03/12/2025
Reto 5·3·1 — “🌿 Microcambios para un mejor vivir”
El verdadero cambio no ocurre de la noche a la mañana.
Sucede en los pequeños actos que repetimos con conciencia.
Este reto nace para recordarnos que mejorar no es correr más rápido,
sino aprender a detenernos, respirar y reconectar.
🕊️ Tres ejes, una práctica diaria:
• Mente: agua fría para cultivar presencia y enfoque.
• Cuerpo: yoga para mover la energía con consciencia.
• Espíritu: meditación para escuchar el silencio interno.
Cada día, durante 32 días, exploramos una rutina sencilla de 15 a 20 minutos
que combina mente, cuerpo y espíritu en una sola intención:
volver al centro, aunque el mundo siga girando.
“Editado por ”
IG: instagram.com/infinitoyogatijuana/
FB: Facebook.com/infinitoyogatijuana/
Súmate al Reto 531 con nosotras.
Entra a yogainfinito.com/reto531 y suscríbete para recibir notificaciones de cada tip diario, del reto semanal y más experiencias pensadas para tu bienestar. 🌿💛
