Nutrióloga Mercedes García

07/02/2024

Todo el mes de Febrero
2 consultas nutricionales por $1000 mx
Pueden ser 2 consultas para la misma persona
O en pareja 💕 tu decides !

Haz tu cita!
whatsapp 664 375 0815 (citas por mensaje)

12/03/2023

MOTIVOS PARA IR AL NUTRIOLOGO 🍏
Mas que solo para bajar de peso!
Puedes acudir por:
1.Embarazo y lactancia
2.Introducción de alimentos a tu bebe
3.Ganar masa muscular y desempeño fisico
4.Problemas del corazon
5.Daño hepático (hígado graso, cirrosis, etc)
6.Perdida de músculo u osteoporosis
7.llevar sanamente cualquier dieta que quieras como vegetariana , vegana , entre otros
8.Diabetes o Hipertensión
9. Llevar una vida mas saludable
10. Prevenir enfermedades

09/03/2023

Comienza esos nuevos habitos y estilo de vida con nosotras, la Cosmetologa Airam Lizarraga y La Nutriologa Mercedes Garcia . Contamos con diferentes servicios a tu medida , asi como paquetes personalizados y definidos para cada objetivo o para compartir un momento de tranquilidad y relajacion. Ven y déjanos ayudarte a renovar tu mente y cuerpo.
Citas via whatsapp al 664 311 6500

08/03/2023

🍵¿QUE ES EL MATCHA?
Significa “Té en polvo” , y esté esta realizado con hojas de té verde molidas!
🍵BENEFICIOS
Tiene un alto contenido en vitaminas y antioxidantes que ayudan a mantener y mejorar nuestra salud!
🍵¿COMO SE CONSUME?
El te matcha se puede consumir con base agua o base leche previamente puede ser caliente o frío , se vierte el polvo en la base que guste utilizar y se bate.
🍵¿CUANTAS CALORIAS TIENE EL MATCHA?
Matcha base leche 119 kcal
Matcha base agua 3 kcal
MATCHA preparado en cafeterías puede tener hasta 420 kcal

08/03/2023

VIVAN LAS MUJERES QUE LUCHAN DESDE SU TRINCHERA 💜💚

02/03/2023

Paquetes Nutricion , Masajes Reductivos , Maderoterapia y facilaes !🫶🏻
Haz tu cita y Preparate para el verano !
AGENDA ABIERTA 💕

19/01/2023

2 consulta nutricionales
Presencial o en linea por $850 pesos
Planes totalmente personalizados !
Con asesoria via whatsapp! 🍏
TODO EL MES DE ENERO !
HAZ TU CITA!

En esta pagina podrás encontrar información básica de nutrición, recetas, nuevo hábitos, motivación, tips, para llevar una vida mas saludable!!

08/01/2023

¿Como comenzar este año mas saludable? 🫶🏻
Cada año es un nuevo comienzo y hay que aprovecharlo al máximo para cumplir esas metas pendientes 🍏
#2023

06/09/2022

Consulta presencial !
Haz tu cita !!

11/07/2022

POLLO A LA NARANJA !
- Pechuga de pollo
- Jugo de naranja natural
- Miel de agave
- sal
- pimienta
- jengibre
- Fécula de maíz (maizena)

PROCESO 💚
- cocinar el pollo condimentarlo con sal y pimienta al gusto!
- En otro sartén se pondrá 1/2 taza de jugo de naranja natural , 1/4 taza de miel de agave , 1 cdita de jengibre en polvo , 2 cdas de fécula de maíz , se revuelve a fuego medio hasta que tenga un consistencia mas cremosa.
- ya que este lista la salsas se pone el pollo junto con la salsa y se revuelve todo hasta que quede homogeneo 🍴

LISTO 💚

28/05/2022

Consultas nutricionales presenciales
Haz tu cita ya !
Via whatsapp al 664 375 0815 🍏

05/05/2022

SPRING ROLLS 🍱
INGREDIENTES 💕
- Salmón en tiras
- Espinaca
- Pimiento verde
- Tortilla de arroz

1. Cocinar el salmón y ponle especias al gusto !
2. Tomar cada tortilla de arroz y sumergirla en agua son unos poco segundos
3. Sobre la tortilla poner un trozo se salmón, espinada y tiritas de pimiento

🛑NOTA: puedes comerlos fríos o utilizar la air fryer para que queden crujientes