OPPNA

Se brinda orientación psicológica y pedagógica a niños y adultos 🧠

07/04/2026

El Día Mundial de la Salud se celebra el 7 de abril de cada año para conmemorar la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Es una jornada internacional dedicada a concienciar sobre temas de salud pública prioritarios, promover hábitos sanos y defender la salud como un derecho humano fundamental.

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02/04/2026

Hoy es un día para reflexionar sobre todos aquellos esfuerzos extras que realizan tanto cuidadores como pacientes, quienes desde muy pequeños inician procesos constantes para desarrollar herramientas que les permitan desenvolverse en una sociedad que no siempre está diseñada para ellos.
Porque “pertenecer” no debería implicar adaptarse a costa del bienestar propio.🙌

Ser autista también es político: implica cuestionar estructuras, visibilizar necesidades y abrir camino hacia una inclusión real, donde la diversidad no solo se tolere, sino que se respete y valore.

También es nuestro trabajo informarnos, actualizarnos y cuestionarnos sobre el tema. No basta solo con repostear contenido; el cambio empieza cuando buscamos comprender desde el respeto y la empatía.

Sigamos construyendo espacios más amables, donde cada persona pueda ser quien es sin tener que encajar a la fuerza. Escuchar, aprender y acompañar también es una forma de cuidar.🫂

31/03/2026

El Día Nacional del Psiquiatra en México se celebra el 31 de marzo. Esta fecha rinde homenaje a los médicos especialistas en salud mental, destacando su labor en el diagnóstico, tratamiento y prevención de trastornos mentales, así como en la promoción del bienestar emocional y la lucha contra el estigma.

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31/03/2026

Un sillón, un micrófono… y mucho por decir 🎙️

Estamos preparando un nuevo espacio en OPPNA
donde las ideas, emociones y experiencias tendrán un lugar 🧠✨

Muy pronto… 💬

27/03/2026

Crecimos viendo Hannah Montana como entretenimiento…
pero hoy podemos reconocer muchos temas que conectan con nuestra salud mental 🧠💛

Identidad, presión, autenticidad, miedo a no cumplir expectativas…
todo eso forma parte de crecer.

A veces no se trata de elegir entre dos versiones de ti,
sino de aprender a integrarlas ✨

💬 ¿Cuál de estas enseñanzas resuena más contigo?

BienestarEmocional PsicologiaParaTodos

20/03/2026

Este año, ve más allá de las flores amarillas 🌼
Regala algo que realmente transforme: su bienestar emocional.

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14/03/2026

La terapia infantil no es solo un compromiso tomado por el terapeuta y el paciente, sino un trabajo en equipo que incluye a padres y/o tutores; esta unión permite que los cambios que se construyen en sesión también se refuercen en casa, creando un proceso mas sólido y significativo 🌱

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11/03/2026

Este nos invita a reflexionar sobre la importancia de construir espacios laborales más justos, seguros y equitativos para todas las mujeres.

La equidad de género en el trabajo significa reconocer el valor, las capacidades y los derechos de cada mujer, garantizando oportunidades justas, respeto y condiciones que permitan su desarrollo profesional sin desigualdades ni discriminación.

Promover la equidad también es una forma de cuidar la salud mental, fortalecer los equipos de trabajo y avanzar hacia una sociedad más justa.

Sigamos trabajando para crear entornos donde las mujeres puedan crecer, participar y desarrollarse plenamente. ✨

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08/03/2026

Hoy recordamos que la fuerza de las mujeres ha cambiado la historia y seguirá transformando el futuro.
En OPPNA seguimos comprometidos con promover espacios de respeto, igualdad y bienestar para todas las mujeres.

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05/03/2026

El 02 de marzo se conmemoró el Día Mundial del Bienestar Mental para los Adolescentes, este día nos ayuda a fortalecer estrategias de prevención y acceso a recursos de atención dirigidos a adolescentes y sus entornos. 🙌

Debido a que la adolescencia es una etapa de grandes cambios emocionales sentir ansiedad, tristeza o presión social puede ser parte del proceso, pero cuando estas emociones interfieren en la vida diaria, es importante acompañar y atender.🫂

Escuchar, validar y buscar apoyo profesional puede marcar la diferencia. 😁

En OPPNA estamos para acompañarte.

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28/02/2026

Un poco del changuito Punch para acompañar este sábado caluroso☀️

Punch nos recuerda que el apego sana, y que nunca debemos minimizar lo que nos da calma. Y todos, niños y adultos, merecemos eso. 🙌✨

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26/02/2026

📌 Pequeño gran recordatorio:
No necesitas resolver el 2026 en dos mes😉
Hay mucho tiempo para poder seguir acercándonos y construyendo nuestras metas🙂

Si este inicio de año te está generando ansiedad o estrés, no tienes que atravesarlo solo.

En terapia podemos trabajar metas realistas, regulación emocional y organización desde el bienestar🫶

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