BOHELO Centro Psicológico

11/11/2025

El contacto físico afectivo (abrazos, caricias cálidas, sostén) 🤗 es una necesidad básica en el desarrollo. Cuando no estuvo presente, el cuerpo y la mente aprenden a protegerse a través de la distancia emocional.

En la adultez esto puede verse como:
▹ Dificultad para confiar o dejarse acompañar.
▹ Incomodidad con la cercanía emocional o física.
▹ Miedo a necesitar o depender de alguien.
▹ Tendencia a “ser fuerte siempre” y no mostrar vulnerabilidad.
▹ Sensación de vacío afectivo o desconexión interna.

👁️ Estas reacciones no son fallas personales, son adaptaciones para sobrevivir a la falta de sostén afectivo temprano.

La buena noticia es que se puede sanar: en terapia se trabaja en reconstruir la seguridad, el permiso para sentir y la capacidad de vincularse desde un lugar más confiable y conectado.

Sanar también es aprender a recibir. 🌿

BOHELO Centro Psicológico
Agenda abierta.
DM para agendar.

11/11/2025

Cuando la comunicación se pierde, la relación se resiente. ✂️

En pareja o en familia, la forma en que hablamos 🗣️y escuchamos 👂define la calidad del vínculo. Cuando predominan los estilos de comunicación pasivo (callar y acumular) o agresivo (reaccionar desde el enojo), se generan malos entendidos, distancias y desgaste emocional.

La comunicación asertiva permite expresar necesidades con claridad y respeto, reconocer las emociones propias y escuchar las del otro sin invalidarlas.

En terapia es posible:
🔹 Identificar los patrones actuales de comunicación.
🔹Desarrollar habilidades para expresar y escuchar sin atacar ni huir.
🔹Aprender a reparar después del conflicto.
🔹Fortalecer el vínculo desde una comunicación más consciente y segura.

Mejorar la comunicación no solo cambia las conversaciones.
Cambia la relación. 🌿

BOELO Centro Psicológico
Agenda abierta.
DM para agendar.

10/11/2025

¿Te gustaría comprender mejor a tus hij@s adolescentes, comunicarte -sin gritos -ni culpas y criar desde el -amor y la -empatía? 💕

Durante el taller exploraremos temas como:

🧠 Las etapas del desarrollo infantil y adolescente
💬 Comunicación asertiva y afectiva en familia
🧩 Límites, peticiones e instrucciones desde el respeto
Y más

Además, contaremos con:
☕ Coffee break para disfrutar y compartir con otros padres
🎨 Actividades prácticas y reflexivas
💬 Espacio seguro para expresarte y aprender en comunidad

📅 Fecha: Domingo 16 de noviembre de 2025
🕙 Horario: 10:00 a.m. a 2:00 p.m.
📍 Lugar: Zona Centro
💰 Costo: $1,300 individual / $2,200 por pareja

✨ Educar con conciencia comienza por ti.

Reserva tu lugar 💛
📲https://wa.me/526642764920/?text=infotaller
📝https://bit.ly/tallerparapadresdeadolescentes

10/11/2025

Ira al volante ✨

De nuestra red de profesionales independientes la
👩‍⚕️Psicóloga y Psicoterapeuta Karla Díaz

26/07/2025

Presentamos a la Psicóloga Mariana Aldana, egresada de la UAS, especialista en nuestra red de profesionales.

🪪Cédula Profesional 10750669

Con 33 años, la Psicóloga Mariana es una profesional bilingüe con enfoque en Terapia de Trauma Psicológico, con especialización en terapia EMDR y un Diplomado en tratamiento de Síntomas Disociativos, lo que le permite abordar de manera integral los efectos del trauma psicológico. 🧠✨

Gracias a su formación avanzada en EMDR, la Psicóloga Mariana ha trabajado con traumas y experiencias difíciles, tales como el trastorno de estrés postraumático (TEPT), abusos, accidentes, pérdidas y otros eventos que afectan la salud emocional. EMDR es una terapia eficaz que ayuda a los pacientes a reducir la angustia y las reacciones emocionales intensas asociadas con dichos recuerdos. 👁️🔄

Su enfoque es altamente personalizado, creando un espacio seguro, empático y colaborativo, para que cada paciente pueda sanar a su propio ritmo. 🤝💚

Con su experiencia y la eficacia de EMDR, la Psicóloga Mariana ofrece una vía profunda para superar traumas, permitiendo que los pacientes puedan avanzar hacia una vida más equilibrada y libre de las cargas emocionales del pasado. 🌟🕊️

Solicita más información para agendar tu cita, no dudes en contactarnos!

🌐Bohelo.com
🪽Emdrtijuana.com
📲664 276 4920
📍Zona Centro, Tijuana,B.C

24/07/2025

💓Psicoterapeuta Karla Verónica Díaz Fernández, especialista en Terapia Sistémica Breve (BOHELO Centro Psicológico)

📺 Canal 50.6 de Televisión Abierta
📱 Facebook Live
💻 En vivo a través de: sintesistv.com

La Psicoterapeuta Karla Verónica Díaz Fernández, especialista en Terapia Sistémica Breve (BOHELO Centro Psicológico), nos visitará en Síntesis Noticias 07:00 p.m. para hablarnos de la ira frente al volante.

📺 Canal 50.6 de Televisión Abierta
📱 Facebook Live
💻 En vivo a través de: sintesistv.com

22/07/2025