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Centro de Relajación de la Columna SPA Tijuana

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Centro de Relajación de la Columna SPA Tijuana

Terapias de Rehabilitacion Física centro quiropractico y quirofisico
(307)

05/12/2025

La artrosis de tobillo es el desgaste progresivo del cartílago que recubre los huesos (tibia, peroné y astrágalo) en la articulación del tobillo, causando dolor, rigidez e inflamación. Aunque no es tan común como en rodilla o cadera, puede ser muy limitante, derivando de traumatismos previos como fracturas o esguinces, o del desgaste natural con la edad. El tratamiento busca aliviar los síntomas mediante terapias conservadoras (ejercicio de bajo impacto, medicación, antiinflamatorios) y, si no es suficiente, puede contemplar opciones quirúrgicas como la artrodesis (fijación de la articulación) o la artroplastia (reemplazo de la articulación).
Síntomas
Dolor en la articulación
Rigidez, especialmente después de actividad
Inflamación
Dificultad para moverse o caminar
Posible formación de espolones óseos (osteofitos) que limitan la movilidad
Causas
Lesiones previas, como esguinces graves o fracturas
Desgaste natural asociado con la edad
Ciertas condiciones médicas, como la artritis reumatoide
Inflamaciones crónicas o enfermedades metabólicas como la gota
Tratamientos
Conservadores
Control de peso: Mantener un peso saludable
Modificación de actividades: Evitar deportes de alto impacto como correr, fútbol o tenis
Ejercicio: Realizar actividades de bajo impacto como nadar o usar bicicleta para mantener el rango de movimiento
Medicamentos: Tomar analgésicos y antiinflamatorios
Infiltraciones: Inyecciones de corticoides o factores de crecimiento para aliviar el dolor
Fisioterapia: Fortalecer la musculatura que estabiliza el tobillo y realizar estiramientos

05/12/2025

La "deficiencia silenciosa de vitaminas" se refiere a una falta de vitaminas que no presenta síntomas obvios al principio, pero que puede causar problemas de salud a largo plazo. Las causas comunes son una dieta desequilibrada o problemas de absorción de nutrientes. Los síntomas iniciales pueden ser vagos como fatiga o mareos, pero también pueden manifestarse en uñas quebradizas, caída del cabello, problemas de cicatrización y piel.
Causas de la deficiencia silenciosa
Dieta insuficiente o desequilibrada: No consumir suficientes frutas, verduras, carnes, lácteos u otros alimentos ricos en vitaminas.
Malabsorción: Problemas gastrointestinales o enfermedades que impiden que el cuerpo absorba adecuadamente las vitaminas de los alimentos.
Falta de exposición solar: En el caso de la vitamina D, la falta de exposición a la luz solar puede ser la causa principal.
Uso de ciertos medicamentos: Algunos medicamentos pueden interferir con la capacidad del cuerpo para absorber o procesar vitaminas.
Condiciones de salud subyacentes: Enfermedades o problemas en el hígado o los riñones pueden afectar el procesamiento de las vitaminas.
Síntomas comunes
Fatiga general y debilidad muscular
Cansancio o mareos
Caída del cabello
Uñas quebradizas
Problemas de la piel, como piel pálida o amarillenta, o dificultad para la cicatrización
Llagas en la boca
Encías inflamadas
Dolor muscular
Hormigueo o entumecimiento en las manos y pies, que puede ser una señal temprana de deficiencia de B12
¿Qué se puede hacer?
Mantener una dieta variada y equilibrada: Incluir una amplia gama de frutas, verduras, proteínas y lácteos para asegurar un consumo adecuado de vitaminas.
Buscar atención médica: Un profesional de la salud puede diagnosticar deficiencias y recomendar el tratamiento adecuado, que podría incluir suplementos si es necesario.
Considerar la suplementación: Si su dieta es deficiente o si tiene problemas de absorción, su médico podría recomendar suplementos.
Aumentar la exposición al sol: Para la vitamina D, pasar un tiempo moderado al aire libre puede ayudar.

