Dr. Hector Madrid Machado Homeopatía Tijuana

03/11/2022

Dra. Ana Maria Oliva, doctora en Biomedicina, Master en Ingeniería Biomédica, e Ingeniera Industrial. Habla sobre el origen real de todas las enfermedades que la humanidad padece hoy en día.

21/03/2022

La quercetina pertenece a un grupo de pigmentos vegetales llamados flavonoides que dan a la mayoría de las frutas y verduras sus colores vibrantes. Al igual que otros flavonoides, la quercetina es un antioxidante que elimina moléculas inestables y altamente reactivas llamadas radicales libres. En niveles altos, los radicales libres pueden dañar las células sanas, las proteínas y el ADN, e incluso causar la muerte celular.

Los radicales libres también juegan un papel causal en la aterosclerosis, que se caracteriza por arterias estrechas y endurecidas. Por lo general, ocurre cuando se acumula un exceso de lipoproteínas de baja densidad (LDL), o colesterol "malo", a lo largo de las arterias, lo que restringe el flujo sanguíneo. Esto, a su vez, eleva la presión arterial y lo pone en riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Los antioxidantes funcionan neutralizando los radicales libres, previniendo el daño que causan. Muchos estudios de probeta y en animales han demostrado que una de las formas en que la quercetina mantiene el corazón sano es protegiéndolo contra la aterosclerosis.

Algunos estudios también han demostrado que la quercetina no solo puede reducir el colesterol LDL, sino también aumentar los niveles de lipoproteína de alta densidad (HDL) o colesterol "bueno". El colesterol HDL absorbe el exceso de colesterol LDL y lo lleva al hígado, que luego lo elimina del cuerpo. Como tal, tener niveles saludables de HDL puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

La quercetina también ayuda a reducir el azúcar en la sangre. Si no se controla, el nivel alto de azúcar en la sangre puede eventualmente dañar los vasos sanguíneos y los nervios que controlan el corazón. Esta es la razón principal por la que las personas con diabetes, una afección caracterizada por un alto nivel de azúcar en la sangre, también tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y otros problemas cardíacos.

Debido a las propiedades antioxidantes de la quercetina, los expertos también están analizando la quercetina y su potencial para la prevención del cáncer.

Los siguientes alimentos son ricos en quercetina. Considere agregarlos a su dieta para aumentar su consumo de quercetina:

Alcaparras: las alcaparras son los botones florales inmaduros del arbusto de alcaparras. En salmuera o secas, las alcaparras agregan una explosión de sabor a las ensaladas, los platos de pasta y las verduras asadas.
Cebollas rojas: el alto contenido de quercetina de las cebollas rojas compensa con creces su potente olor y su efecto lacrimógeno. Las cebollas rojas se agregan mejor crudas a ensaladas y sándwiches, pero también se pueden saltear, asar a la parrilla o agregar a sopas.

Manzanas: las cáscaras de las manzanas, especialmente las manzanas rojas, están cargadas de quercetina. Cáscaras de manzana asada para hacer chips saludables o prepararlas para hacer té.

Bayas: la quercetina se encuentra en todas las bayas. Mezcle sus bayas favoritas en un batido rico en antioxidantes o utilícelas como aderezo para su avena por la mañana.

Cerezas: la quercetina es el antioxidante más abundante en las cerezas. Cubra su yogur o avena con cerezas para darle más sabor. También puedes reemplazar los postres ricos en calorías como el helado con cerezas.

Col rizada: la col rizada verde y rizada es rica en quercetina. Mezcle con pasta, agréguelo a huevos revueltos o haga chips de col rizada.
Tomates cherry: todas las variedades de tomate son buenas fuentes de quercetina, pero los tomates cherry son los mejores porque tienen la proporción más alta de piel a pulpa. Los tomates cherry son un tentempié sabroso y bajo en calorías.

