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Psic. Gabriel Bello

Casa
Mexico
Tijuana
Psic. Gabriel Bello

Quién es Gabriel Bello: Psicólogo clínico; especialista en psicoterapia para adolescentes, y padr Una de mis pasiones, ¡ENSEÑAR A SER MEJORES PADRES!

Soy GABRIEL BELLO,

Tengo un poco más de 37 mil horas de consulta clínica con adolescentes, padres y adultos. ofreciéndoles herramientas estratégicas para potenciar su rol paterno, de manera que se sientan cómodos de tener ahora, una guía profesional para educar a sus hijos. La otra de mis pasiones, dar conferencias de superación personal. Una de mis metas ha sido, ser escritor sobre adolescencia, y tengo dos libros que pongo tu disposición:
- “Padres con sentido común”
- “No te quedes con la duda ¡Pregúntale al Psicólogo! Soy el creador de 4 cursos ONLINE para padres

- Estrategias para elevar la autoestima de tus hijos
- Disciplina Formativa para Adolescentes
- Comunicarnos; el arte de dialogar
- Un extraño en la familia llamado adolescente

Soy colaborador con comentarios en radio y TV; también escribo para diferentes periódicos y revistas

06/12/2025

Hábitos de estudio = Éxito sin estrés 🧠✨

✔️ Reducen ansiedad y mejoran la organización
✔️ Crean disciplina para la vida, no solo para la escuela
✔️ Liberan tiempo (¡más horas para lo que le gusta!)

Basta con:

· 📅 Rutina diaria breve
· 🎯 Metas pequeñas y claras
· ⏸️ Descansos programados

Es el mejor regalo para su futuro. 🎁

¿Qué hábito trabajan en casa? 👇

05/12/2025

¿Qué es el bullying? 🚨
No es "cosas de niños". Es violencia sistemática con 3 características clave:

1️⃣ Intencional: Busca lastimar.
2️⃣ Repetido: Ocurre constantemente.
3️⃣ Desbalance de poder: La víctima no puede defenderse fácilmente.

Puede ser:

· 👉 Físico (empujones, golpes)
· 👉 Verbal (insultos, apodos)
· 👉 Social (exclusión, rumores)
· 👉 Digital (redes, mensajes)

Consecuencias: Baja autoestima, ansiedad, depresión y hasta pensamientos de autolesión.

Como padres, debemos:
✅Creer siempre a nuestro hijo.
✅Actuar rápido con la escuela.
✅Validar sus emociones.
✅Buscar apoyo profesional si es necesario.

El silencio no es opción. La prevención empieza en casa. 💙

¿Sabes reconocer las señales? 👇

04/12/2025

"Mi hija reportó bullying y ahora no quiere ir a la escuela" 😔🏫

Tu hija fue valiente al denunciar, pero ahora enfrenta las consecuencias sociales. Es normal que tema el rechazo, las miradas o los comentarios.

¿Qué necesita ahora?
✅Validación: "Fue muy fuerte lo que hiciste, te creo y te apoyo".
✅Seguridad: Coordinar con la escuela un plan de protección real.
✅Estrategias: Ensayar respuestas simples para comentarios ("Ya lo superemos").
✅Salidas alternas: Si la presión es mucha, evaluar apoyo psicológico o cambio temporal de grupo.

Su bienestar emocional va primero.
Denunciar fue el primer acto de coraje. Ahora necesita tu fortaleza para caminar junto a ella. 💪

¿Tu hija/o ha pasado por esto? 👇

03/12/2025

¿Tu hijo ya no quiere besos en público y pide privacidad? 🚪🙅‍♂️
No es rechazo, es crecimiento.

💙 Necesita:

· Identidad propia
· Aceptación social
· Espacio personal

✅ Lo que puedes hacer:

1. Respeta su espacio (físico y social)
2. Negocia el afecto ("Te abrazo en casa")
3. Mantén conexión con códigos o gestos discretos

Darle independencia no es perderlo, es confiar en lo que le enseñaste. ✨

¿Cómo manejas esta etapa? 👇

02/12/2025

¿Tu hijo adolescente solo muestra enojo y mal humor? 😤

Detrás de eso hay:

· 🌀 Tormenta hormonal + presión social
· 🛡️ Necesidad de independencia

Para reconectar y cambiar tu mirada:
📍Conéctate en silencio (paseo, comida sin preguntas)
📍Busca 1 cosa positiva al día (por pequeña que sea)
📍Ofrece: "¿Necesitas ayuda o solo espacio?"