04/12/2025

Te has preguntado si los pellets hormonales son para vos ...El pellet de testosterona se usa para liberar testosterona de forma constante en el torrente sanguíneo, lo que ayuda a tratar el hipogonadismo y a aliviar los síntomas asociados a los bajos niveles de esta hormona en hombres y mujeres. Sus usos incluyen la mejora de la libido, el aumento de la energía y la masa muscular, la mejora del estado de ánimo y de la densidad ósea.
Beneficios principales
Mejora de la función sexual: Aumenta la libido y puede mejorar la función eréctil en hombres.
Mayor energía y estado físico: Incrementa la energía física y mental, así como la fuerza muscular.
Equilibrio hormonal: Ayuda a mantener un equilibrio hormonal estable, sin las fluctuaciones que a veces se observan con otros métodos.
Mejora del estado de ánimo: Puede reducir la fatiga, la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Salud ósea: Contribuye a mantener o mejorar la densidad ósea, previniendo la pérdida de masa ósea.
Alivio de sofocos: Puede ayudar a aliviar los sofocos y sudoraciones nocturnas, especialmente en mujeres.
¿Cómo funciona?
Se implanta un pequeño pellet debajo de la piel.
Este pellet libera testosterona directamente en el torrente sanguíneo de forma continua durante varios meses.
Este método evita los altibajos hormonales asociados a otras formas de administración, como cremas o pastillas.

04/12/2025

La artrosis de hombro (omartrosis) es una enfermedad degenerativa que causa el desgaste del cartílago entre el húmero y la escápula, provocando dolor, rigidez y pérdida de movilidad. Las causas incluyen el desgaste natural con la edad, lesiones previas (como fracturas o roturas del manguito rotador), o factores genéticos. El tratamiento puede ser conservador con analgésicos y fisioterapia, o quirúrgico (artroscopia o reemplazo articular) en casos avanzados.
¿Qué es?
Es una enfermedad degenerativa y crónica del hombro que provoca el desgaste del cartílago articular, el tejido que recubre los extremos de los huesos.
Esto hace que los huesos rocen entre sí, causando dolor y limitación del movimiento.
Causas
Desgaste natural: Con la edad, el cartílago puede desgastarse gradualmente.
Lesiones previas: Traumatismos como fracturas, luxaciones recurrentes o roturas del manguito rotador no tratadas pueden desencadenarla.
Uso excesivo: Actividades repetitivas o sobrecarga del hombro pueden contribuir al desgaste.
Factores genéticos: A veces, la artrosis primaria de hombro no tiene una causa específica identificable y se asocia con una predisposición genética.
Síntomas
Dolor: Suele ser el principal síntoma. Inicialmente aparece con el movimiento, pero puede volverse constante y presentarse incluso en reposo.
Rigidez y pérdida de movilidad: Dificultad para levantar el brazo o realizar otros movimientos.
Pérdida de fuerza: Puede haber una debilidad progresiva en el hombro.
Ruidos articulares: Se pueden escuchar crujidos o roces al mover el brazo.
Tratamiento
Tratamiento conservador (inicial):
Fisioterapia para mejorar la movilidad y fortalecer los músculos.
Analgésicos y antiinflamatorios para controlar el dolor.
Infiltraciones intraarticulares con ácido hialurónico o plasma rico en plaquetas.
Tratamiento quirúrgico (en casos avanzados):
Artroscopia: Cirugía mínimamente invasiva para retirar osteofitos (espolones óseos).
Prótesis de hombro: Reemplazo de la articulación desgastada. Existen diferentes tipos (parcial, total o invertida) según el caso.

04/12/2025

El bruxismo, que es apretar o rechinar los dientes, presenta síntomas como el desgaste del esmalte, dientes aplanados, fracturas o sensibilidad dental. También puede causar dolor y tensión en la mandíbula, cabeza y cuello, así como dolores de cabeza tipo sordo que comienzan en las sienes. Otros síntomas incluyen el bloqueo de la mandíbula, ruidos de chasquido al abrirla y problemas de sueño.
Síntomas relacionados con los dientes
Desgaste: Dientes aplanados, fracturados, agrietados o sueltos.
Esmalte dental desgastado: Puede exponer las capas internas del diente.
Sensibilidad dental: Dolor o sensibilidad al comer o beber.
Fracturas: Los dientes pueden romperse.
Síntomas relacionados con la mandíbula
Dolor: Dolor o molestias en los músculos de la mandíbula, a veces irradiado al oído.
Tensión: Músculos de la mandíbula cansados, rígidos o tensos.
Bloqueo: Dificultad para abrir o cerrar la mandíbula completamente.
Sonidos: Un chasquido o clic al mover la mandíbula.
Bolsillos en las mejillas: Morder el interior de las mejillas y causar úlceras.
Otros síntomas
Dolores de cabeza: Dolores de cabeza sordos que a menudo comienzan en las sienes.
Dolor facial y de cuello: Dolor en la cara y en la región del cuello.
Problemas de sueño: El bruxismo puede interrumpir el sueño o estar asociado a otros trastornos del sueño.

