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Baja Balance Nutrition

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Baja Balance Nutrition

Nutrición bariátrica, clínica y terapia cetogénica.

18/04/2022

¡Good mood! ✨

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Me pongo a tus órdenes para cualquier consulta en línea o presencial 👩🏻‍⚕️🍏.
Envíame un inbox 📩 o al 📱6633192310.
*Monitoreo tus dudas vía WhatsApp.

13/04/2022

PARA MIS PACIENTES EN DIETA CETOGENICA 👀

Como hacer cambios para que tu dieta sea Keto.
👉🏼 Si estas interesado en hacer una dieta cetogénica te invito a agendar una cita vía inbox 📩o al 📱6633192310.

- Claudia Díaz Nutriologa - 👩🏻🍏

13/04/2022

🤓 Razones por las que no estes perdiendo peso en 👆🏼

• Aún no estas en Tu cuerpo se esta adaptando, ten paciencia.
• Estas comiendo semillas todo el tiempo, recuerda tu porción de tamaño así como la cantidad de sancks.
• No estas comiendo consumiendo los suficientes nutrientes
• Demasiadas grasas en tu dieta. Se cree que la dieta Keto es alta en grasas pero recuerda comer balanceado y suficientes vegetales verdes
• Incluso si no pierdes peso, un número ligeramente más alto en la báscula puede no ser siempre una mala señal si estás ganando músculo
• Estás comiendo demasiadas proteínas. Demasiadas proteínas sacarán tu cuerpo de la cetosis. El cuerpo es capaz de convertir proteínas en glucosa, por lo que si abusas de las proteínas irás en contra de sus objetivos cetogénicos

👉🏼 Si estas interesado en hacer una dieta cetogénica te invito a agendar una cita vía inbox 📩o al 📱6633192310.

- Claudia Díaz Nutriologa - 👩🏻🍏

11/04/2022

¡No olvides tomar agua! 💧

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09/04/2022

🧐 Para mis pacientes en dieta KETO 🍴

Si estás en una dieta Keto y en la saliditas no saber que pedir aquí te doy un TIP para que esto no suceda.

Pide steak o alguna proteína magra de preferencia que este a la plancha o a la parrilla, para acompañar ensalada verde con un poco de queso o aguacate de aderezo una vinagreta. Para tomar agua mineral.

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- Claudia Díaz Nutriologa - 👩🏻🍏

08/04/2022

Para esta cuaresma te comparto mis mariscos favoritos después de una cirugía bariátrica🍴
Asegúrate que tu marisco esté fresco y bien sazonado.

👉🏼Si deseas información sobre manga gástrica o un bypass gástrico estoy a tus órdenes para un asesoramiento nutricional

-Claudia Diaz Nutriologa- 👩🏻‍⚕️🍏

07/04/2022

🙊 Estreñimiento después de tú cirugía.

El estreñimiento es desafortunadamente un efecto secundario común de cirugía bariátrica. Los cambios que se realizan con la cirugía bariatrica alteran el flujo normal de perístasis y como consecuencia la comida se mueve más lento por el sistema digestivo. Aunque es un problema típico temporal, puede tomarles tiempo a los pacientes a ajustarse a las necesidades de su nuevo sistema digestivo.
Te recomiendo:
- Fibra e ingesta de líquidos.
- Hacer ejercicio.
- Laxantes

👉🏼Si deseas información sobre manga gástrica o un bypass gástrico estoy a tus órdenes para un asesoramiento nutricional

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06/04/2022

😉 Para mis pacientes en
Cómo hacer un cambio de manera saludable.

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05/04/2022

🤓 ¿Qué es Cetosis?

Es un estado natural en el que el cuerpo se establece cuando utiliza la grasa como combustible principal. Esto ocurre cuando se sigue una dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y, a menudo, también durante el ayuno intermitente.

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04/04/2022

😃 ¡Nunca es tarde! ✨

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02/04/2022

😉 Proteínas en

Un consumo alto de proteína en el contexto de una dieta con restricción de carbohidratos puede incluso reducir los niveles de insulina en ayunas. De hecho, el aumento agudo de la insulina después de una comida probablemente sea una de las razones por las que la proteína ayuda a mantener la glucemia baja.

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