Nutrióloga Yvette Rodriguez

25/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

09/01/2026

Una consulta de nutrión no es solouna dieta, es aprender a cuidar tu cuerpo y tu salud 🍏

06/01/2026

💪 Proteína en polvo: ¿cuál elegir?
La proteína en polvo puede ser una gran aliada cuando la alimentación no cubre los requerimientos diarios, siempre que se elija la opción adecuada según tus objetivos y necesidades 🥗✨
🔹 Whey Protein (suero de leche)
Ideal para recuperación muscular y aumento de masa magra. Se absorbe rápido y es perfecta post-entrenamiento.
🔹 Proteína vegetal
Excelente alternativa para personas con intolerancia a la lactosa o que siguen una alimentación basada en plantas.
🔹 Isopure ideal para quienes buscan alta cantidad de proteína limpia, especialmente después del ejercicio o para alcanzar requerimientos proteicos diarios sin muchas calorías extras.
📌 Recuerda: la proteína en polvo no sustituye comidas, complementa una alimentación equilibrada. La dosis y tipo deben individualizarse.
👉 Consulta siempre con tu nutrióloga para elegir la mejor opción para ti 💚

12/09/2023

Hola, por si a alguien le interesa les comparto mi página de nutrición y el numero donde puedes agendar cita.🍏
Subo recetas constantemente y las incluyo en los planes alimenticios personalizados, porque comer sano tambien es rico.

Lunes a Sábado
8:00 am a 6:00pm

https://instagram.com/nutriologa.yvette?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

29/07/2023

Hola ¿Cómo estas? A veces dan muchas ganas de comer algo dulce, hoy te dejo esta deliciosa receta perfecta para esos días de antojo sin culpas.🍌🍪✨
Ingredientes:
🍌 1 pieza chocolate Carlos v cero
🍌1 pieza plátano
🍌 1/2 taza avena

Procedimiento:
1.-Cortar el chocolate en cuadritos pequeños.
2.-En un recipiente hondo machacar con un tenedor la banana, hasta obtener una mezcla homogénea.
3.-Agregar la avena a la banana y batir, agregar el chocolate.
4.-Hacer bolitas y colocarlas en un recipiente en el horno. Hornear por 20 minutos a 180 °C.

Pd: Que tengas un buen inicio de semana

25/07/2023

Hoy te dejo estas recomendaciones de tortillas que puedes encontrar en cualquier super🍏✨