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Endocrino Carolina Medrano De Ávila

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07/12/2025

LXV Congreso Internacional de la SMNE en 📍Showcenter Complex 👏

Clip cortesía del Dr. 🙏👏

06/12/2025

Con mi amiga y colega, la Dra. Tania Nava .tanianava experta en el tratamiento de la obesidad. Un gusto coincidir nuevamente en el Congreso de Endocrinología de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología. ¡Siempre un placer verte y seguir aprendiendo juntas!

05/12/2025

LXV Congreso Internacional de la SMNE👏

Un honor formar parte de un evento donde convergen conocimiento, ciencia y pasión por mejorar la salud metabólica en México.Monterrey nos recibe con aprendizaje, actualización y la inspiración de los mejores expertos en nutrición y endocrinología del país.

Un recordatorio de que la medicina avanza cuando seguimos estudiando, compartiendo y creciendo juntos. 🤍

03/12/2025

Un honor formar parte del Curso Internacional SMNE 2025, un espacio donde especialistas de todo el país compartimos los avances más importantes en el manejo de enfermedades metabólicas.

La ciencia avanza, y estar presente en estos foros es clave para seguir brindando atención de calidad, basada en evidencia y con una visión humana.

Pero sin duda, lo más valioso de esta experiencia es la comunidad: En la primer foto estoy con mis compañeros de la especialidad y con quien hoy es una figura fundamental en mi formación: mi maestro, ahora Presidente de la Sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología y Jefe del Servicio de Endocrinología del Hospital Universitario de la UANL.

Aprender junto a ellos, crecer y compartir este camino es un privilegio. Seguimos preparándonos para ofrecer lo mejor a nuestros pacientes🙏🏻

03/12/2025

El estrógeno no solo influye en el ciclo menstrual. Es una hormona fundamental para múltiples procesos celulares, y cuando sus niveles bajan o se desequilibran (como en la peri-menopausia o menopausia), empiezan a ocurrir cambios profundos en el organismo.

Un desbalance de estrógeno puede afectar:

🔹 Fibrosis y tejido conectivo
Menos estrógeno = más rigidez, menor producción de colágeno y mayor tendencia a la fibrosis.

🔹 Vasos sanguíneos
El estrógeno ayuda a la vasodilatación y a mantener la salud vascular. Su disminución favorece presión alta, inflamación y mayor riesgo cardiovascular.

🔹 Mitocondrias (producción de energía)
El estrógeno mejora la actividad mitocondrial. Cuando cae, disminuye la energía, sube la fatiga y aumenta la predisposición al daño celular.

🔹 Estrés oxidativo
Niveles bajos reducen la capacidad antioxidante natural, lo que acelera el envejecimiento celular.

En conjunto, estos cambios explican por qué muchas mujeres experimentan cansancio, aumento de grasa abdominal, inflamación, cambios en la piel, palpitaciones y alteraciones en el bienestar general durante la etapa de transición hormonal.

Entenderlo no es para alarmarse, sino para tomar decisiones informadas.
Un acompañamiento endocrinológico adecuado puede ayudar a recuperar equilibrio, energía y calidad de vida.

30/11/2025

Con el paso del tiempo, especialmente después de los 40 y durante la peri y menopausia, muchas mujeres notan que su cuerpo cambia… y no es solo una percepción: la masa muscular disminuye de manera natural, incluso sin cambios en la rutina diaria.

¿Y por qué es importante?
Porque el músculo es el tejido que más calorías quema en reposo.
Cuando hay menos músculo:
🔥 el metabolismo se vuelve más lento
🍽️ es más fácil ganar grasa
⚡ se reduce el gasto energético diario
📉 aumenta la sensación de “todo me engorda”

A esto se suma la caída de estrógeno, que afecta la composición corporal y favorece la acumulación de grasa central (abdomen).

La buena noticia: no es inevitable.
Con fuerza, proteína suficiente, sueño adecuado y una revisión hormonal personalizada, es posible mantener un metabolismo activo y un cuerpo saludable en cada etapa.

Tu bienestar no depende de la edad, sino del acompañamiento adecuado.

