Psic. Ana Laura

29/09/2025

Estas listo para empezar tu proceso terapéutico? 🫰🧠 Aquí te dejo 5 cosas para tener en cuenta:🆘
👉🏼1. Título y cédula: Es importante que tu terapeuta cuente con las certificaciones mínimas necesarias para no caer en estafas.
👉🏼2. Procura tener compromiso y disposición personal: La terapia es un trabajo progresivo que incluye explorar emociones y pensamientos que pueden ser incómodos.
👉🏼3. Expectativas realistas: Algunas soluciones a largo plazo incluyen avances graduales, poco a poco acercarse a mejor calidad de vida.
👉🏼4. Dar el primer paso: Tomar acción aumenta la sensación de control, muchas veces la indecisión viene de la ansiedad, programar cita ya es un logro que te devuelve agencia y esperanza.
✅️Encuentra un día y hora que te funcione en el siguiente link de la agenda electrónica:

25/09/2025

Usted es candidato para Terapia Breve? 🤔 Veamos 👇

Está con nosotros en el estudio de Hola Californias la psicóloga Ana Laura y nos habla de que se trata la terapia breve y en que consiste.

20/09/2025

Bienvenidos!! Cuéntamelo todo 🫶

16/09/2025

Como Perito psicólogo autorizado por el Tribunal, tengo la obligación ética de mantenerme actualizada en las mejores prácticas por lo que comparto con mucho orgullo mi curso de actualización para continuar ofreciendo el mejor servicio disponible. Gracias por su confianza 🫰

11/09/2025

Ya regresamos a la rutina después de vacaciones. Estresados y saturados? u Organizados y contentos?

Se encuentra en el estudio de Hola Californias la psicóloga Ana Laura Galicia Acosta y nos habla sobre este regreso a clases de los alumnos.

10/09/2025

🌿 ¿Buscas apoyo psicológico? ¿Con una terapeuta confiable, ética, amable y clara?
La Psic. Aylin Martínez te acompaña en tu proceso con un enfoque en Terapia Cognitivo Conductual (TCC), una de las terapias más efectivas para trabajar con adolescentes y adultos en temas como:
✔️ Ansiedad
✔️ Depresión
✔️ Manejo de emociones
✔️ Autoestima y relaciones

💰 Costo por sesión: $900
📍 Modalidad: Presencial / En línea (según corresponda)
📅 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar.

✨ Invertir en ti mismo siempre vale la pena.

📲 Envíanos mensaje para más información y disponibilidad.

Busca entre 330 000 doctores, lee opiniones, pregunta al experto, encuentra al mejor doctor en tu ciudad y serva cita online ahora.

08/07/2025

A veces tenemos un muy mal día. 👎 a todos nos pasa, para sobrellevarlo Te recomiendo:

⏰️Toma una pausa, si puedes, apártarte un poco

🌬 Respira profundo y al exhalar intenta imaginar que con el aire sale también aquella emoción negativa que nos abarca. Empieza con pequeñas cantidades de aire y procura acrecentarlas hasta que tu pecho se extienda por completo.

✍️Escribe algunos de tus pensamientos tanto negativos como positivos, para leerlo más tarde.

💫Concéntrate en cosas que te favorecen o que son inherentemente buenas para ti y vé por ellas.

Un mal día no es una mala vida, sentirse mal, no es estar mal.🤍

Nos visita en el estudio la Psicóloga Ana Laura y nos da consejo de cómo podemos sobrellevar un mal día.