Psicólogo Martin Acosta

08/11/2025

.Que nostalgias, recuerdos o emociones te acarrea esta época del año. Y como aprovecharla para crecer y no decaer. De esto te hablamos en esta charla.

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16/10/2025

🌟 "LO VOY A HACER AUNQUE NO TENGA GANAS" — La Regla de Oro de la Recuperación 💪
Perder la vergüenza a buscar ayuda es el primer paso para encontrar la solución a ese conflicto o problema que te aqueja.
Ayer reflexionaba con este hermoso grupo sobre la importancia de hacer lo que sea necesario para sanar. Y quiero compartir contigo una frase que se ha convertido en la regla de oro de la recuperación:

"Lo voy a hacer aunque no tenga ganas"

Alguien en el grupo me dijo: "¡Qué fuerte esa frase!"
Y es verdad. Hace poco me encontré con alguien que no veía hace años. Me miró y me dijo:
"Martín, me acordé de usted. A veces no quiero hacer cosas o me siento sin ganas, pero sé que necesito hacerlo. Y recuerdo lo que usted enseña: Lo voy a hacer aunque no tenga ganas"
Eso me impactó profundamente. Porque no solo recordaba mi nombre, recordaba una herramienta de vida que cambió su forma de vivir y convivir.
Esto sucede más de lo que crees. Personas que años después me encuentran y me cuentan cómo una frase, una técnica o un aprendizaje de nuestros talleres sigue transformando sus vidas.
✨ ¿Y a ti no te gustaría aprender nuevas maneras de vivir y convivir?
📞 Manda un mensaje o llama al 6642025116 y te digo cómo puedes participar de estos talleres. Quizá incluso quieras hacerlo personalmente en consulta.
Un abrazo. 🤝

11/10/2025

✨ CUANDO EL VALOR SE ENCUENTRA CON LA DECISIÓN ✨
Mira esta foto. Mira sus rostros.
Cada persona aquí tomó una decisión que muchos postergan toda la vida: enfrentar sus miedos, sanar sus heridas y dejar de sobrevivir para empezar a VIVIR.
Este es el grupo de apoyo Bienestar Emocional y Familia, y su valentía es la prueba de que cuando decides sanar, todo es posible.
🌱 El próximo miércoles 15 de octubre iniciamos un nuevo ciclo de 8 semanas donde trabajaremos juntos en:
→ Entender que el agotamiento, el cansancio y la depresión necesitan más que pastillas para sanar de verdad
→ Enfrentar las heridas del pasado y el trauma sin ese dolor que tanto temes
→ Liberarte de la ansiedad y el miedo a la soledad, para que dejes de sobrevivir y aprendas a vivir plenamente
→ Identificar y cambiar las creencias que están en la raíz de tu enfermedad emocional y física
Ahora te pregunto algo importante:
¿Estarías dispuesto a hacer lo que fuera necesario por estar mejor? ¿Por sentirte libre? ¿Por recuperar tu paz?
Si tu respuesta es SÍ, este espacio es para ti.
No tienes que hacerlo solo. El camino hacia el bienestar emocional se recorre mejor acompañado.
📩 Envíame un mensaje para más información sobre el grupo.
💛 Tu mejor versión está esperándote.

04/10/2025

27/09/2025

🚨 ¡ALERTA! El estrés está acabando con tu salud 🚨
¿Sabías que el estrés es un ASESINO SILENCIOSO? 😰
Dato alarmante del Instituto Americano del Estrés: El 90% de las enfermedades están relacionadas con el estrés.
¿Qué le está haciendo a tu cuerpo AHORA MISMO?
❤️ Problemas del corazón - Tu corazón trabaja de más
🩸 Presión alta - Tus arterias sufren en silencio
🧠 Derrames cerebrales - Tu cerebro está en riesgo
😔 Depresión - Tu mente se agota
😴 Insomnio - Tu descanso desaparece
¡NO ESPERES MÁS!
Si sientes que el estrés te está controlando, es momento de PEDIR AYUDA. Tu vida depende de ello.
¿Qué síntomas reconoces en ti?

Dolores de cabeza constantes
Cansancio extremo
Problemas para dormir
Irritabilidad
Problemas digestivos

💪 ¡TÚ PUEDES CAMBIAR ESTO!
Comparte si conoces a alguien que necesita ver esto. Podría salvar una vida. 🙏

26/09/2025

"Una mujer que trabaja en su persona empieza a poner límites aunque duela"

Psicólogo Martin Acosta

24/09/2025

Iniciaste el dia y te ocupas de los deberes como todos los dias y eso esta bien. Pero que pasa si empiezas a con cuidar de ti. Con una pregunta sencilla pero poderosa.
Comenta si así lo deseas como te fue con la respuesta.
Quizá descubras que esta bien hacer un descanso en en camino para saber si vas en la dirección correcta. ¿No crees?

23/09/2025

La ansiedad cuando no se transforma en espiritualidad se convierte en enfermedad

Psic. Martín Acosta

19/09/2025

¿Alguna vez te has sentido atrapada, estancada o pensando que nada va a cambiar aunque te esfuerces? Aqui te ofrezco una meditacion para iniciar tu cambio de manera amable.

30/08/2025

Reduce la Ansiedad y Vive tu Espiritualidad.
Conferencia gratuita introductoria al Retiro
Lunes 1 ro. de Septiembre, Parroquia Maria Madre de la Iglesia
Aparta tu lugar al 664 202 5116