26/09/2022
En el proceso de pérdida de un niño, la familia es la base importante para sobrellevar la situación.
Pero, ¿Cómo ayudar a tu pequeño en este proceso? 💭🧐
•Recordar que "un duelo no es olvidar": cada vez que recordamos y honramos las enseñanzas de quienes han fallecido, elaboramos un proceso de duelo sano.
•Verbalizar lo que se siente: dialogar, escuchar y ofrecer a niñas, niños y adolescentes un espacio para la expresión de las emociones y del dolor de manera íntima y personal.
Respetar el ritmo de cada persona: ser pacientes, cada quien vive el duelo de forma diferente.
•No descuidar su salud: cuida su alimentación, horas de sueño y no les automediques.
•Facilitar la resiliencia: la resiliencia es la capacidad de salir fortalecido ante un problema; para ello es necesario construir una autoestima saludable y generar confianza en las redes de apoyo familiares.
•Acompañar: a veces no hay que hacer, hay que estar. Una carta, un dibujo, hacer una lectura, ver una película, caminar o cantar puede ser una forma de acompañarles para juntos legitimar y descubrir las infinitas posibilidades de construir el presente y futuro de cada niña, niño o adolescente.