Brócoli: el brócoli es rico en muchos compuestos beneficiosos para la salud, incluida la quercetina. Cocine al v***r o blanquee los floretes de brócoli para un acompañamiento fácil o realce sus ensaladas cubriéndolas con floretes de brócoli crudo.

Alforfón: el alforfón es más rico en quercetina y otros antioxidantes que otros granos ampliamente consumidos. Los granos de trigo sarraceno se remojan, germinan o fermentan mejor para una digestión óptima.

Té verde: el té verde también es una buena fuente de quercetina. Si no eres fanático de la amargura del té verde, agrega una pizca de jugo de limón fresco o miel cruda a tu té verde para equilibrar el sabor.

07/03/2022

La col lombarda es una verdura llamativa y nutritiva. Es posible que ya lo haya probado si ha comido ensalada de col o borscht antes.

Si desea mejorar la salud de su corazón o intestino, intente agregar repollo rojo a su dieta habitual.

El repollo rojo, a veces llamado repollo morado, pertenece a la especie de planta Brassica oleracea y está relacionado con otros superalimentos como el brócoli, las coles de Bruselas y la col rizada.

A diferencia de otras verduras de la familia Brassica, el repollo rojo es morado. Su color único es responsable de sus muchos beneficios únicos. Las antocianinas le dan al repollo rojo su color único, y estos compuestos son poderosos antioxidantes que ofrecen varios beneficios.

Cuando se come crudo, el repollo rojo es crujiente con un sabor ligeramente picante. El repollo rojo cocido es más suave y tiene un sabor más dulce.

El repollo rojo es un superalimento rico en nutrientes. Una ración de col lombarda (89 gramos) contiene los siguientes nutrientes:

Carbohidratos: 2 por ciento del valor diario (DV)
Fibra: 7 por ciento del DV
Vitamina C: 85 por ciento del DV
Vitamina K: 42 por ciento del DV
Vitamina A: 20 por ciento del DV
Manganeso: 11 por ciento del DV
Vitamina B6: 9 por ciento del DV
Potasio – 6 por ciento del DV

31/01/2022

Cuando un niño enferma suele ser difícil distinguir problemas físicos y anímicos. Quizá por eso la homeopatía, tratamiento global, logra curaciones tan eficaces.

Niños inquietos, que no duermen, que tienen otitis, amigdalitis o bronquiolitis de repetición, que mojan la cama... Los remedios homeopáticos ayudan en estos casos.

31/01/2022

Polifenoles y antioxidantes: ¿Deberías tomar té blanco o té verde?

Tanto el té blanco como el té verde provienen de la misma planta: Camellia sinensis (planta del té). Los tés se diferencian según el grado de marchitamiento y exposición al oxígeno (oxidación).

Muchos estudios han analizado los beneficios para la salud del té verde, pero el té blanco también ofrece varios beneficios.

Ambos tés son ricos en polifenoles, compuestos vegetales antioxidantes que están relacionados con diversos beneficios para la salud, como la prevención del cáncer y la pérdida de peso.

El té blanco se originó en China, particularmente en las provincias de Fujian y Zhejiang. Hoy en día, el té blanco también se cultiva en otros países como India y Tailandia.

El té blanco es un té muy ligeramente oxidado derivado de las hojas y brotes de la planta del té. Lleva el nombre de los pelos tenues de color blanco plateado en los capullos sin abrir de la planta del té.

Sin embargo, el té blanco en sí no es ni blanco ni plateado. En cambio, el té es de un amarillo tenue con un sabor suave y suave.

Por otro lado, el té verde se remonta tanto a China como a Japón. El té se cultiva, cosecha y procesa de manera diferente según el país.

El té verde se marchita a la sombra y se cuece al v***r o se fríe en una sartén. El procesamiento del té verde es un poco más duro y produce un sabor diferente en comparación con el té blanco.

24/01/2022

Las papas moradas pueden hacer más que agregar un toque de color a su plato. Estos tubérculos vibrantes también pueden ayudar a prevenir el cáncer de colon, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania.