Tu calma es su ancla.
Ver más allá del comportamiento cambia todo.💙

¿Notaste algo positivo en él hoy? 👇

01/12/2025

¿Cómo reconocer los logros de tu adolescente? 🌟

✅ Valora el esfuerzo, no solo el resultado.
✅ Celebra avances pequeños (organizarse, ayudar).
✅ Destaca sus cualidades ("Admiro tu perseverancia").
✅ Evita comparaciones con otros.

Un "me enorgulleces" sincero fortalece más que mil regalos.

¿Qué logro de tu hijo has celebrado hoy? 👇

29/11/2025

¿Tu hijo tiene miedo de ir a la escuela? 😰

No es capricho: es fobia escolar.
Se manifiesta con:

· 🚨 Ansiedad y llanto
· 🚨 Dolores físicos (vómitos, cabeza)
· 🚨 Cambios de conducta

Acciones clave:

1. 🗣️ Escucha y valida sus emociones
2. 🔍 Identifica la causa (bullying, presión, etc.)
3. 🏥 Acude a un profesional
4. 🤗 Brinda seguridad y paciencia

No está solo. Juntos pueden superarlo. 💙

¿Has enfrentado esta situación? 👇

28/11/2025

¿A tu hijo lo suspendieron por llegar tarde? 🕗

Si las mañanas son una batalla campal y siempre falta tiempo... no estás solo.

La raíz del problema puede ser:
🔄Falta de rutinas claras
⏰ Mala administración del tiempo
😴 Sueño insuficiente
📵 Distracciones matutinas (celular, TV)

¿Qué podemos hacer?
✅Establecer horarios consistentes
✅ Preparar todo desde la noche anterior
✅ Crear una rutina visual
✅ Dar responsabilidad, no solo regaños

No es sobre castigar, es sobre enseñar.
Esta es una oportunidad para guiarle en organización y responsabilidad.

¿Cómo manejas las mañanas en casa? 👇

27/11/2025

¿Qué daña la autoestima de tu adolescente?

📱 Redes sociales: Se compara con vidas "perfectas"
📚Presión académica: Miedo a defraudar
👥Amistades tóxicas: Se siente excluido
💬Críticas constantes: En casa o el colegio

Tu ayuda marca la diferencia:
✅Reconoce sus esfuerzos
✅Crea un espacio seguro para hablar
✅Valora sus cualidades únicas

Una autoestima sana se construye con aceptación, no solo con elogios.

¿Has notado alguno de estos factores? 👇

---

¡Listo! Texto ultra resumido y directo para tu reel. ¿Necesitas ajustar algo más?

26/11/2025

¿Tu hijo no hace la tarea? No es flojera, es falta de estrategia.

Puede ser por:

· ❌ Falta de motivación
· ❌ Miedo al fracaso
· ❌ Distracciones digitales

Haz esto:

1. 🗣️ Conversa sin regañar
2. 🎯 Propón metas pequeñas
3. 📵 Crea espacios sin pantallas
4. 💪 Motiva su autonomía

No es sobre obligar, es sobre guiar.
¡Tú puedes ayudarle a encontrar su método!

¿Qué técnica te ha funcionado? 👇

25/11/2025

¿Tu hijo/a adolescente no quiere ir a clases porque su mejor amiga/o le dejó de hablar? 😔

Entiende esto: Para ellos, una amistad rota NO es un drama menor. Es un duelo real.

🌪️ ¿Por qué duele tanto?

· Era su confidente y refugio social
· Pierden parte de su identidad
· Surge el miedo al rechazo del grupo

💡 ¿Qué puedes hacer?
✅VALIDA su dolor: "Debe ser muy difícil"
✅ESCUCHA sin juzgar
✅EVITA criticar a la ex-amiga
✅REFUERZA su autoestima

Este dolor, aunque fuerte, les enseña resiliencia. Tu amor es su ancla en esta tormenta. ⚓

¿Cómo has manejado tú esta situación en casa? 👇

24/11/2025

¿Encuentras ropa tirada después del baño de tu hijo? Tranquilo/a, es totalmente normal.

Ese "naufragio textil" de toallas y ropa espanol un clásico en familias con niños. No es (siempre) rebeldía, sino simple distracción: su mente ya está en sus juegos o fantasías.

No estás solo en esta batalla cotidiana!

Dirección

Plaza Patria 5to Piso
Tijuana
22440

Horario de Apertura

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Página web

https://www.yacrecera.com/

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