Nut. Jessica Inzunza

Nut. Jessica Inzunza Aprender a comer es la clave de una vida larga y saludable. Alimentación deportiva, familiar e infantil.

Nutrición en Diabetes, presión arterial, colesterol y triglicéridos. Consultorio en la recta, edificio Sonora (piso1) en Noche Buena (consultorios).

Ya eres bendecido en muchas maneras, toca disfrutar lo logrado 🥳 felicidades a todos mis pacientes que han seguido en es...
24/07/2025

Ya eres bendecido en muchas maneras, toca disfrutar lo logrado 🥳 felicidades a todos mis pacientes que han seguido en esta camino aunque sea largo, pesado pero hermosamente bello 🙌🏻🫶🏻😍🫀🧠

Tostadas Horneadas 🌽 La clave de escoger un producto está en la calidad de los ingredientes. Si puedes seleccionar unas ...
13/01/2025

Tostadas Horneadas 🌽

La clave de escoger un producto está en la calidad de los ingredientes. Si puedes seleccionar unas tostadas horneadas (es decir que no contengan aceites), ayudarás a cuidar tu colesterol en sangre, no crear toxinas y no elevar el porcentaje de grasa del cuerpo.

.Una receta para toda la familia 🫰🏻🍝🍤🫶🏻.(Les dejé unas marcas de los productos que a mis pacientes más les gusta). Ingre...
13/01/2025

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Una receta para toda la familia 🫰🏻🍝🍤🫶🏻.
(Les dejé unas marcas de los productos que a mis pacientes más les gusta).

Ingredientes:
-camarones.
- cacahuates
-verduras al gusto (yo pondré con las que más disfruto este platillo).
-aceite de oliva o mantequilla ghee.
- sal Himalaya, de mar o rosa.
-pasta integral o veggie (de verduras o leguminosas).
Opcional pero lo más importante: SALSA CHIPOTLE (pero con ingredientes saludables, la clave es revisar que no tenga azúcar).

Direcciones:
1. Cocer los camarones. Después ponerlos a la plancha con mantequilla ghee o aceite de oliva. Ajo molido o trocitos de ajos solamente para darle sabor.
2. Cocer la pasta integral. Después agregar los camarones.
3. Agregar verduras al v***r (champiñones, espinacas, brócoli y zanahoria.
4. Poner un puñito de cacahuates tostados y 1cdta de sal.
5. Agregar la salsa chipotle y revolver.

Listo ✅ a comer 🥣

.Cuando me ame, comprendí cómo evolucionar 🪷.Mi Carrera es nutrición, pero con el paso de los años cada vez trabajo más ...
25/10/2024

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Cuando me ame, comprendí cómo evolucionar 🪷.
Mi Carrera es nutrición, pero con el paso de los años cada vez trabajo más en el amor propio real. Ese que cuesta, el que duele, en el que en el proceso sientes que pierdes, en el que quieres renunciar, en el que conforme pasan los años comprendes que se trata de constancia, florecer poco a poco, sin juzgar, pero con muchas ganas de mejorar 🫶🏻 es por eso que siempre trato de guiar a mis pacientes que vean este proceso como bienestar y salud en todos los sentidos. 🫀🧠

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