Psic. Itzel Hernández Vázquez

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El propósito de esta pagina es compartirte información confiable que puede ayudarte a utilizar estrategias de una forma positiva, para mejor tus relaciones familiares, de pareja, así como el manejo de conductas adictivas.

26/04/2025

SOMOS LOS HIJOS DE PADRES QUE NO FUERON A TERAPIA

Somos los hijos de quienes hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían. Crecimos entre silencios que ocultaban lo que nunca se habló, entre normas que no se cuestionaban y emociones que se contenían hasta volverse invisibles. Aprendimos a leer gestos más que palabras, a sobrevivir en la incertidumbre de lo que no se decía y a encontrar sentido en lo que, para ellos, no tenía nombre.

No se trata de juzgar su nivel de conciencia, sino de comprender que cada generación carga con el peso de su propia historia, que nuestros padres también fueron hijos de un tiempo en el que la vulnerabilidad era un lujo y la introspección, un camino poco transitado. Ellos crecieron en un mundo donde las heridas no se nombraban, solo se sobrellevaban. Donde los límites eran rígidos o inexistentes. Donde el amor se demostraba con sacrificios, no con palabras.

Y sin embargo, aquí estamos. Aprendiendo a poner en palabras lo que ellos no pudieron decir. A reconocer los miedos que nos fueron heredados sin culpa. A darnos el permiso de sentir sin miedo al juicio. Porque sanar no es culpar, es entender que lo que recibimos fue lo que ellos supieron dar. Es mirar con compasión su historia y con responsabilidad la nuestra.

Somos los hijos de padres que no fueron a terapia, pero hemos elegido un camino distinto. Nos toca trascender lo aprendido sin despreciarlo, construir sin destruir, honrar sin repetir. Nos toca aceptar que no podemos cambiar el pasado, pero sí transformar su eco en nuestra vida. Nos toca abrazar nuestras heridas con ternura, convertirlas en fuentes de sabiduría y permitirnos ser, con cada paso, la generación que abre el camino a nuevas formas de amar, de vivir, de estar, de Ser.

Quieres que desaparezcan tus conflictos de pareja? Trabaja con tus problemas no resueltos. 🤷🏽‍♀️
20/02/2023

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11/10/2022

Quienes ejercen la violencia, son personas que abusan de su fuerza y poder, buscan hacerte creer que no vales y que no encontrarás una vida mejor. Juntas podemos salir del círculo de la violencia, llama a la 800 108 4053.

01/09/2022

CRIANZA POSITIVA Y DIVORCIO

APARTA TU LUGAR!! CUPO LIMITADO!


DIVORCIO O SEPARACIÓN

Esto puede generar diversas consecuencias para sus protagonistas, desde las benignas hasta las malignas, sin embargo es urgente que como padre o madre sepas que la separación de la familia en si, no es lo que más afecta a los hijos sino la forma en la que se manejan los conflictos antes, durante y después y el cómo viven sus procesos los adultos...

¿Cómo ayudo a mis hijos en el proceso?
¿Qué síntomas pudieran presentar?
Síndrome de alienación parental

Dirigido a mamá, papá, abuelitos, tías, etc... aquellos que involucrados en la crianza de tus hijos y te estén apoyando durante difícil proceso.

Informes inbox o al 6648063787

Que tal tu infancia? 🤔
20/07/2022

Que tal tu infancia? 🤔

“A mí mis papás me pegaban de niño y yo no estoy traumado”, afirmó el hombre que su ex-pareja le denunció por violencia física.

“A mí de niño me dejaban llorando solo hasta que me durmiera y tan mal no salí”, señaló el hombre que pasa largas horas trasnochando en redes sociales afectando su sueño.

“A mí me castigaban de niño y estoy bien”, dijo el hombre que cada que comete un error, se dice a sí mismo palabras de desprecio, como forma de auto-castigo.

“A mí de niña me pusieron mano dura y sufro de un trauma llamado ‘educación’”, afirmó la mujer que sigue sin entender porqué todas sus parejas terminan siendo agresivas.

“Cuando yo me ponía de caprichosa cuando niña, mi padre me encerraba en una habitación sola para que aprendiera y hoy se lo agradezco”, dijo la mujer que ha sufrido ataques de ansiedad y no se explica porqué teme tanto a estar encerrada en espacios pequeños.

“A mi mis padres me decían que me iban a dejar sola o a regalar con un desconocido cuando hacía mis berrinches y no tengo traumas”, dijo la mujer que ha rogado por amor y ha perdonado reiteradas infidelidades a su pareja con tal de no sentirse abandonada.

“A mí mis padres me controlaban solo con la mirada y mira lo bien que salí”, señaló la mujer que no puede mantener contacto visual con figuras de ‘autoridad’ sin sentirse intimidada.

“Cuando niño, me dieron hasta con el cable de la plancha y hoy soy un hombre de bien, hasta profesional soy”, afirmó el hombre que sus vecinos han acusado con la policía por llegar ebrio a golpear objetos y gritar a su esposa.

“A mi mis padres me obligaron a estudiar una carrera que diera dinero, y mira lo bien que estoy”, dijo el hombre que cada día sueña con que sea Viernes porque está desesperado en su trabajo haciendo todos los días algo que no es lo que siempre quiso.

“Cuando era pequeña me obligaban a estar sentada hasta terminar toda la comida y hasta me la embutían a la fuerza, no como ahora esos padres permisivos” afirmó la mujer que no entiende porqué no ha podido tener una relación sana con la comida y en su adolescencia llegó a desarrollar un trastorno alimenticio.

“Mis madre me enseñó a respetar a punta sus buenos chancletazos”, dijo la mujer que se fuma 5 ci*******os diarios para controlar su ansiedad.

“Yo a mi mamá y a mi papá le agradezco cada golpe y cada castigo, porque sino quien sabe qué sería de mí”, afirmó el hombre que nunca ha podido tener una relación de pareja sana, y a quien su hijo le miente constantemente porque le tiene miedo.

Y así vamos por la vida, escuchando personas afirmando ser gente de bien y sin traumas, pero paradójicamente, en una sociedad llena de violencia y gente herida".

(Fuente : iParenty)

15/07/2022
Buenos diasss!!! 😊
22/06/2022

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Aún cuando creamos que alguna situación es lo peor que nos puede pasar, lo mejor está en descifrar el aprendizaje que és...
22/06/2022

Aún cuando creamos que alguna situación es lo peor que nos puede pasar, lo mejor está en descifrar el aprendizaje que ésta nos deja.

Y tú, cómo las ves?...
16/06/2022

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