Nutriólogo Pablo Castañeda

Casa
Mexico
Tijuana
Nutriólogo Pablo Castañeda

Nutriólogo Pablo Castañeda

Alimentando mentes, para formar nuevos cuerpos !

13/11/2025

Cada año prometemos comer mejor, movernos más y cuidar de nosotros.

Pero a las semanas, todo vuelve a lo mismo y no porque no tengamos fuerza de voluntad, sino porque no aprendemos a crear hábitos reales.

Este 2026 quiero acompañarte diferente: sin
dietas, sin restricciones, con propósito.

Renueva tus hábitos 2026
Pronto te cuento más
#2026

13/11/2025

Qué bueno tiempo me hice, parece que ya el la planta del tobillo está sanando, hoy no hubo molestia

08/11/2025

Tu lugar favorito, donde te desconectas

27/10/2025

No siempre está todo bien, no siempre sonríes por por sonreír y está bien que no esté bien, no es tu culpa

22/10/2025

Después de un mes con molestias en la planta del pie izquierdo volví a los entrenamientos por segundo día consecutivo con el mismo propósito…
Recuperar mi ritmo y la confianza

Esta vez no importa si el paso es lento, si el ritmo no es el de antes o si mis piernas aún no se adaptan, lo que me importa ahorita es no rendirme y seguir sumando kilómetros aunque sea con cansancio o molestias aún en el pie.
Salir a realizar actividad física siempre será la mejor terapia.

13/10/2025

Buen Domingo corriendo unos kilómetros en 🇺🇸
La idea era correr 5km, y ya casi por llegar a los 5km me topo con la entrada y pues no pude desaprovechar la oportunidad.

10/10/2025

La reciente polémica en torno a y bebidas similares ha encendido un debate necesario, pero creo que estamos mirando al lugar equivocado
El verdadero problema no es una botella de suero, sino la ligereza con la que consumimos la información y peor aún, quién nos la vende.

Como nutriólogo, mi mayor consejo a mis pacientes es siempre el mismo:

Cuidado con los seudo-promotores de la salud.

No te dejes engañar por el título, literal.

El hecho de que alguien tenga un grado o un gran número de seguidores no garantiza la verdad, el error humano existe, incluso en la ciencia, seamos honestos en redes sociales, hasta el más estudiado se equivoca cuando hay un cheque de por medio
La ética profesional se diluye fácilmente ante un patrocinio millonario 🤑

09/10/2025

La vida nos puede regalar momentos maravillosos, pero está en nosotros aceptarlos para fortalecer nuestra alma y corazón 🫶🏽

08/10/2025

Felicidad de vivir un día a la vez y encontrar tu amor propio

08/10/2025

Cena y desayuno (lonche) con equilibrio en nutrientes ideal para los adolescentes en su dieta diaria, para rendir en sus actividades deportivas diarias, así como en sus estudios de nivel básico 🏫👩‍🏫🎓🥅🏟️⚽️

Una de las ventajas de la 🚫 no venta de comida chatarra, es que le puedes cocinar a tus hijos y así garantizar que están adquiriendo los nutrientes necesarios…

21/09/2025

Disfrutar también es parte de la salud…

Comer una hamburguesa con papas no es “malo”.

Prohibir los alimentos procesados solo genera culpa innecesaria, el problema es cuando esto se vuelve la base de nuestra alimentación diaria, combinado con un estilo de vida sedentario.

🍔

Una comida como esta puede formar parte de tu vida sin arruinar tu progreso, la clave está en el equilibrio.

Manten en tu dieta, proteína, frutas, verduras, granos y semillas, sin olvidar las grasas saludables.

Y recuerda que el movimiento es el mejor complemento, caminar, entrenar o simplemente mantenerte activo.

14/08/2025

Salió el primer Meal Prep, (degustación)
Platillo #1

Pescado a la plancha
Arroz
Vegetales
Cama de ejotes a v***r

Dirección

Fresnillo 2789
Tijuana
22040

Página web

https://xn--nutriologopablocastaeda-cic.com/servicios/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutriólogo Pablo Castañeda publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.