Fit Army 664

01/12/2025

Y ya tardecito, pues le pegamos un rato al bailongo, con nuestra ya tradicional posada 🪅
Estuvo bueno el guateque y el coto con la banda.
Muchas gracias a todos, por ser parte! 🙏🏽✨🫡

01/12/2025

01/12/2025

Así empezaba nuestro fin de semana...
Nuestro Running Sabatino, 4.5K por las calles de Fountain Village!
Nos acompañaron amigos de 🙌🏽🫡

01/12/2025

Conoce los Beneficios de la 💪🏽⚡

⚡♀️♂️Beneficios generales 👫

✅Aumenta la fuerza y el rendimiento en entrenamientos intensos.

✅Mejora la recuperación muscular.

✅Incrementa la masa muscular magra.

✅Aumenta la energía disponible para esfuerzos explosivos.

✅Puede mejorar la función cognitiva y memoria.

⚡♂️Beneficios para la salud del hombre

✅Mayor aumento de fuerza y potencia por su respuesta hormonal natural.

✅Mejora el rendimiento en ejercicios de alta intensidad (levantamiento, sprint, HIIT).

✅Puede apoyar la salud reproductiva masculina al mejorar la calidad del es***ma en algunos casos.

✅Ayuda a mantener masa muscular con la edad (prevención de sarcopenia).

⚡♀️Beneficios para la salud de la mujer

✅Aumenta fuerza y rendimiento sin generar “volumen excesivo”.

✅Mejora la energía y la tolerancia al ejercicio, especialmente durante fases del ciclo menstrual con menos energía.

✅Ayuda a preservar masa magra durante déficit calórico.

✅Puede mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva.

✅Contribuye a la salud ósea a largo plazo.

01/12/2025

Este post se comenta con tu mejor foto de tu , o si también estuviste en el de .

30/11/2025

26/11/2025

¡¿Listos/as para iniciar el Sábado bien activos/as?!

Entonces nos vemos 🫡 este Sábado 29 a las 7AM, para recorrer las calles de Villa Fontana. Serán 4K al ritmo que tú prefieras.
Ya sea que corriendo 🐆, trotando 🐕 o caminando 🐢, pero que disfrutes del recorrido.
Si nunca has corrido, o deseas iniciar tu "Vida Fit", ¡Este es tu momento!

Ubicación 📍
https://maps.app.goo.gl/NBbuKzYB8fPLJdbTA

¡Te esperamos!


Fit Spot 24
Fit Army 664
Linda y Jesús - HBL

*Entrenamiento recreativo sin costo, y autosuficiente. Cada participante es responsable de su propia seguridad.

26/11/2025

Muy bueno el entrene! 🦵🏽🔥🫡

26/11/2025

Training 📍Escaleras Terán Terán 🦵🏽🔥
¡5 repeticiones y con eso tuvimos! 💪🏽🥵
Ahora sí, listos para el Domingo, vamos por ese : 30 pisos, 30 Kg, 30 minutos.

¡Ánimo banda, allá nos vemos! 🫡

26/11/2025

💪🏽😎