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Psic. Claudia Elisea

Casa
Mexico
Tijuana
Psic. Claudia Elisea

✨Psicóloga clínica
✨Tú espacio psicoeducativo sobre salud mental

14/04/2026

Cuidarte como mamá no es egoísmo, es darle a tus hijos una versión más plena de ti

Si tienes dificultades, no dudes buscar ayuda profesional, tu salud mental importa💫

Citas: Desde el link en mi perfil o ☎️ vía WhatsApp al +52 664 234 9911 o comunícate al +52 664 295 3617

17/02/2026

¿Necesito ir al psicólogo? 🧠

Te comparto algunas señales, nunca está demás prevenir. Recuerda que no necesitas esperar a todo se sobrepase, puedes empezar hoy✨

☎️: Si quieres agendar una cita, comunícate vía WhatsApp al +52 664 234 9911

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07/01/2026

Ansiedad… y esos pensamientos que no paran 🧠🤍
Como padres, también es momento de hablar☝🏻

La ansiedad en la adolescencia muchas veces no se nota como tal. Aparece en forma de preocupación constante, pensamientos repetitivos, miedo a equivocarse o dificultad para relajarse: lo que hoy llamamos overthinking.

La ansiedad cumple una función importante, mantiene a nuestros hijos alerta y atentos. Sin embargo, cuando no saben cómo manejarla, puede convertirse en una carga emocional que afecta su bienestar, su seguridad y su día a día.

El Programa de ansiedad “sin tanto overthinking” está creado para ayudar a adolescentes a entender qué es la ansiedad, por qué piensan de esta manera y cómo aprender a regular sus pensamientos y emociones.

💫 Fechas: 3, 10, 17 y 24 de febrero 2026
💫 Horario: 4:00 - 5:00 pm
💫 Edades: 15–17 años

🌱 Un espacio seguro para que su hijo(a) aprenda a vivir con menos ansiedad.
¡Los esperamos!

📲 Información por WhatsApp al 664 295 3617
📥 Escríbenos un mensaje

🌟Tenemos cupo limitado

03/12/2025

Foro de divulgación ✨
Ayer me tocó presentar mi proyecto para obtener el título de maestría titulado intervención cognitivo conductual en ansiedad generalizada y rigidez cognitiva en una paciente con esclerosis múltiple y trastorno de personalidad obsesivo compulsivo

Todo un reto que valió cada esfuerzo. Ayer entendí que cuando haces algo con pasión, el resultado se siente increíble. Me voy con el corazón llenito y feliz de seguir en este camino✨💛

10/10/2025

🧠💚 Hoy, 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, es un buen momento para recordarte que cuidar de ti también es cuidar tu mente
Que no tienes que poder con todo, que pedir ayuda no te hace débil, sino humana, valiente y consciente de tus límites

Nuestra mente es como un jardín: necesita calma, atención, descanso… y, a veces, compañía para volver a florecer🌿

Haz una pausa, respira y escúchate
Tu bienestar emocional importa, todos los días

✨ Hablar también sana
💚 Buscar ayuda es un acto de amor propio
🌼 Un paso a la vez también es avanzar

30/08/2025

Trabajar la culpa es dejar de cargar con un peso que no nos pertenece para poder avanzar libres

Si tienes dificultades, no dudes buscar ayuda profesional, tu salud mental importa💫

Citas: Desde el link en mi perfil o ☎️ vía WhatsApp al +52 664 234 9911 o comunícate al +52 664 295 3617

27/08/2025

Oficialmente terminé la maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual 🧡🎓

Este camino fue un gran reto y estuvo lleno de aprendizajes. Cada desvelo, cada reto y cada paso estuvieron guiados por el deseo de crecer para brindar más herramientas y seguir acompañando a mis pacientes, quienes siempre fueron mi mayor motivación para construir juntos un espacio de confianza y trabajo en equipo 🤝

Hoy festejo un título; mañana festejo los cambios que ayudaremos a generar juntos ✨

📸:

06/06/2025

🧠✨ Recibir un consejo no te obliga a seguirlo

Aunque un consejo venga con afecto, tú decides si es lo que realmente necesitas
Tú tienes derecho a escuchar, agradecer… y decidir no tomarlo

Imagina que alguien te dice cómo deberías manejar una situación difícil con tu familia, pero su sugerencia no resuena contigo, no se alinea con tus valores o simplemente no te hace sentido. Está bien. No estás obligada a seguir ese consejo

Este es uno de tus derechos asertivos: Tienes derecho a no tomar los consejos de los demás y además, también tienes derecho a equivocarte

👉 ¿Alguna vez seguiste un consejo que en el fondo sentías que no era para ti? ¿Qué aprendiste de esa experiencia?

Si tienes dificultades, no dudes buscar ayuda profesional, tu salud mental importa💫

Citas: Desde el link en mi perfil o ☎️ vía WhatsApp al +52 664 234 9911 o comunícate al +52 664 295 3617

20/05/2025

No eres egoísta por detenerte, no eres egoísta por pensar en ti, también mereces cuidarte🤍✨

24/10/2024

✨💗

Dirección

San Gerónimo 11010
Tijuana
22025

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 7pm
Jueves	10am - 7pm
Viernes	10am - 7pm

Teléfono

+526642349911

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