24/11/2025
🌿 Cuando no sabemos lo que sentimos
A veces el cuerpo habla antes que las palabras: un n**o en la garganta, presión en el pecho, irritabilidad, cansancio emocional… pero no sabemos exactamente qué emoción hay detrás.
Nombrar lo que sentimos no siempre es fácil.
Cuando crecimos sin un lenguaje emocional claro o cuando atravesamos estrés, trauma o desconexión interna, identificar emociones puede volverse confuso.
💬 “Sé que me siento mal… pero no sé qué es.”
La psicoterapia te ayuda a:
🧩 Entender tus señales internas
🔍 Diferenciar entre ansiedad, tristeza, enojo o saturación
🎨 Ampliar tu vocabulario emocional
🤝 Relacionarte contigo con más claridad y compasión
🌱 Tomar decisiones desde la conciencia, no desde la confusión
Ponerle nombre a lo que sientes no solo da claridad, también da alivio y dirección.
🌿 En BOHELO Centro Psicológico, te acompañamos a comprender tu mundo emocional con respeto, profesionalismo y calidez.
