Centro Psicologico EJAR

06/05/2020

Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas (Sigmund Freud)

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04/05/2020

Obsesión:
Se trata de una perturbación anímica producida por una idea fija que asalta la mente. Esta perturbación aparece en desacuerdo con el pensamiento consciente de la persona, pero persiste más allá de los esfuerzos por liberarse de ella.

Psicólogo Erick Alcántara
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29/04/2020

¿Alguna vez te han dicho que eres una persona muy valiosa, o quizá que vales muy poco, o simplemente que no vales nada? Pues bien, el valor de una persona no está supeditado a lo que digan los demás puesto que ese valor asignado es circunstancial, es decir, que varía de acuerdo a la percepción creada en torno nuestro.
El valor que como individuos tenemos nada tiene que ver con bienes materiales pero a veces resulta tan engañoso y llegamos a sabotearnos de tal manera que creemos que si no los tenemos no somos merecedores de aspirar a cosas importantes y a ser aceptados dentro de un cierto círculo social.
Nuestra verdadera valía radica en aceptarnos tal cual, sin poses ni apariencias y entendiendo que el amor propio resulta suficiente para lograr sueños y anhelos.

Psicólogo Erick Alcántara

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29/04/2020

Gritar a un niño no es sinónimo de autoridad, por el contrario, gritar a un niño nos pone en condición de maltrato emocional hacia un menor. Es muy común que cuando un niño hace berrinche recurramos al grito, al regaño e incluso a la amenaza sin detenernos a reflexionar que un niño jamás va a comprender de la misma forma en que lo hace un adulto.
Cuando gritamos a un niño se producen afectaciones emocionales como:
* El proceso de aprendizaje se bloquea
* Se activa el miedo; huye o se paraliza
* Libera dopamina y adrenalina, preparándose para huir
* Registra recuerdos negativos que generan angustia, estrés y ansiedad
* Envía señales de peligro, inseguridad y amenaza
A un niño no debemos gritarle, debemos hablarle. A un niño no debemos preguntarle que si no entiende cuando le hablamos, debemos preguntarnos si nos estaremos explicando correctamente para que el niño comprenda. A un niño no se le amenaza, se le explican las consecuencias de lo que puede suceder.

Un niño jamás podrá ponerse al nivel de un adulto en ninguna forma, pero un adulto siempre podrá ponerse al nivel de un niño.

Psicólogo Erick Alcántara
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28/04/2020

El término chisme es una palabra de uso común y frecuente que básicamente se refiere a la murmuración de un hecho pero que no está confirmado y que puede ser o no verdad.
El chisme generalmente tiene la intención de propagar información falsa con el objetivo de afectar o dañar la reputación de algo o a alguien, y es tan perjudicial que tristemente personas se han quitado la vida por no soportar la presión social.
No permitas que la irresponsabilidad e imprudencia de algunas personas afecten tu autoestima.

Psicólogo Erick Alcántara

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27/04/2020

El conocimiento es la base de todo.

Psicólogo Erick Alcántara
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25/04/2020

Las personas que acuden a terapia psicológica son personas que reconocen tener problemas mentales (afectaciones que impactan el pensamiento, sentimientos, estado de ánimo y comportamiento). Son personas valientes que saben pedir ayuda y que están dispuestas a trabajar en su propio YO confrontando a sus fantasmas, sus miedos e inseguridades para después resurgir en pensamientos y acciones positivas que les generen paz.

25/04/2020

25/04/2020

Ante el caos que estamos viviendo actualmente, la generación de problemas personales aumentan a diario y es ahí donde se presentan desajustes emocionales como depresión, angustia, ira, etc. Es importante que nuestra atención esté centrada en la resolución de los problemas y no en las posibles consecuencias derivadas de los mismos, esto nos ayudará a mitigar un poco los efectos negativos en nuestra persona y en nuestro entorno.

25/04/2020

El Psicólogo es un profesional que, desde una perspectiva diferente observa y estudia el comportamiento de las personas y los grupos, además posee el conocimiento, las técnicas y las herramientas para diagnosticar e intervenir en diferentes problemáticas.