Psiquiatra Marina Hernandez

Casa
Mexico
Tijuana
Psiquiatra Marina Hernandez

Hola, soy la Doctora Marina Hernández, Psiquiatra , Terapeuta Familiar enfocada en las emociones.

Misión

Mi misión es el cuidado y la mejora continua de tu salud mental y la de toda tu familia, gracias a las habilidades, conocimientos y experiencias adquiridas durante mi formación académica, laboral y personal. Todo bajo bases científicas e intervenciones éticas que permiten mejorar la calidad de vida de cada uno de los miembros de la familia. Se otorga psicoeducación, diagnóstico, tratamiento y apoyo oportuno. Visión

Mi visión como psiquiatra y terapeuta familiar es ayudar a los pacientes en lo individual y a cada uno de los miembros de la familia a obtener las herramientas necesarias que deriven en la práctica consciente del cuidado de su salud mental.

13/10/2025

💔 Sientes que ya no puedes más, que todo recae sobre ti y nadie nota tu esfuerzo… No eres mala mamá. Solo estás agotada. El burnout materno es real y pedir ayuda no te hace menos fuerte.😓

🌸 Mereces cuidar de ti para poder cuidar mejor de quienes amas.

📆 Agenda tu cita: https://shorturl.at/KRXE7
📞 Tel: (664) 508 0037
📄 Aviso COFEPRIS: 2502022002A00174

07/10/2025

Como psiquiatra ☝️, no estoy de acuerdo en que el burnout se considere algo exclusivo del trabajo de oficina. 🙂‍↔️

El agotamiento emocional, físico y mental también lo viven muchas mamás en casa, con jornadas infinitas y responsabilidades que rara vez se reconocen.😪

El burnout materno sí existe y es importante hablar de él, validarlo y atenderlo. 👩

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25/09/2025

😰 Un ataque de ansiedad puede ser abrumador, y tu apoyo puede marcar la diferencia.
Por eso, aquí te compartimos 4 cosas que SÍ debes hacer cuando alguien lo está viviendo ✅

👉 Swipea el carrusel para conocerlas y aprender cómo acompañar mejor 💙

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18/09/2025

😰 Un ataque de ansiedad puede ser abrumador, y muchas veces sin querer reaccionamos de forma que empeora la situación.
Por eso, aquí te compartimos 4 cosas que NO debes hacer cuando alguien lo está viviendo ⛔

👉 Swipea el carrusel para conocerlas y aprender cómo acompañar mejor 💙

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16/09/2025

🇲🇽✨ En este 16 de septiembre celebramos la independencia de México, pero también podemos aprovechar para reflexionar sobre nuestra independencia emocional.❤️

13/09/2025

Un honor haber compartido la conferencia “Psiquiatría y Neurofeedback” en un evento organizado por el Colegio de Psiquiatras de Tijuana A.C. 🧠💙

Fue una gran oportunidad para intercambiar experiencias y fortalecer el compromiso de todos con la salud mental. 🙌✨

10/09/2025

💛 Hoy, 10 de septiembre, conmemoramos el Día Internacional de la Prevención del Suicidio.
Recordemos que prestar atención, escuchar y acompañar a quienes atraviesan dificultades emocionales puede salvar vidas. 🫂

No estás sola/o para ayudar a tus seres queridos; juntos podemos prevenir.

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09/09/2025

¿🔎 Cómo se ve una red flag en el comportamiento contra la vida? 💛
Aprender a identificar cambios en el estado emocional 💭 de tus seres queridos es un paso clave en la prevención. Estar atento y acompañar desde la comprensión 🤝 puede marcar la diferencia.

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08/09/2025

🚨¿Cómo se ve una red flag 🚩 en el comportamiento contra la vida? 🔍Observar cambios en las acciones o hábitos de tus seres queridos puede ser clave para la prevención.
⏳ Detectar estas señales a tiempo y ofrecer apoyo profesional puede salvar vidas 💛.

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03/09/2025

El acto de atentar contra la vida 💔 no aparece de la nada. Muchas veces hay señales que como familia, amigos o sociedad pasamos por alto.

Nuestra responsabilidad 🤝 está en escuchar sin juzgar, acompañar sin minimizar y hablar sin miedo✨. Pequeñas acciones de empatía y cercanía pueden hacer la diferencia en la vida de alguien que amamos.🫶

✨ Porque prevenir también es amar.

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⚠ Aviso importante:
La información compartida en esta comunidad no sustituye una consulta profesional. Este es un espacio de respeto; cualquier comentario ofensivo o irrespetuoso será eliminado. No toleramos la violencia en ninguna de sus formas.

26/08/2025

Podría ser ansiedad. No estás solo/a, y hay formas de ayudarte. 🌿💙

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21/08/2025

🧠 MITO: El TDAH se cura solo con fuerza de voluntad.
❌ REALIDAD: El TDAH es una condición neurobiológica que requiere un enfoque profesional para su manejo.

¿Te identificas o quieres saber si tienes TDAH?
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Dirección

Boulevard De Las Americas 3565, 20 De Noviembre
Tijuana
22100

Teléfono

+526648966200

Página web

http://dramarinahdz.com/

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