OPPNA

26/11/2025

Las tareas, exámenes y la presión escolar pueden ser un reto… pero no tienen que enfrentarse solos. 💛

En OPPNA ofrecemos regularización académica con apoyo psicopedagógico, diseñada para mejorar el rendimiento y la confianza del estudiante.📚

✔️ Atención personalizada
✔️ Estrategias de aprendizaje
✔️ Refuerzo en áreas necesarias

Acompañamos su camino para que aprender vuelva a sentirse posible.💪✨

19/11/2025

"Un cambio es de un lugar a otro y te saca de tu zona de confort...pero la transición es ese proceso que se va llevando poco a poco"🌱
En nuestra platica impartida por el psicólogo Josue Martinez, un participante compartió esta reflexión que nos recordó algo importante:
Cambiar puede ser inmediato, pero transitar lleva tiempo, paciencia y acompañamiento.🤗
¿Y tú? ¿Estás cambiando...o estás en transición?

29/10/2025

28/10/2025

25/10/2025

Hoy, nuestra terapeuta del lenguaje Ana nos comparte tres ideas prácticas y divertidas que puedes aplicar con tus peques para estimular su lenguaje desde casa. 💛

Estas estrategias buscan favorecer la atención, la comprensión y la expresión verbal a través del juego, los colores y la interacción cotidiana 🎨🧩

Recuerda que cada niño tiene su propio ritmo de desarrollo, y estas actividades son solo un apoyo para acompañar el proceso

Como menciona Ana, estas estrategias no sustituyen la terapia de lenguaje, pero sí pueden ser un gran complemento para seguir fortaleciendo la comunicación en casa

24/10/2025

⚙️🧑‍🧑‍🧒‍🧒En terapia sistémica familiar, cuando una persona presenta síntomas emocionales o de conducta, no se le considera “el problema”, sino el portavoz del sistema familiar.

Al paciente se le suele llamar “el síntoma.”

Su malestar puede ser una forma de expresar algo que el resto
del sistema no ha podido decir, asumir o sanar.

Por eso, la terapia no busca “arreglar” solo a quien sufre, sino comprender qué está intentando equilibrar el sistema a través de ese síntoma.

El cambio real ocurre cuando la familia entera se mueve, no solo una parte🤍

En OPPNA, contamos con:
👨‍💼 Josué, psicólogo especializado en adultos, que trabaja desde el enfoque sistémico.
👩‍💼 Laura, psicóloga especializada en adolescentes, también formada en terapia sistémica familiar.

Porque sanar no siempre es cuestión individual… a veces es cuestión de sistema🏠

20/10/2025

El cambio es parte de la vida, y todos enfrentamos momentos de transición que nos desafían a crecer🍃

En este taller impartido por el psicólogo Josué Martínez en la empresa HJM, se exploran las claves de la resiliencia, esa capacidad de adaptarnos y salir fortalecidos ante las dificultades.
Josué nos invita a reflexionar sobre cómo los cambios, tanto personales como profesionales, nos moldean y nos preparan para evolucionar de maneras inesperadas, pero enriquecedoras.🧠

11/10/2025

10/10/2025

10 de Octubre: Día de la Salud Mental. 🧡

¿Cuántas veces te has exigido más de lo que podías dar?

Está bien no poder con todo🤕
Tu cuerpo y tu mente tienen un límite. Cuando te sientes agotado, triste o abrumado, no es un signo de debilidad, es una señal de que necesitas parar

Eres persona, no máquina
Te mereces el descanso y la comprensión, especialmente la tuya🫂

Cuida tu ritmo
Cuida tu mente

04/10/2025

04/10/2025

En el capítulo de hoy de nuestra serie especial, te presentamos a Laura, psicóloga dedicada a acompañar a adolescentes en ese proceso tan único de conocerse, comprender sus emociones y aprender a expresarlas de manera sana.

Laura nos comparte un poco de ella, de su experiencia y de cómo disfruta también de sus hobbies fuera de consulta, lo que la hace conectar de manera cercana y auténtica con quienes acompaña.

Su labor no solo se centra en los adolescentes: también acompaña a madres y padres, ayudándoles a construir un sistema familiar más seguro, con bases de confianza y comunicación.

Muy pronto más voces se sumarán a esta conversación. ✨