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Casa Ave Fénix A.C

Casa
Mexico
Tijuana
Casa Ave Fénix A.C

Asociación civil dedicada y comprometida con la prevención de afecciones emocionales. Casa Ave Fénix A.C, prevención y tratamiento de la personalidad adictiva.

28/10/2025

🎀 💖🏋🏻‍♀️ ¿Sabías que 7 de cada 10 mujeres salvan su vida gracias a la autoexploración?.
Cuida tu cuerpo, honra tu vida, la prevención es el primer acto de amor hacia ti misma.
Recuerda recurrir constantemente a tus chequeos, y visitar tu centro de salud más cercano. 💖🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♀️

❤️🧠 🎀

26/09/2025

En Casa Ave Fénix A.C. extendemos nuestro más profundo agradecimiento al psicólogo Víctor Moreno por impartir la conferencia sobre mecanismos de defensa, contribuyendo con su experiencia y conocimiento al fortalecimiento de nuestras actividades formativas.

Su valiosa participación reafirma la importancia de generar espacios de reflexión y aprendizaje en torno a la salud mental, un eje fundamental para el bienestar individual y colectivo.

Como asociación civil comprometida con la comunidad de la zona Este de Tijuana, reiteramos nuestro propósito de seguir impulsando acciones que promuevan la conciencia, la prevención y el cuidado de la salud emocional.

Reconocemos la colaboración del psicólogo Moreno como un aporte significativo a esta misión, que día a día nos inspira a consolidar una sociedad más sana y resiliente. 🫰🏻🫶🏻🤲🏽🙏🏻🤝

10/09/2025

El suicidio es una de las principales causas de muerte en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 700,000 personas mueren por suicidio cada año. Sin embargo, esta cifra es solo la punta del iceberg, ya que por cada suicidio, hay muchas más personas que intentan quitarse la vida. El estigma, la falta de recursos y el desconocimiento contribuyen a que esta problemática se mantenga oculta.
El Día Mundial para la Prevención del Suicidio no solo es un recordatorio de la importancia de la salud mental, sino un llamado a la acción para todos. Cada uno de nosotros puede desempeñar un papel crucial en la prevención del suicidio, ya sea a través de la escucha, la educación o la búsqueda de ayuda. Recordemos que juntos, podemos marcar la diferencia y salvar vidas. 🙌🏻🫀🎗️

❤️🧠

09/09/2025

✨ En la vida, nuestras relaciones juegan un papel fundamental en nuestro bienestar emocional. Rodearte de personas que son buenas para tu salud mental no solo te hace sentir bien, sino que también trae una serie de beneficios increíbles.
Recuerda que la calidad de tus relaciones es más importante que la cantidad. Invierte tiempo en quienes te levantan, y verás cómo tu bienestar mental florece. 💖💐🏋🏻‍♀️🧠🧘🏻‍♀️

🧠❤️

07/09/2025

🇲🇽✨ En Casa Ave Fénix A.C. creemos que cada festividad es una oportunidad para celebrar la vida y fortalecer nuestra unión.

Este 16 de septiembre, junto a estudiantes de psicología, recordamos que el sentido de pertenencia y la convivencia son pilares para una sociedad más sana. Cada encuentro nos invita a disfrutar, motivarnos y crecer como personas más felices y solidarias.

Que estas celebraciones nos inspiren a construir día a día una comunidad más fuerte y saludable. 💚

31/08/2025

Lee la descripción; 🏋🏻‍♀️☺️✨
Consejos para Mejorar la Calidad del Sueño:

1. Establece un Horario Regular:Acuéstate y levántate a la misma hora todos los días para regular el reloj biológico.
2. Crea un Ambiente Relajante:Mantén la habitación oscura, fresca y silenciosa.
3. Desarrolla una Rutina:Realiza actividades relajantes antes de dormir, como leer o meditar, y evita estimulantes como ver televisión.
4. Limita Luz Azul:Reduce la exposición a dispositivos electrónicos antes de dormir.
5. Evita Cafeína y Alcohol:No consumas estas sustancias 4-6 horas antes de acostarte.
6. Haz Ejercicio Regular:Mejora el sueño, pero evita el ejercicio intenso antes de dormir.
7. Maneja Estrés y Ansiedad:Practica técnicas de relajación como meditación y yoga.
8. Evita Siestas Largas:Limita las siestas a 20-30 minutos para no afectar el sueño nocturno.
9. Registra tus Patrones de Sueño:Lleva un diario para identificar áreas de mejora en tus hábitos de sueño.
10. Consulta a un Profesional:Busca ayuda si tienes problemas persistentes de sueño.

Mejorar la higiene del sueño es esencial para la salud física y mental, y seguir estos consejos puede ayudarte a despertar renovado.

🌙 ¿Cuál es tu mejor consejo para lograr un sueño reparador? 💤 ¿Es la meditación, la aromaterapia o simplemente desconectar de las pantallas? ¡Comparte tus tips! 🛌✨ 🧠❤️

23/08/2025

🏆⚽ Reconocimiento al esfuerzo y la victoria ⚽🏆

Felicitamos al equipo de fútbol de Casa Ave Fénix A.C. por haberse consagrado Campeones de la liga deportiva Valle del Sol , resultado de su disciplina, compromiso y trabajo en equipo.

Este logro representa no solo un triunfo deportivo, sino también un claro ejemplo de cómo la práctica del deporte contribuye al fortalecimiento de la salud física y mental, inspirando a más jóvenes a seguir un camino de esfuerzo y superación.

En Casa Ave Fénix A.C. creemos en el poder del deporte como herramienta de transformación y motivación para la juventud.

💪🏼

18/08/2025

Gracias a todos y cada uno de los que hacen posible que sigamos juntos en unidad disculpen los que faltaron .....☺️

08/08/2025

Gracias Dios por permitirme seguir adelante. Gracias jóvenes por seguir apoyando su casa......

03/08/2025

Pedir ayuda es esencial para el bienestar personal, fortalece las relaciones y fomenta el crecimiento. Reconocer la necesidad de apoyo, tanto emocional como práctico, es un signo de madurez y valentía, no de debilidad. Al pedir ayuda, se abre la posibilidad de aprender de otros, superar obstáculos y construir relaciones más fuertes. 🏋🏻‍♀️🫀🧠✨💐

🧠❤️

31/07/2025

Casa llena gracias a Dios 🙏

29/07/2025

Buenos días y bonita semana 🫀🪷✨

❤️🧠

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