11/07/2025
Visualización guiada para reprogramar tu día 🎧
1. Encuentra un lugar tranquilo y siéntate cómodamente.
2. Cierra los ojos y respira profundo 3 veces.
3. Imagina que hoy todo fluye con facilidad: ves cada paso con claridad y seguridad.
4. Visualiza cómo cumples tu objetivo (una reunión, un proyecto, un hábito) con confianza y alegría.
5. Abre los ojos, anota en tu mente (o en tu libreta) la sensación que experimentaste.
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