paciente, respetando sus tiempos y su evolución, siempre con el objetivo de recuperar su bienestar y calidad de vida.

🦋 Tu recuperación no termina en el quirófano… comienza con una buena rehabilitación.

25/11/2025

La falta de movimiento prolongado puede provocar un deterioro progresivo del sistema muscular y articular, afectando la independencia y calidad de vida, especialmente en adultos mayores. 👩‍🦳👨‍🦳

Este síndrome no solo genera dolor y rigidez, también provoca pérdida de fuerza, problemas de equilibrio, dificultad para realizar actividades básicas e incluso riesgo de caídas. 🤕

💚 ¿Cómo ayuda la fisioterapia?
A través de ejercicios terapéuticos, movilizaciones, estiramientos y fortalecimiento guiado, se logra:

✨ Mejorar la movilidad
✨ Disminuir el dolor
✨ Recuperar fuerza muscular
✨ Aumentar la autonomía
✨ Prevenir complicaciones

Moverse es vida… ¡y nunca es tarde para comenzar a recuperar tu bienestar!
Estoy aquí para acompañarte en este proceso. 💆‍♂️💚

📍 Aldama #610, Tierra Blanca, Veracruz
📞 274 109 0936

25/11/2025

¿Sabías que la osteoporosis no solo aparece con la edad? Los malos hábitos de vida también pueden debilitar tus huesos y provocar pérdida de densidad ósea. 🦴

🔍 ¿Qué es la osteoporosis?
Es una enfermedad que va debilitando los huesos, haciendo que se vuelvan porosos y menos resistentes. Su nombre literalmente significa “hueso poroso”.

💚 ¿Cómo ayuda la fisioterapia?
La fisioterapia es una herramienta fundamental para mejorar la movilidad, fortalecer la musculatura, corregir la postura y disminuir el riesgo de caídas o fracturas.

⚠Hacer ejercicio puede ayudar a prevenir la osteoporosis. El fortalecimiento muscular para la osteoporosis es un ejemplo claro de ello. Mediante pesas y bandas de resistencia, se pueden fortalecer los grupos musculares, al igual que los músculos de la columna vertebral.

✨ Cuidar tus huesos es un acto de amor propio. ¡Estoy aquí para acompañarte en cada etapa de tu bienestar!

22/11/2025

Realizar tu cita para tu sesión de fisioterapia es más fácil de lo que imaginas 🦴👇

Sólo escribe al 📱 274 109 09 36 y se te dará día y hora disponible.

Recuerda que tu salud física es importante, te espero en Fisioterapia 👩‍⚕️

20/11/2025

¿Sabías que…? 🤔🧠💡

El dolor o entumecimiento después de hacer ejercicio no siempre significa que “te lastimaste”. 😨

Muchas veces es una respuesta natural del cuerpo llamada DOMS (dolor muscular de aparición tardía), que aparece entre 24 y 72 horas después de entrenar.

Este malestar ocurre porque tus fibras musculares se adaptan para hacerse más fuertes, pero cuando el dolor es muy intenso, limita tu movimiento o dura demasiados días, tu cuerpo te está pidiendo atención.

💆‍♀️ La fisioterapia puede ayudarte a:
✔️ Disminuir dolor e inflamación
✔️ Mejorar la movilidad
✔️ Acelerar la recuperación muscular
✔️ Prevenir lesiones futuras

Si hoy tu cuerpo te habla… ¡escúchalo!

Agenda tu sesión con Mariela Rosas, Fisioterapeuta, al 📱 274 109 09 36.

18/11/2025

Durante el embarazo, tu cuerpo experimenta cambios increíbles… pero también puede presentar molestias como dolor lumbar, tensión en cuello, cadera, piernas cansadas o dificultad para moverte con comodidad. 🤰🌟

La fisioterapia te ayuda a vivir esta etapa con bienestar y seguridad:

✔️ Alivia dolores musculares y articulares
✔️ Mejora la postura y el equilibrio
✔️ Reduce la tensión en la espalda baja
✔️ Disminuye la presión en pelvis y cadera
✔️ Favorece la movilidad y la circulación
✔️ Te prepara mejor para el parto y la recuperación postparto

🌟 Realiza tu cita al 274 109 09 36

18/11/2025

El hombro es una de las articulaciones con mayor movilidad de nuestro cuerpo, pero también una de las más propensas a lesiones 🤷‍♂️🤕

Mantener una buena postura, fortalecer la zona y no olvidar el calentamiento son claves para prevenir molestias 💪

14/11/2025

🌍 14 de noviembre — Día Mundial de la Diabetes.

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu salud. 💙

✨ Mantener una alimentación equilibrada, moverte diariamente y cuidar tus hábitos son pasos esenciales para prevenir y controlar la diabetes. Tu bienestar está en tus manos… ¡haz algo por ti hoy!

💪🍃 Cuida tu salud, mejora tu calidad de vida y construye un futuro más sano.

— Mariela Rosas, Fisioterapeuta

13/11/2025

¿Tu rodilla te aviso que hay frente frío?🥶🥶

Recuerda que el dolor jamás sera normal, acude a tu Fisio de confianza 🫵🦴

12/11/2025

💪 Vuelve a moverte sin dolor.

En fisioterapia trabajamos para que recuperes tu fuerza, movilidad y bienestar.

Agenda tu cita con Mariela Rosas, Fisioterapeuta.

📲274 109 09 36

11/11/2025

La termoterapia es una técnica fisioterapéutica que utiliza el calor para estimular la circulación, relajar la musculatura, disminuir el dolor y mejorar la movilidad.

Perfecta para tratar contracturas, tensión cervical o molestias musculares causadas por el estrés o el esfuerzo físico. 💪

✨ Recupera el bienestar de tu cuerpo con una terapia personalizada.

🌟 Citas al 2741090936.

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