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Psic. Iliana Ibarra

Casa
Mexico
Tijuana
Psic. Iliana Ibarra

¡Hola! Soy Iliana Ibarra tu nueva psicologa 🧠
Estoy aquí para apoyarte a ti y a tu familia en el camino hacia el bienestar emocional.

Trabajo con niños, adolescentes, adultos, parejas y familias, ofreciendo un espacio seguro para sanar y crecer.

30/10/2025

¿𝐕𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐨 ❞𝐀𝐥𝐚𝐫𝐦𝐚 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞? Tu mente NO es tu enemiga.

Si te despiertas con el corazón acelerado💓💞❤️‍🩹❤️‍🔥💔, te preocupas por escenarios que no han pasado o te sientes abrumado por el futuro, probablemente estás lidiando con Ansiedad.

La Ansiedad es el exceso de futuro. Es tu cuerpo intentando protegerte de una amenaza que, a menudo, solo existe en tu mente. Pero no tiene que paralizarte.

La Solución No Es Ignorarla: En nuestra terapia, aprenderás técnicas comprobadas para devolverle la calma a tu sistema nervioso. Trabajaremos para identificar los disparadores y a transformar esos pensamientos catastróficos en acción y paz.

Imagina vivir con calma y claridad. Es posible.
📅 Agenda hoy tu cita y comienza a sentir el cambio que necesitas.
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29/10/2025

¿𝐒𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐞, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐭𝐮́ 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐚𝐭𝐫𝐚́𝐬?
La pérdida de un ser querido, una relación o una etapa de vida es una de las experiencias más difíciles. Es normal sentir confusión, tristeza profunda o incluso culpa.

⚠ 𝐀𝐋𝐄𝐑𝐓𝐀: No tienes que "superarlo" rápido ni solo. Forzar la fortaleza solo aplaza el dolor. El duelo necesita espacio, validación y guía.

Nuestro Apoyo: En terapia, te acompañamos a honrar tu pérdida sin dejar de lado tu presente. Te brindamos herramientas para gestionar la tristeza, encontrar significado y redescubrir tu camino.

¿Listo para dar el primer paso hacia tu sanación?
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25/09/2025

💛 𝗨𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶, 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀
Cuidar tu salud mental no es un lujo, es una necesidad.
Si buscas orientación, apoyo o simplemente alguien que te escuche de manera profesional, este es el momento perfecto para comenzar.

Ofrezco terapia presencial y en línea, adaptada a tus tiempos y necesidades.
Niños, adolescentes, adultos, pareja y familia: todos merecen bienestar.

✨ Agenda tu cita hoy y comienza a construir la paz que mereces.
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24/09/2025

🌱 Da el primer paso hacia tu bienestar
Tu salud emocional merece la misma atención que tu cuerpo.
Si atraviesas momentos de estrés, ansiedad o simplemente buscas un espacio para ti, la terapia es un camino seguro para sanar y crecer.

✨ Sesiones presenciales y en línea
✨ Atención a niños, adolescentes, adultos, pareja y familia

📅 Agenda hoy tu cita y comienza a sentir el cambio que necesitas.
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18/09/2025

😓 ¿𝐂𝐚𝐧𝐬𝐚𝐝𝐨, 𝐚𝐛𝐫𝐮𝐦𝐚𝐝𝐨, 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐚𝐝𝐨?
Cuando la mente y el cuerpo te piden un alto, es momento de escucharlos.
No tienes que cargar solo con el agotamiento ni con la presión diaria.
La terapia es un espacio seguro para recuperar tu energía emocional, liberar el estrés y reencontrarte contigo. 🌿
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12/09/2025

🏠 𝗟𝗮 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮Escuchar sin juzgar, acompañar con paciencia y mantener una comunicación abierta son pilares para ayudar a tus hijos a sentirse seguros emocionalmente.
💖 Si necesitas orientación, estamos aquí para acompañarte.
https://maps.app.goo.gl/m6GyfSX3KDXFERmy7?g_st=ipc
🧠 Psicología infantil, adolescentes, adultos, terapia de pareja y familiar.
💬 Agenda tu cita y comienza tu proceso en nuestra nueva ubicación.
𝑨𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒖 𝒄𝒊𝒕𝒂 𝒂𝒒𝒖𝒊́
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10/09/2025

💛 Hoy hablamos de esperanza
El 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗹𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗶𝗲𝘀𝗮𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀. Hablar, escuchar y acompañar puede salvar vidas. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, no estás solo.
📞 Busca apoyo profesional hoy mismo. Tu bienestar importa.
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10/09/2025

💛 𝗠𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗶𝗼
Este mes nos invita a reflexionar sobre la importancia de hablar, escuchar y acompañar a quienes lo necesitan. La prevención del suicidio no es solo un día, es un compromiso de todos.
😨😰En niños y adolescentes, la atención temprana y el apoyo familiar pueden salvar vidas.
🌟 Acude con un especialista en salud mental infantil y construyamos juntos un entorno más seguro y lleno de esperanza.
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05/09/2025

El suicidio no es la solución, es un grito silencioso de ayuda. Nadie debería cargar con su dolor en soledad. 🌱
Hablar salva, escuchar acompaña, y pedir ayuda es un acto de valentía. 💚
𝗦𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗽𝗮𝘀𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶𝗳𝗶́𝗰𝗶𝗹, 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗼. 𝗗𝗮 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼: 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼, 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘆 𝗮𝗾𝘂𝗶́ 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶. ✨

05/09/2025

💚 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲: 𝗠𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗦𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗶𝗼
El silencio nunca debe ser una opción cuando el dolor se vuelve demasiado pesado. Hablar, pedir ayuda y acompañar pueden marcar la diferencia entre la esperanza y la desesperanza. 🌿
Este mes recordemos que la salud mental importa, que cada vida es valiosa y que siempre hay caminos para salir adelante. 💚
𝐇𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐯𝐚𝐫 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚.

31/08/2025

🧠 Tu mente también merece un respiro
En terapia integral trabajamos contigo para que encuentres equilibrio, claridad y bienestar emocional. 💬✨
Un espacio seguro para sanar, crecer y reencontrarte contigo misma.

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28/08/2025

💔 La infidelidad no solo rompe una relación, también puede dejar heridas emocionales profundas.
El acompañamiento psicológico te brinda un espacio seguro para comprender, sanar y reconstruir tu bienestar personal y de pareja. 🌿✨

👉 Da el primer paso hacia la recuperación emocional.
📍 ¡Ahora también en C. Romano 13608, Alcala, 22106 Tijuana, B.C.!
𝐓𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐚𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐢.
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Boulevard Gustavo Díaz Ordaz 5314, Paseo Los Reyes
Tijuana
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