03/12/2025

¿Por qué se celebra el 3 de diciembre el Día Internacional de las Personas con Discapacidad?
Día de la Discapacidad, son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, conóceme más por mis habilidades, no por mis discapacidades.
Este 3 de diciembre 2024 se celebra el Día Internacional de las Personas con Discapacidad. Se trata de una fecha que se celebra desde el 2006 en 180 países, incluyendo México, para reconocer los derechos de las personas con discapacidad.
El objetivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad es promover los derechos y el bienestar de las personas con discapacidades en todos los ámbitos de la sociedad. Además, las personas con discapacidad son la minoría más amplia en el mundo y suelen tener más dificultades que otros, en todos los niveles, sobre todo en el acceso a la educación, al medio laboral y dificultades económicas.

Esto se debe a la falta de recursos que les faciliten la vida, desde lo más básico como acceso al transporte y/o acceso a la información. Todo unido a la discriminacion social que a veces existe en su entorno, conllevando a que la vida de las personas con discapacidad sea más difícil.

03/12/2025

Los nódulos de los dedos son bultos que aparecen en las articulaciones de los dedos y pueden ser causados por la osteoartritis (nódulos de Heberden y de Bouchard) o, con menos frecuencia, por la artritis reumatoide (nódulos reumatoides). Los nódulos óseos de la osteoartritis son deformidades causadas por el desgaste del cartílago, mientras que los reumatoides son tumores benignos que se forman en personas con artritis reumatoide.
Nódulos de Heberden y Bouchard (por osteoartritis)
Nódulos de Heberden: Crecimientos óseos en las articulaciones más cercanas a la punta del dedo (interfalángicas distales).
Nódulos de Bouchard: Bultos óseos en las articulaciones medias de los dedos (interfalángicas proximales).
Causas: Desgaste del cartílago articular debido a la edad, genética, uso excesivo o lesiones.
Síntomas: Dolor, rigidez, hinchazón y dificultad para mover los dedos.
Nódulos reumatoides (por artritis reumatoide)
Qué son: Grupos de células (tumores benignos) que se forman bajo la piel cerca de las articulaciones, especialmente en los dedos y codos.
Causas: Se desarrollan en personas con artritis reumatoide moderada a grave.
Síntomas: Bultos firmes debajo de la piel.
Tratamiento: Pueden resolverse por sí solos o requerir tratamiento con corticoides, drenaje o cirugía si causan dolor o reducen la movilidad

03/12/2025

Sí, la quiropráctica puede ayudar con el vértigo y el mareo, especialmente si la causa está relacionada con problemas en la columna vertebral o el cuello, o con desalineaciones que afectan al sistema nervioso. Los quiroprácticos pueden usar ajustes en la columna para aliviar la presión sobre el sistema nervioso, corregir la alineación cervical y reducir el dolor muscular que contribuye a los síntomas.
Cómo puede ayudar la quiropráctica
Corrección de alineación: La manipulación quiropráctica puede corregir desalineaciones en la columna vertebral y las vértebras cervicales que pueden causar mareos y vértigo.
Alivio de la tensión muscular: Puede ayudar a aliviar la tensión o el dolor muscular en el cuello y la espalda, que a menudo están relacionados con los síntomas de mareo.
Mejora de la función vestibular: Al corregir desalineaciones en el área cervical, puede ayudar a mejorar la función del sistema vestibular, que es responsable del equilibrio.
Tratamientos específicos: Algunos quiroprácticos pueden utilizar maniobras específicas como la maniobra de Epley para tratar ciertos tipos de vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB).
Enfoque integral: La quiropráctica puede ser un tratamiento complementario que aborda las causas subyacentes del vértigo, como problemas cervicales o de origen musculoesquelético.
Consideraciones importantes
Evaluación profesional: Un quiropráctico puede identificar la causa subyacente de los mareos y determinar si es una afección tratable con quiropráctica.
No es una cura para todo: Si el vértigo es causado por otras afecciones médicas, como la aterosclerosis o enfermedades del oído interno, puede ser necesario derivar a un especialista y la quiropráctica podría no ser el único tratamiento necesario.
Plan de tratamiento personalizado: El tratamiento quiropráctico se adapta a las necesidades individuales del paciente, pudiendo incluir ejercicios en casa además de las manipulaciones en consulta.