Las papas moradas, un miembro denso y con sabor a nuez de la familia de las solanáceas (Solanaceae), son ricas en antioxidantes, como ácidos fenólicos y antocianinas. Estudios anteriores han encontrado que estos antioxidantes poseen potencial anticancerígeno.

Para descubrir cómo estos tubérculos afectan el riesgo de cáncer de colon, los investigadores alimentaron a tres grupos de cerdos con una de tres dietas durante 13 semanas: una dieta de control, una dieta alta en calorías y una dieta alta en calorías con papas moradas crudas o al horno.

Al final del experimento, examinaron el tejido colónico de los cerdos en busca de marcadores de cáncer de colon. Descubrieron que los cerdos alimentados con una dieta alta en calorías tenían niveles más altos de interleucina-6 (IL-6), una proteína proinflamatoria conocida por aumentar el riesgo de cáncer de colon.

Sin embargo, los cerdos alimentados con la dieta alta en calorías con papas moradas tenían niveles de IL-6 seis veces más bajos que los del grupo de control. Tanto las papas moradas crudas como las horneadas tuvieron efectos similares.

Los niveles de IL-6 están vinculados a los niveles de otras proteínas que afectan el desarrollo y la propagación del cáncer, como Ki-67. Ki-67 es una proteína que aumenta a medida que las células se preparan para dividirse. La expresión de Ki-67 está fuertemente asociada con el crecimiento y diseminación de tumores en el colon, mama y pulmones.

Se necesitan más estudios para determinar si los resultados del estudio serían ciertos en humanos. Dicho esto, los hallazgos del estudio son prometedores, especialmente considerando que el cáncer de colon es el tercer cáncer más comúnmente diagnosticado y la segunda causa principal de muerte relacionada con el cáncer en los Estados Unidos.

Pero la prevención del cáncer de colon no se limita ni debe limitarse a comer papas moradas. Comer otros alimentos ricos en nutrientes esenciales, como proteínas, vitaminas y minerales, podría alterar la vía de la IL-6 y reducir drásticamente el riesgo de cáncer de colon.

19/01/2022

La espirulina es un tipo de alga azul verdosa que crece tanto en agua dulce como salada. Se cree que es una de las formas de vida más antiguas de la Tierra, muchas culturas han disfrutado de la espirulina durante miles de años. Los aztecas de la antigua Mesoamérica, por ejemplo, usaban la espirulina para aumentar su resistencia y tratar diversas enfermedades.

Hoy en día, la espirulina es aclamada como un superalimento. Contiene muchos nutrientes clave y se ha demostrado que confiere muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, un estudio realizado por investigadores de la India mostró que la espirulina puede aumentar la esperanza de vida y mejorar la actividad locomotora de ratas con síntomas similares a los de la enfermedad de Parkinson, un trastorno neurológico progresivo que provoca temblores, lentitud de movimientos y problemas de coordinación.

19/01/2022

Dispositivo de Medicion EMF. Algo no cuadra aqui, porque pasa esto en personas recien “vacunadas” y existen algunos casos que hasta se vuelven magneticos? Esto no es algo normal y natural. Aclaramos que no a todos los ha pasado, porque varios en las primeras dosis recibieron el placebo.

Dispositivo de Medicion EMF ! Algo NO cuadra aqui, porque pasa esto en personas recien “vacunadas” y existen algunos casos que hasta se vuelven magneticos ? Esto NO es algo NORMAL y NATURAL! aclaramos que no a todos los ha pasado, porque varios en las primeras dosis recibieron el PLACEBO!

19/01/2022

Aqui hay multiples estudios cientificos sobre la vacuna del COVID-19, ya demostrando lo que en este reportaje se comparte:

Al descargar el PDF y ver el ESTUDIO COMPLETO observaras esto ... Que traducido significa esto ... "Después de 2 dosis de vacunas COVID-19 (con al menos 1 vacuna de ARNm), VE contra Delta disminuyó constantemente con el tiempo desde el 84 % (95 % IC, 81-86 %) 7-59 días después de la segunda dosi...

