26/11/2019
🍎🍊 ¡Sin azúcar!
Porción 6 - 8 personas
INGREDIENTES:
🔸Canela 1 vara
🔸Jamaica 40grs.
🔸4 Manzanas partidas en trozos grandes
🔸4 vainas de tamarindo peladas
🔸10 grs, de hojas de stevia orgánicas
🔸3 litros de agua
🔸 1/2 kg de Tejocotes
🔸 1/2 vara de caña pelada y partida en trozos de 10 cm.
PREPARACIÓN:
🔸Poner a hervir en una olla grande los 10 gramos de hojas stevia, junto con la vara de canela por 15 minutos.
🔸Con la ayuda de un colador retirar las hojas de stevia y dejar la canela, agregar los 40 gramos de Jamaica y las varas de tamarindo, hervir por otros 10 minutos.
🔸Agregar las manzanas partidas, el tejocote y la caña. Hervir por 20 minutos y ¡LISTO! A disfrutar
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🔸 Canela: Una leve deficiencia de tiamina puede provocar deseos de consumir azúcar.
🔸 Jamaica: Contiene ácidos polifenólicos y algunos flavonoides, que son compuestos que protegen nuestras células de procesos de oxidación, que puede ayudara evitar enfermedades crónicas como las cardiovasculares.
🔸 Manzanas: Alto en vitamina E, que puede ayudar a prevenir cataratas.
🔸 Tamarindo: Fuente de vitamina C, que ayuda a una muy buena curación tras una cirugía.
🔸 Hojas de stevia orgánicas; Esta planta es ideal para los diabéticos, pues su composición permite que pueda ser un sustituto bastante saludable del azúcar sin elevar el azúcar en la sangre.
🔸 Agua: Sin agua, el contenido de su colon puede secarse y atascarse, causando eventualmente estreñimiento.
🔸 Tejocotes: Contiene calcio que ayuda a reducir la perdida de hueso, especialmente en mujeres premenopáusicas.
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