02/12/2025

Las principales articulaciones del cuerpo humano incluyen las de la cadera, hombro, codo, rodilla, muñeca y tobillo, que son cruciales para el movimiento. Cada una tiene diferentes grados de movilidad, como los hombros y las caderas (esféricas y muy móviles) y las rodillas y los codos (en bisagra y solo en un plano). El cuello tiene articulaciones pivotantes que permiten girar la cabeza.
Articulaciones principales y su función
Hombro: Es una articulación esférica que permite movimientos en múltiples direcciones, gracias a que la cabeza del húmero encaja en la cavidad del omóplato.
Cadera: Similar a la del hombro, es una articulación esférica que permite una gran movilidad de la pierna y es vital para la marcha y el equilibrio.
Codo: Funciona como una articulación en bisagra, lo que permite principalmente flexionar y extender el antebrazo, moviéndose en una sola dirección.
Rodilla: La articulación más grande del cuerpo, también actúa como una articulación en bisagra para flexionar y extender la pierna, y es fundamental para caminar, correr y mantenerse de pie.
Muñeca: Permite movimientos complejos al combinar articulaciones que permiten movimientos en varios planos (elipsoidales y de bisagra) y giratorios, aunque no con la misma libertad que las articulaciones del hombro o la cadera.
Cuello: La articulación entre el atlas y el axis es de tipo pivote, lo que permite que la cabeza gire de un lado a otro.

02/12/2025

gracias por la visita y la comfianza Emmanuel Valdez peque!!!!!
Algodoneros de Guasave

02/12/2025

La cifosis cervical es una curvatura anormal de la columna vertebral en la zona del cuello, donde esta se curva hacia atrás en lugar de su curvatura natural hacia adentro (lordosis). Esta condición puede causar problemas como dolor, rigidez y una postura encorvada, y en casos graves puede provocar síntomas neurológicos. Se puede tratar de forma no quirúrgica o quirúrgica, dependiendo de la gravedad.
¿Qué es?
La columna cervical (cuello) tiene una curvatura natural hacia adentro. La cifosis cervical ocurre cuando esta curvatura se invierte, haciendo que la columna se curve hacia afuera en lugar de hacia adentro.
Se le llama a veces "cuello militar".
Síntomas
Postura encorvada o "joroba" en la parte superior de la espalda.
Dolor y rigidez en el cuello y la parte superior de la espalda.
Dificultad para realizar actividades diarias.
En casos graves, puede haber síntomas neurológicos como entumecimiento, debilidad o problemas para controlar la vejiga.
Causas
Enfermedad degenerativa de los discos: El desgaste de los discos intervertebrales con la edad puede hacer que se colapsen y el cuello se curve hacia adelante.
Mala postura: Mantener la cabeza adelantada durante mucho tiempo puede contribuir a su desarrollo.
Fracturas por compresión: La osteoporosis puede llevar a fracturas que afecten la curvatura de la columna.
Otras patologías de la columna: A menudo está relacionada con otras afecciones de la columna vertebral, especialmente en sus etapas más avanzadas.
Tratamiento
Tratamientos no quirúrgicos: Pueden incluir fisioterapia, uso de corsés ortopédicos y cambios en la postura.
Tratamientos quirúrgicos: Se reservan para casos más graves y pueden incluir diferentes procedimientos para corregir la deformidad, descomprimir la médula espinal y estabilizar la columna.

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