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Nutrición en tu Vida Diaria / Nutrióloga Alejandra de la Peña

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Nutrición en tu Vida Diaria / Nutrióloga Alejandra de la Peña

La perdida de peso es necesaria, pero lo más importante es el cambio de hábitos para mejorar tu calidad de vida.
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Asesoramiento nutricional individual en:

- Control de peso (bajar o aumentar)
- Nutrición infantil
- Nutrición en el embarazo
- Nutrición en patologías
- Nutrición en el deporte

18/09/2025

Si ya tomaste la decisión, hazlo de una manera consciente y responsable ☝🏼😊
Siéntete bien en el proceso y que tu salud sea prioridad. ✨🫀

25/08/2025

Y está bien estar en otra etapa ! 🫰🏼✨

18/08/2025

Hablemos de nuggets de pollo 🐥 🍗
La realidad de las cosas es que a nuestros niñxs les encantan🧡, son fáciles de hacer (saca apuros, diría mi mamá) y fáciles de transportar si estamos en vueltas 🚗.

Pero defitivamente hay de nuggets a nuggets aquí te dejo mi lista ✨ en donde no se trata de decir estos son “buenos” y estos “malos”, más bien estos son de mejor calidad que estos otros y como digo SIEMPRE el equilibrio es la clave, aveces se podrá comer de los que aportan mayor proteína y otras ocasiones los de menos pero defitivamente la clave es que:
1. Sean de empanizado ligero o delgado.
2. Que sean a base de pechuga de pollo (o los vegetales).
3. Un aporte mayor de preferencia arriba de 10-12gr de proteína por porción.

Te dejo mi lista de mis preferidos al menos preferidos. 🐥🐤

Todas estas opciones las encuentras en costco 🇲🇽🇺🇸

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