Lunes 3:30pm - 7:30pm Martes 3:30pm - 7:30pm Miércoles 3:30pm - 7:30pm Jueves 3:30pm - 7:30pm Viernes 3:30pm - 7:30pm Sábado 9am - 5:30pm

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Psic. María Apodaca

Casa
Mexico
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Psic. María Apodaca

Hola, mi nombre es María Apodaca, soy Psicóloga egresada del CETYS �
Brindo terapia adolescentes y adultos. Terapia presencial y online.
(1)

Despertares - Centro de Psicología Integral

18/02/2026

Cuidar de ti es el mayor acto de valentía 🌿✨

✨️ A veces nos esforzamos demasiado por demostrar que "todo está bien", pero la realidad es que cada persona vive su propia historia, sus retos y sus silencios. Ignorar lo que sentimos solo hace el camino más pesado; por eso, hoy queremos recordarte algo fundamental: Está bien no estar bien. 💙

🗣 Hablar de lo que sientes no es solo un desahogo, es la herramienta más potente para empezar a sanar. 🌳 En Despertares, bajo la guía de la Psic. María Apodaca, te brindamos un espacio seguro, profesional y ético para transitar esos momentos y encontrar el equilibrio que mereces. 🤝

🤍 Priorizar tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. No tienes que hacerlo solo(a).
📩 ¡Agenda tu cita hoy mismo! Dar el primer paso es sencillo, escríbenos vía WhatsApp y con gusto te atenderemos:
📲 664 115 88 69
📲 664 123 2542
📍 Psic. María Apodaca | Despertares - Centro de Psicología Integral
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14/02/2026

💐🍫 ¿Flores? Sí. ¿Chocolates? ¡Claro! Pero... ¿qué tal un poquito de terapia? ✨

Seamos honestos: los detalles son hermosos y nos encantan, pero hay un regalo que no se marchita ni se termina: tu paz mental. 🧠💖

Ir a terapia es ese "apapacho" al alma que te da herramientas para toda la vida. Es el acto de amor propio más valioso que puedes regalarte (o pedir). Porque las flores se ven lindas en la mesa, ¡pero una mente tranquila se nota en todo lo que haces! 🌈🌷

Digo... igual podemos ir a terapia y comer chocolates saliendo, ¿no? 😉 Es el equilibrio perfecto.
¡Regálate ese espacio para ti! Mándame un mensajito y agendamos tu cita. 📩🛋️ 📲 664 123 2542 y 664 115 8869

07/02/2026

☕ ¿Un cafecito... y un respiro consciente?

A veces, en el ritmo acelerado del día a día, se nos olvida que descansar 😟 no es un lujo, es una necesidad fundamental para nuestra salud emocional.

Estar "siempre ocupados" puede convertirse en un hábito difícil de romper, pero recuerda: parar también es avanzar. Si te identificas con la pregunta de la imagen, quiero decirte que no estás sola ni solo. 🌳 En Despertares, junto a mi equipo, te brindamos las herramientas profesionales para encontrar ese equilibrio, poner límites y retomar el control de tu paz mental.🤍

Priorizar tu descanso es el primer paso para una vida más plena. ¡Demos ese paso juntos!
📩 ¡Contáctanos hoy mismo!
Escríbenos para pedir información personalizada o agendar tu cita vía WhatsApp:
* 📲 664 123 2542
* 📲 664 115 88 69
Tu bienestar no puede esperar. Estamos listos para escucharte.

01/01/2026

💜 Mis 12 Uvas 🍇 como Psic. para el 2026

¡Hola, hola! 👋 Soy María Apodaca, su psicóloga favorita 😉, y les comparto mis 12 intenciones personales para este 2026.
🔹️ ¡La idea es simple: cuidarme mucho para seguir acompañándoles de la mejor manera! (Recuerden: el bienestar de su terapeuta también es parte de la ética, ¡eh! 😉)

🙏 ¡Gracias infinitas por confiar en mí este año! 🥹 Les deseo un súper inicio de 2026, lleno de paz, límites sanos y mucho amor propio.🤍

¡Y ojo! 👀 Los espero en enero para que retomemos con toda la energía sus procesos terapéuticos. ¡Vamos por ese crecimiento!
¡Un abrazo fuerte y feliz año nuevo!

📅Agenda tu cita en Despertares - Centro de Psicología Integral
📲664 115 8869 o 664 123 2542
Psic. María Apodaca

17/12/2025

✨ Duelos Invisibles: Honrando las Pérdidas Silenciosas 😔💔

¿Alguna vez has sentido un dolor profundo por una pérdida de la que "no se debe hablar"?🤔

✨️Existen duelos que se viven en privado y no tienen un reconocimiento social, pero cuyo impacto en nuestras vidas es real y significativo. ✨️
⤵️ Estos son los Duelos Invisibles.
La vida nos confronta con muchas formas de decir adiós:
* Un proyecto de vida o un lugar que tuvimos que dejar ✈️.
* La pérdida de una mascota que era familia 🐾.
* El dolor de una versión de ti que ya no existe 🍃.
* El proceso de aceptar un diagnóstico difícil 🩺.

