Dr. Sergio Padni

25/10/2025

“Por qué tu cerebro evita el cambio”

Echa un vistazo al video de Sergio Padni.

20/10/2025

“La mente no se calla cuando el corazón no fue escuchado”

20/10/2025

04/10/2025

🎓 Agradecido por este reconocimiento que refuerza mi compromiso con la salud mental.

Gracias a la Universidad Internacional en Desarrollo Humano y Liderazgo por otorgarme el Doctorado Honoris Causa, y a Tijuana Observa por difundir esta noticia.

Cada paso en el camino académico tiene sentido cuando puede transformarse en bienestar para las personas. 🌱💙

03/06/2024

🌟 Entendiendo el Trastorno de Conducta 🌟

¿Alguna vez has notado comportamientos disruptivos en tu hijo o en alguien cercano que parecen fuera de lo normal? El Trastorno de Conducta (TC) puede ser la causa y, aunque puede ser desafiante, entenderlo es el primer paso hacia la ayuda. 💡

🔍 ¿Qué es el Trastorno de Conducta?
El TC es un conjunto de comportamientos repetitivos y persistentes donde se violan los derechos básicos de otros y las normas sociales. Estos comportamientos pueden incluir agresión, destrucción de la propiedad, engaño o robo, y violaciones graves de las reglas.

Ejemplo real de un día a día:
Imagínate a Miguel, un chico de 12 años, que constantemente se mete en peleas en la escuela, miente sobre su paradero y roba pequeños objetos en casa. Sus padres están preocupados y no saben cómo manejar la situación. Este tipo de comportamiento puede ser señal de un TC y requiere atención y comprensión.

💬 ¿Cómo reconocerlo?

Agresión: Peleas frecuentes, intimidación o crueldad hacia personas y animales.
Destrucción de Propiedad: Romper cosas deliberadamente, incendiar objetos.
Engaño o Robo: Mentir para obtener cosas, robar sin enfrentar a la víctima.
Violación de Reglas: Fugarse de casa, faltar a la escuela, quebrantar leyes.
Un caso común:
Mariana, de 15 años, ha comenzado a faltar a clases y a escaparse de casa por las noches. Sus padres han notado que ha estado involucrada en actos vandálicos con sus amigos. Estos comportamientos son indicativos de un TC y no deben ser ignorados.

💖 La importancia de la intervención temprana
Si reconoces alguno de estos comportamientos en tu hijo o alguien cercano, no estás solo. La intervención temprana con la ayuda de un psicólogo puede marcar una gran diferencia en el futuro de la persona afectada.

Ejemplo práctico de intervención:
Juan, de 13 años, comenzó a recibir terapia cuando sus padres notaron que su comportamiento agresivo estaba afectando su rendimiento escolar y sus relaciones, a través de la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Juan aprendió a identificar y manejar sus emociones, mejorando significativamente su conducta y sus relaciones.

🌱 Consejos para los padres y cuidadores:

Comunicación Abierta: Fomenta un ambiente donde el niño se sienta seguro para expresar sus sentimientos.
Refuerzo Positivo: Recompensa los buenos comportamientos en lugar de solo castigar los malos.
Modelar Comportamientos: Sé un ejemplo de comportamiento respetuoso y honesto.
Buscar Apoyo: No dudes en buscar ayuda profesional para manejar estos desafíos.
Recuerda, el cambio es posible y buscar ayuda es un acto de valentía. Si necesitas orientación, estamos aquí para apoyarte.

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09/05/2024

🕊️ ¿Es Normal Sentirse Así? Descifrando el Duelo en Nuestra Vida Diaria 🕊️
Todos enfrentamos pérdidas a lo largo de nuestra vida, pero ¿cómo sabemos si lo que sentimos es parte del proceso normal del duelo o algo que necesita atención adicional?
El duelo no solo ocurre después de la muerte de un ser querido. Puede aparecer tras cambios significativos como mudanzas, pérdidas de empleo, o incluso al finalizar etapas importantes como la universidad. Estas "pequeñas muertes" pueden sacudir nuestro mundo emocional tanto como los grandes adioses.
¿Te identificas con alguno de estos síntomas?
Sentimientos persistentes de tristeza o vacío
Cambios en los hábitos de sueño o alimentación
Retirada de las actividades que antes disfrutabas
Dificultad para concentrarte en tareas cotidianas
Sentimientos de culpa o ira que parecen no desaparecer
Si estas experiencias te suenan familiares, podría ser momento de hablar sobre ello. A veces, compartir nuestros sentimientos y experiencias puede ser el primer paso hacia la sanación.
🌟 No estás solo en esto. 🌟
Si te sientes abrumado por el duelo, considera buscar apoyo profesional. La terapia puede ofrecerte las herramientas para navegar estas aguas turbulentas y ayudarte a encontrar un nuevo sentido de normalidad.
Contáctame si necesitas apoyo o quieres saber más sobre cómo la terapia puede ayudarte a manejar el duelo de manera efectiva.
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27/04/2024

Entiendo que la vida puede ser abrumadora y, a veces, todos necesitamos un poco de ayuda para navegar por nuestras emociones y pensamientos. Si estás enfrentando desafíos como estrés, ansiedad o depresión, estoy aquí para ayudarte.

Reserva tu primera sesión y comienza tu camino hacia una vida más saludable y feliz. Dar click: doctoralia.com.mx/sergio-padron-nieblas/psicologo/tijuana

16/04/2024

Estoy aquí para acompañarte en tu viaje hacia una mejor calidad de vida. ¡No dudes en agendar una sesión conmigo a través del siguiente enlace: https://www.doctoralia.com.mx/sergio-padron-nieblas/psicologo/tijuana o envíame un mensaje para obtener más información!

16/04/2024

¿Cuándo ir a terapia psicológica?
¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? ¡No estás solo! Todos enfrentamos momentos en los que necesitamos ayuda para superar obstáculos. La terapia psicológica es una herramienta poderosa que puede brindarte el apoyo que necesitas en momentos difíciles.

¿Cuándo es el momento adecuado para considerar la terapia psicológica? Aquí hay algunas señales comunes:

- Si has experimentado un trauma sin resolver.
- Si sufres de trastornos psicológicos.
- Si sientes malestar o sufrimiento en tu vida diaria.
- Si tienes dificultades en tus relaciones interpersonales.
- Si te encuentras atrapado en comportamientos perjudiciales.
- Si luchas con la falta de control en tu vida y emociones.
- Si la inseguridad o la baja autoestima afectan tu bienestar.
- Si tienes dificultades para conciliar el sueño.
- Si simplemente deseas crecer y desarrollarte plenamente como individuo.

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09/04/2024

El Estrés Postraumático:
¿Cuando el Pasado Sigue Atormentando tu Presente? ¿Alguna vez has sentido como si estuvieras atrapado en un bucle de recuerdos dolorosos y experiencias traumáticas, que parecen no desaparecer sin importar cuánto tiempo haya pasado desde el evento que los desencadenó? Esa es la experiencia del Estrés Postraumático. Es como cuando te encuentras reviviendo constantemente el evento traumático a través de pesadillas, flashbacks o recuerdos intrusivos, lo que desencadena una intensa angustia emocional y física. Es como si estuvieras luchando contra un enemigo invisible que te sigue a todas partes, afectando tu capacidad para sentirte seguro, confiado y en control de tu vida. Esos son los momentos en los que el Estrés Postraumático se convierte en un peso insoportable, impidiéndote avanzar y recuperarte completamente del trauma pasado.

Estoy aquí para ayudarte.
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