OPPNA

Se brinda orientación psicológica y pedagógica a niños y adultos 🧠

08/03/2026

Hoy recordamos que la fuerza de las mujeres ha cambiado la historia y seguirá transformando el futuro.
En OPPNA seguimos comprometidos con promover espacios de respeto, igualdad y bienestar para todas las mujeres.

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📍Cucapah y Altabrisa

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05/03/2026

El 02 de marzo se conmemoró el Día Mundial del Bienestar Mental para los Adolescentes, este día nos ayuda a fortalecer estrategias de prevención y acceso a recursos de atención dirigidos a adolescentes y sus entornos. 🙌

Debido a que la adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales sentir ansiedad, tristeza o presión social puede ser parte del proceso, pero cuando estas emociones interfieren en la vida diaria, es importante acompañar y atender.🫂

Escuchar, validar y buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia. 😁

En OPPNA estamos para acompañarte.

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28/02/2026

Un poco del changuito Punch para acompañar este sábado caluroso☀️

Punch nos recuerda que el apego sana, y que nunca debemos minimizar lo que nos da calma. Y todos, niños y adultos, merecemos eso. 🙌✨

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26/02/2026

📌 Pequeño gran recordatorio:
No necesitas resolver el 2026 en dos mes😉
Hay mucho tiempo para poder seguir acercándonos y construyendo nuestras metas🙂

Si este inicio de año te está generando ansiedad o estrés, no tienes que atravesarlo solo.

En terapia podemos trabajar metas realistas, regulación emocional y organización desde el bienestar🫶

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❤️

19/02/2026

¡Así vivimos el Shimifest! 🥳

Tuvimos el honor de participar en el increíble evento organizado por para presentar a su nueva mascota Shimi🐝

OPPNA estuvo presente como empresa con convenio, compartiendo información sobre los descuentos y beneficios exclusivos que tienen con nosotros por formar parte de Grupo ADCO😁

Como actividad llevamos nuestra ruleta de premios, donde pudieron ganar dulces, regalos y hasta sesiones GRATIS 🎁✨

Gracias por permitirnos seguir conectando con el bienestar emocional de más personas 🤍

¡Nos encanta ser parte de estos espacios!

19/02/2026

Durante muchos años se utilizó el término “Síndrome de Asperger” para describir a personas con dificultades en la interacción social, intereses específicos y un estilo de comunicación particular.

Sin embargo, desde la publicación del DSM-5 en 2013, este término dejó de emplearse como diagnóstico independiente y pasó a formar parte del Trastorno del Espectro Autista (TEA).

Actualmente se entiende que el autismo no se divide en categorías separadas, sino que se presenta en un espectro, donde cada persona manifiesta características y necesidades de apoyo diferentes.

Actualizar el lenguaje no es solo un cambio técnico; es una forma de promover comprensión, respeto e inclusión.

En OPPNA trabajamos desde información basada en evidencia para acompañar a niñas, niños, adolescentes y sus familias.

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15/02/2026

El autocuidado no es un lujo, es una necesidad.
A veces empieza con algo tan simple como descansar, poner un límite o pedir ayuda.
Pequeñas acciones diarias también son grandes pasos hacia tu bienestar.
Hoy pregúntate:
¿Qué puedo hacer por mí, aunque sea algo pequeño?
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07/02/2026

Cuando establecemos límites claros fomentamos el respeto mutuo, ya que sabemos lo que es aceptable y lo que no; mejoramos nuestra autoestima al reconocer nuestras propias necesidades; reducimos la dependencia emocional, promoviendo la autonomía; y finalmente, permiten una comunicación más clara y abierta.

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terapeuta fyp

09/01/2026

Pov: los terapeutas antes de tu sesión 😌✨.

08/01/2026

Comenzar un nuevo año no es una carrera.
Es un proceso, un camino que se recorre paso a paso, a tu propio ritmo.

En OPPNA creemos que la salud mental no se exige, se acompaña.
Está bien no tener todas las respuestas hoy.
Está bien avanzar despacio.
Está bien pedir apoyo. 🤍

Si este inicio de año te sientes así, aquí estamos para caminar contigo.

23/12/2025

La Navidad puede traer alegría, pero también nostalgia 🎄

Esta época suele conectar con recuerdos, personas, etapas y emociones que marcaron nuestra historia.

No es casualidad que nos sintamos así: las fechas significativas activan la memoria emocional y nos invitan a mirar lo vivido, lo que cambió y lo que permanece.
Sentirlo es humano y válido 🤍

Darnos permiso para reconocer estas emociones también es una forma de cuidado.

11/12/2025

¡La Navidad llegó a OPPNA! ✨🎅

Y queremos celebrarlo contigo con un Giveaway lleno de sorpresas y buenos momentos. 🎁🎄
En esta edición navideña incluimos:
Sesiones gratuitas
Termos
Juegos de mesa

Habrá 3 ganadores
👉 Sigue las instrucciones del post y participa.
¡No olvides seguir la página de OPPNA y etiquetar a tus amigos!💙

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