27/11/2025

¿Por qué cambia la forma del cuerpo en la peri y menopausia?

Durante la peri y menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen de manera natural. Ese cambio no solo afecta los ciclos menstruales… también transforma la composición corporal.

Cuando el estrógeno cae:
🔥 Aumenta el tejido adiposo abdominal
😣 Aparece más hambre y antojos
⚠️ Se favorece la inflamación y la resistencia a la insulina
📈 Se incrementa el riesgo de enfermedades metabólicas y cardiovasculares

Esto explica por qué muchas mujeres notan que pasan de un cuerpo “tipo pera” (más grasa en caderas y piernas) a un cuerpo “tipo manzana” (más grasa abdominal).

🙏No es falta de disciplina. Es fisiología.
Con el acompañamiento adecuado, es posible regular hormonas, mejorar la composición corporal y recuperar bienestar.

26/11/2025

🌸 ¿Puedo iniciar terapia hormonal si mi menopausia fue hace más de 10 años?

La terapia hormonal es una herramienta valiosa para muchas mujeres, pero el momento en que se inicia importa.🙏

Después de 10 años desde la menopausia o después de los 60 años el inicio de la terapia hormonal requiere una evaluación mucho más cuidadosa, ya que los riesgos pueden aumentar en comparación con iniciar el tratamiento dentro de la “ventana terapéutica” (los primeros años tras la menopausia).

Sin embargo, esto no significa que esté prohibido.
Significa que debe hacerse bajo valoración personalizada considerando:

✔️ Estado cardiovascular
✔️ Historial médico
✔️ Riesgos individuales
✔️ Beneficios esperados para la calidad de vida

Hay mujeres mayores de 60 años bien informadas y con seguimiento adecuado que pueden ser candidatas dependiendo de su situación clínica.

💛 Lo importante es que cada caso sea analizado de forma individual, con enfoque en seguridad y bienestar.

23/11/2025

El papel del estrógeno en la salud del corazón femenino🫀

El corazón no produce estrógeno, pero sí cuenta con receptores que lo hacen responder a esta hormona.

Esto significa que el estrógeno actúa como un escudo natural para el sistema cardiovascular, ayudando a mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, regular el colesterol y mejorar la circulación.

Durante la menopausia, la disminución del estrógeno puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que el acompañamiento endocrinológico y un enfoque integral son fundamentales para cuidar el corazón en cada etapa de la vida.

Cuidar tus hormonas también es cuidar tu corazón.

21/11/2025

Hábitos que ayudan a mantener tu equilibrio hormonal

Tu sistema hormonal es el centro de comunicación del cuerpo: regula desde la energía y el metabolismo hasta el estado de ánimo y el descanso.

Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia:
💤 Dormir bien y en horarios regulares
🧘‍♀️ Reducir el estrés
🥦 Comer suficiente proteína y vegetales
🏃‍♀️ Mantenerte en movimiento
⚖️ Cuidar tu peso de forma saludable

Estos hábitos promueven un equilibrio hormonal estable, apoyan la función tiroidea, ovárica y metabólica, y previenen desequilibrios que afectan tu bienestar a largo plazo.

Tu salud hormonal es el reflejo de cómo cuidas tu cuerpo cada día.

20/11/2025

La resistencia a la insulina ocurre cuando las células dejan de responder adecuadamente a esta hormona, lo que dificulta que la glucosa entre en ellas y se mantengan niveles normales en sangre.

Algunos signos de alerta son:
⚡ Cansancio constante
🍫 Antojos de azúcar o carbohidratos
📈 Aumento de grasa abdominal
⚖️ Dificultad para bajar de peso

Aunque estos síntomas pueden orientar, solo los análisis de laboratorio pueden confirmar el diagnóstico.

Detectarla a tiempo permite prevenir la diabetes tipo 2 y otras complicaciones metabólicas, y con un tratamiento integral —que incluya alimentación, movimiento y equilibrio hormonal— es posible recuperar el bienestar.

19/11/2025

Crear conciencia es hablar de prevención, diagnóstico y cuidado diario, no solo durante el mes de noviembre, sino todo el año.

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