Si estás navegando por alguna de estas pérdidas y sientes que tu dolor no ha sido validado, te mereces un espacio para sanar. 🩵
➡️ En el Despertares - Centro de Psicología Integral, te brindo el acompañamiento profesional y empático que necesitas para procesar tu duelo. No tienes que cargar con este peso en soledad.

👩🏼 Soy Psic. María Apodaca. Permíteme ayudarte a transformar el dolor en crecimiento.
¡Agenda tu cita hoy! 🗓️
📲WhatsApp: 664 115 8869 | 664 123 2542
📍Ubicación: Centro de Psicología Integral Despertares.

02/12/2025

🌟 La Perspectiva que Transforma tu Realidad
La Psicología nos ofrece una verdad fundamental para nuestro bienestar: donde pones tu enfoque, pones tu energía.
Como dice nuestra publicación, no se trata de ignorar los desafíos, sino de cambiar la lente con la que los miramos. Si te centras únicamente en el "problema", tu mente se cierra y se limita a ver obstáculos. En cambio, si diriges tu atención a las "posibilidades", activas tu creatividad, tu capacidad de acción y descubres caminos que antes no veías.
👉 ¿Cómo aplicar esto en tu día a día?
* En lugar de pensar: "Esto es demasiado difícil."
* Pregúntate: "¿Qué pequeño paso puedo dar ahora mismo?" o "¿Qué puedo aprender de esta situación?"
Despertares - Centro de Psicología Integral te ayudamos a:
* Desarrollar una mentalidad de crecimiento.
* Entrenar el enfoque en soluciones y oportunidades.
* Abrir ese camino inmenso hacia tu bienestar y tus metas.
¡Permítete cambiar la pregunta y cambiarás tu vida!
¿Necesitas apoyo para reenfocar tus desafíos?
📲 Contáctanos para agendar una sesión:
📞 664 123 2542 o 664 115 8869
📧 despertarescpi@mail.com
Psic. María Apodaca
Despertares - Centro de Psicología Integral
[Instagram y Facebook: ]

28/11/2025

🌟 Transforma tu Bienestar: Emprende tu Viaje con Confianza 🌟

👋Hola, soy la Psic. María Apodaca y quiero compartir contigo mi compromiso profesional en el Despertares - Centro de Psicología Integral. 🧠✨
La terapia es un proceso serio, profundo y transformador. Por eso, mi trabajo se basa en estos 10 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES (que ves en la imagen) para asegurar que recibas un acompañamiento ético, científico y de calidad.

🩵 Aquí te cuento un poco más sobre lo que significa trabajar juntos:
* Ciencia y Ética: Olvídate de los "métodos mágicos" (Punto 1 y 5). Utilizo solo enfoques con respaldo científico, respetando siempre los límites éticos más estrictos (Punto 7).
* Tu Ritmo es Sagrado: Entiendo que la salud mental es un proceso, no una carrera (Punto 4). Iremos a tu velocidad, asegurando que cada paso sea sólido y significativo.
* Confidencialidad Total: Tu privacidad es mi prioridad. Tienes mi compromiso de que la información que compartas estará absolutamente segura (Punto 10).

🧠 En Despertares, no solo te ofrezco un espacio seguro, sino un camino guiado por la profesionalidad y el respeto mutuo. ¡Estoy lista para acompañarte!
🫵🏼 ¿Lista/o para comenzar tu proceso de cambio?
Déjanos ayudarte a dar el primer paso hacia una vida más plena.
Escríbenos ahora mismo vía WhatsApp para recibir más información y 🗓 agendar tu cita:
📱 664 123 2542
📱 664 115 88 69
Te esperamos en el Centro de Psicología Integral Despertares.

24/11/2025

✨ ¡Empieza la Semana con una Dosis de Paz Mental! ✨
¿Sientes que el inicio de semana trae consigo más peso emocional del necesario?
Nuestra mente a veces se enreda en suposiciones y responsabilidades ajenas que nos agotan. La clave para una SALUD EMOCIONAL sólida está en dejar ir aquello que no nos corresponde. Como dice nuestra guía de hoy:
* 🛑 Deja de asumir que las personas están molestas contigo.
* 💫 Deja de idealizar a las personas.
* 💭 Deja de interpretar las acciones de los demás.
* 🛡️ Deja de creer que eres responsable de las acciones de los demás.

¡Este es el momento de poner límites saludables y empezar a cuidarte!

👩🏼 Soy Psic. María Apodaca y estoy aquí para acompañarte en este camino. Te ofrezco un espacio seguro y profesional para trabajar estas herramientas y muchas más.
🗓️ Agenda tu sesión y da el primer paso hacia tu bienestar:
* Terapia Presencial
* Terapia Online (¡Desde donde estés!)
📍 Mi consultorio se encuentra en el Despertares - Centro de Psicología Integral
📲 ¡Hablemos por WhatsApp!
Escríbeme hoy mismo para resolver tus dudas o agendar tu cita:
* 664 123 2542
* 664 115 88 69
¡Mereces una vida emocionalmente más ligera y feliz! Te espero.