18/01/2022

Solo para Estados Unidos: Las pandemias no son algo que planifiquen los que no son preparadores, pero si desea asegurarse de poder mantener a su familia cuando ocurra un desastre, debe planificar eventos similares tan pronto como pueda.

A continuación se enumeran 15 elementos imprescindibles para su reserva de supervivencia:

Jabón antibacterial y desinfectante para manos: necesitará jabón para poder mantener sus manos limpias en casa. Si no tiene acceso a agua corriente, puede usar desinfectante para manos en su lugar.

Blanqueador: use blanqueador para purificar el agua para beber o limpiar.

Frijoles: los frijoles secos están llenos de proteínas de alta calidad y otros nutrientes. Obtenga frijoles pequeños como lentejas y frijoles blancos si prefiere algo que requiera menos agua y tiempo para cocinar.

Cenas en caja: guarde las cenas en caja para cortes de energía a largo plazo y cuando no quiera dedicar demasiado tiempo a la preparación de alimentos.

Leche en polvo/leche en polvo: necesitará leche en polvo para cocinar. También proporciona calcio para un desarrollo óseo saludable, lo cual es importante si tienes niños en casa.
Harina: la harina se puede usar para hornear pan, pasteles, galletas y otros productos horneados.

Miel: la miel tiene una vida útil más larga en comparación con el azúcar. Utilice la miel para cocinar diversos platos o como edulcorante natural para bebidas.

Gelatina: use gelatina para hacer refrigerios rápidos como sándwiches.

Avena: coma avena tal como está para el desayuno o utilícela como ingrediente para productos horneados como galletas.
Pasta y salsa: al abastecerse de pasta, asegúrese de abastecerse también de salsas para que la preparación de la comida sea muy sencilla.

Mantequilla de maní: la mantequilla de maní es un buen alimento reconfortante y puede usarla para preparar bocadillos o postres para toda la familia.

Aceite de cocina a base de plantas: necesitará aceite de cocina para preparar y hornear comidas.

Ramen o sopas enlatadas: Abastecerse de ramen o sopa enlatada para que pueda preparar platos calientes rápidamente si está en movimiento o si se va la luz en casa.

Arroz: el arroz contiene carbohidratos que mantendrán tu energía cuando ocurra un desastre. Al igual que la pasta, hay muchas formas de usar el arroz al cocinar.

Agua: necesitará agua para beber, cocinar y limpiar.

17/01/2022

Aquí hay un secreto para un envejecimiento saludable: coma más vegetales de hojas verdes.

Eso es según investigadores de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign y la Universidad de Georgia, quienes descubrieron que la luteína, un antioxidante que se encuentra en las verduras de hoja verde, puede proteger contra el envejecimiento cognitivo.

Los investigadores llegaron a este hallazgo después de medir los niveles de luteína en los ojos de los participantes del estudio. La luteína se acumula en los tejidos del cerebro, así como en los ojos. Esto permite a los investigadores medir fácilmente los niveles de luteína.

Los investigadores querían saber si las personas con niveles altos de luteína diferían de las personas con niveles bajos de luteína en lo que respecta al envejecimiento cerebral.

11/01/2022

Los ácidos grasos omega-3 son grasas esenciales que se consideran buenas para la salud desde hace mucho tiempo. Estas grasas proporcionan el punto de partida para la producción de hormonas que regulan la coagulación sanguínea, la contracción y relajación de las paredes arteriales y la inflamación. Los estudios muestran que los ácidos grasos omega-3 ayudan a prevenir afecciones relacionadas con la edad, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y la enfermedad de Alzheimer, y que comer suficientes alimentos ricos en estas grasas saludables se asocia con un menor riesgo de enfermedades.

Muchos de estos beneficios provienen de los efectos antiinflamatorios de los ácidos grasos omega-3. Lea la evidencia a continuación para obtener más información sobre la inflamación y el papel protector de los omega-3 contra ella.

