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Centro Cognitivo Conductual Tijuana

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Mexico
Tijuana
Centro Cognitivo Conductual Tijuana

Una Psicóloga Cognitivo conductual te ayudará proporcionando las herramientas necesarias para el manejo de tus problematicas. Tijuana 📍 Online 💻

06/03/2026

🫶

05/03/2026

❤️‍🩹

04/03/2026

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03/03/2026

💜 En vez de hablar del cuerpo, hablemos de lo que sí importa: la alegría, la energía, el bienestar, la compañía.

02/03/2026

Si eres mujer y últimamente te sientes agotada, esto puede ser para ti.

No siempre estás cansada por lo que haces.
A veces estás cansada por lo que te exiges.

El “yo puedo con todo” puede convertirse en un
“tengo que poder” lleno de presión, culpa y ansiedad.

En mi nuevo artículo hablo sobre:
* La exigencia silenciosa
* El pensamiento irracional detrás del “tengo que”
* Cómo empezar a construir más bienestar y tranquilidad

Este 8 de marzo quiero invitarte a algo distinto:
no solo a reconocer tu fuerza, sino a cuestionar tus cargas internas.

Artículo completo en link de la bio.⬇️⬇️⬇️
https://www.tijuanapsicologa.com/8-de-marzo-el-impacto-emocional-de-tener-que-poder-con-todo/
Y si al leer esto sentiste que hablaba de ti, puedes escribirme 💜
A veces el mayor acto de poder es elegir tu bienestar.

28/02/2026

Duelen, pero también aclaran. No todo lo que llega es para quedarse, y no todo lo que se va es una pérdida.

27/02/2026

Hay personas que te salvan sin darse cuenta.

26/02/2026

Abracen hoy.
No todos los encuentros tienen un después.

25/02/2026

La autenticidad se sostiene en la coherencia.

24/02/2026

Ser fuerte no siempre es aguantar. A veces es reconocer el cansancio y parar a tiempo.

23/02/2026

Poner límites también es amor propio.

21/02/2026

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