21/11/2025

💖 Recordatorio de la Semana 💭

🫵🏼 Tus límites no hieren a nadie, solo incomodan a quienes estaban acostumbrados a cruzarlos.
✨️ Esta frase es un pilar fundamental en el camino hacia el bienestar emocional y la salud mental. Poner límites es un acto de amor propio y una forma esencial de cuidar tu energía y tu espacio. Si te sientes culpable o te cuesta trabajo establecerlos, es completamente normal, pero es una habilidad que podemos desarrollar juntos.
🌳 En el Despertares - Centro de Psicología Integral, te acompañamos para que puedas:
* Identificar tus necesidades.
* Comunicar tus límites de manera asertiva.
* Fortalecer tu autoestima y autoconcepto.

¿Estás listo/a para priorizarte y tomar el control de tu bienestar?
🗓 Agenda una cita y comencemos a trabajar en la construcción de relaciones más sanas contigo mismo/a y con los demás.
💬 ¡Contáctame ahora por WhatsApp para agendar tu sesión!
📲 664 123 2542
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👩🏼 Te espera la Psic. María Apodaca en DESPERTARES, donde tu crecimiento es nuestra prioridad.

18/11/2025

🌟 RECORDATORIOS PARA DÍAS DIFÍCILES 🌟

🩵 A veces, la vida nos presenta desafíos que nos hacen sentir abrumados. En esos momentos, es esencial recordar estas verdades que nos anclan y nos dan perspectiva:
* Un día malo no es una vida mala.
* Tus emociones son válidas, aunque no sean hechos.
* Tu valor no depende de tus circunstancias. ¡Eres válido(a) y suficiente SIEMPRE!

🧠 La clave para avanzar es la aceptación y el afrontamiento de lo que sentimos. Recuerda: ¡Nada permanece igual, todo cambia y tú también!
Si estás pasando por un momento difícil y necesitas apoyo profesional para confrontar tus pensamientos y emociones, estoy aquí para ayudarte.

👩🏼Soy la Psic. María Apodaca del Despertares - Centro de Psicología Integral. Ofrecemos terapia presencial en Tijuana y también sesiones online.

📲 Para más información y agendar tu cita, escríbeme por WhatsApp a los números que aparecen en la imagen
664 123 2542 o 664 115 88 69.

Date permiso de pedir ayuda. ¡Comenzar tu proceso terapéutico es un acto de amor propio! ❤️

17/11/2025

📚 ¡Libros Recomendados para tu Bienestar Mental! 🧠

🩵 Hola a todos. Soy la Psic. María Apodaca y quiero compartirles estos tres títulos que considero esenciales para trabajar en su salud mental y desarrollo personal:

📖"Los secretos de la mente millonaria" de T. Harv Eker: Ideal para entender y cambiar esos patrones negativos y creencias limitantes que te impiden avanzar.
📖"El poder del ahora" de Eckhart Tolle: Una guía fundamental para aprender a vivir el presente y calmar la mente, encontrando paz en el día a día.
📖"Cómo hacer que te pasen cosas buenas" de Marian Rojas Estapé: Perfecto para mejorar el ánimo y fortalecer la resiliencia, construyendo una vida más plena y feliz.

✨ Recuerda: La lectura es un gran complemento, pero a veces necesitamos un acompañamiento profesional para integrar estos cambios.

¿Listo para dar el siguiente paso en tu camino hacia el bienestar?
🧠 Ofrezco Terapia Psicológica tanto de forma presencial (en Tijuana) como en línea (desde donde te encuentres). ¡Elige la modalidad que mejor se adapte a ti!
🗓Agenda tu cita o pide más información de forma rápida y segura por WhatsApp 📲:
📲664 115 88 69
📲664 123 2542
¡Estoy aquí para ayudarte a despertar tu mejor versión! 💫

14/11/2025

💡 ¿No puedes asistir a terapia en este momento? ¡No estás solo/a!
La imagen te da 4️⃣ acciones poderosas que puedes hacer hoy mismo para cuidar tu salud mental:
* 🏃‍♀️ Realiza actividad física: Libera endorfinas y reduce el estrés.
* ✨ Practica autocuidado: Prioriza tu sueño y alimentación.
* 🗣️ Fomenta la interacción social: Conectar es vital.
* 📚 Explora recursos de autoayuda: Hay mucha información valiosa a tu alcance.

🩵 Da el siguiente paso hacia tu bienestar
Si sientes que necesitas un acompañamiento profesional más profundo y personalizado, estoy aquí para ayudarte.
👩🏼 Soy Psic. María Apodaca y te ofrezco:
* Terapia Presencial en Tijuana.
* Terapia en Línea desde donde estés.
🗓Agenda tu cita HOY mismo
No pospongas tu salud mental. ¡Comencemos tu proceso de sanación!
📲 Agenda vía WhatsApp:
* 664 115 88 69
* 664 123 2542

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