Enfermedades relacionadas con la edad vinculadas a la inflamación
Si bien no está probado que la inflamación por sí misma cause enfermedades cardíacas, la afección es bastante común entre los pacientes con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares y se cree que es un signo de aterosclerosis, la acumulación de depósitos de grasa en las paredes arteriales internas.

“Piense en una astilla en su dedo o un absceso en un diente”, dijo Donna Arnett, presidenta y profesora de epidemiología en la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Alabama en Birmingham.

“Nuestro cuerpo lanza un ataque con nuestros glóbulos blancos y químicos que resultan en enrojecimiento e hinchazón para matar las bacterias o librar al cuerpo del intruso”, dijo Arnett. De la misma manera, los factores de riesgo como la presión arterial alta, los niveles altos de colesterol y el tabaquismo pueden “dañar” el corazón y promover la aterosclerosis.

La inflamación también puede desempeñar un papel importante en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Los estudios de los cerebros de los pacientes de Alzheimer indican niveles elevados de factores de inflamación en comparación con los cerebros sanos. Además, el aumento de la liberación de sustancias químicas proinflamatorias solo se observa en las áreas del cerebro afectadas por la enfermedad de Alzheimer.

La opinión ampliamente aceptada es que los factores que conducen al Alzheimer sobreestimulan las células proinflamatorias llamadas microglía. Esto hace que se vuelvan hiperactivos y produzcan grandes cantidades de citocinas, proteínas que contribuyen a la inflamación.

Las enfermedades relacionadas con la edad, como la diabetes tipo 2 y la osteoartritis, también están relacionadas con la inflamación crónica. Las enzimas que desempeñan un papel en la inflamación crónica aumentan la resistencia a la insulina, y la osteoartritis provoca la inflamación de las articulaciones, aunque tradicionalmente se considera una forma de artritis no inflamatoria. De hecho, los investigadores de un estudio de 2013 llamaron a la osteoartritis una enfermedad inflamatoria.

Ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios
Los estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación. En un estudio, publicado en la revista Autophagy, investigadores noruegos y estadounidenses encontraron que los ácidos grasos omega-3 aumentan la autofagia en las células inmunitarias llamadas macrófagos.

La autofagia significa literalmente "comerse a sí mismo" y es la forma en que el cuerpo elimina las células dañadas para regenerar células nuevas y saludables. Este proceso es constante en todas las células y aumenta cuando las células están hambrientas o dañadas. Los investigadores plantearon la hipótesis de que los ácidos grasos omega-3 reducen la inflamación al aumentar la autofagia en los macrófagos. Este proceso puede cambiar la transformación de la señal en las células inmunitarias y, por lo tanto, suprimir la activación de las reacciones inflamatorias, explicaron los investigadores.

Para probar su hipótesis, el equipo aisló macrófagos de ratones y humanos y aplicó ácidos grasos omega-3 a las células. Descubrieron que los ácidos grasos activaban la autofagia y se dirigían específicamente a las proteínas que transforman las señales en el entorno celular, reduciendo los mecanismos inflamatorios dentro de las células inmunitarias.

Los investigadores compararon sus hallazgos con las muestras de sangre de pacientes con trasplante cardíaco que experimentaron mejoras después de tomar suplementos de omega-3. El equipo descubrió que estas muestras contenían niveles reducidos de ciertas proteínas proinflamatorias. (Relacionado: Reduzca la inflamación con la proporción ideal de ácidos grasos omega-6 y omega-3).

Aumente su consumo de ácidos grasos omega-3 para reducir el riesgo de afecciones relacionadas con la edad, como enfermedades cardíacas y Alzheimer. Estas grasas saludables se encuentran comúnmente en suplementos de aceite de pescado y pescados grasos como la caballa y el salmón. Los suplementos de omega-3 son seguros en dosis de 3000 miligramos o menos por día.