Psic. Monserrat Martin

15/07/2020

En los últimos meses ha cambiado mucho lo que sabemos sobre COVID-19 🤔
Estas son algunas actualizaciones:

26/06/2020

20/06/2020

Las niñas y niños no son objetos, no nos deben nada 👇🏻👇🏻👇🏻

01/06/2020

Es importante integrarlos en las tareas del hogar 😊

Comparto con ustedes una tabla orientativa de actividades de vida diaria para los niños.
Algunos niños pueden lograr estas tareas antes o después de la edad sugerida y es normal, lo importante es brindarles las oportunidades para practicar y ser poco a poco más independientes.

09/03/2020

Hoy se conmemora !

09/03/2020

💜

11/02/2020

✨Ser conscientes de nuestras emociones nos ayuda a entendernos mejor y así poder comunicarle a los otros cómo nos sentimos, nos puede ser útil al tomar decisiones y evitar o resolver mejor nuestros conflictos.

¿Puedes identificar cómo te sientes hoy?

03/01/2020

✨Iniciamos el año con los talleres de duelo y ansiedad, hay dos horarios disponibles para cada uno.

Serán impartidos en Centro Psicológico Ikalm, ubicado en:📍Río Bravo #10183, Revolución, Tijuana B.C.

Para inscripciones e información:
-Llámanos al (664) 572 2122
-Envíanos un correo a : centroikalm@gmail.com
-Ó mensaje directo

12/11/2019

👀👀👀

07/06/2019

El día de hoy intenta este experimento:

🌼Fíjate cómo te hablas a ti mismo/a y pregúntate si así le hablarías a otra persona a la que quieres.

🌼Si te das cuenta que tu diálogo interno es grosero, impaciente, poco amable, entonces poco a poco trata de cuestionar lo que te dices, pon a prueba tu pensamiento sobre ti mismo/a y cambia esas palabras por otras más comprensivas!

🌼Recuerda que tú serás tu principal compañía por el resto de tu vida, que mejor que comenzar por respetarte y ser amigable contigo mismo/a.

Psic. Monserrat Martin