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Lucía Chávez Nutrición Funcional

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Lucía Chávez Nutrición Funcional

Nutrióloga Funcional 🥑 Recupera tu salud con comida,sin dietas 🖥️CONSULTAS ONLINE 🥷+20,000 pacientes
💃Nutrición Hormonal 👫Metabolismo 🙃Optimista profesional

Programa Intensivo para prevenir, detener y resolver enfermedades crónicas, hormonales, digestivas y autoinmunes. Programa Acelerador. Somos expertas en la pérdida masiva del peso y de cirugía de obesidad. Conoce nuestras Clases Mensuales de Nutrición y nuestro curso de Nutrición Hormonal.

14/11/2025

La caída del cabello no siempre es estética, muchas veces es una señal digestiva, metabólica, hormonal o de un déficit de nutrientes.

Tu salud capilar empieza por tu plato.

13/11/2025

El envejecimiento no depende solo de los años, sino de lo que haces cada día.

El azúcar, el alcohol, los medicamentos y los malos hábitos dañan tus mitocondrias y aceleran el desgaste celular.

La buena noticia: puedes revertirlo con nutrición. No es necesario que hagas gastos innecesarios en tratamientos que no pueden compensar una mala alimentación.

12/11/2025

🌸 Una noticia relevante para la salud femenina 🌸
Según un comunicado reciente del United States Food & Drug Administration (FDA) y del United States Department of Health & Human Services (HHS), tras una revisión exhaustiva de la evidencia científica, se está avanzando para eliminar advertencias exageradas (“black-box warnings”) de los productos de terapia de reemplazo hormonal (TRH) para la menopausia.

Los resultados muestran que, cuando la TRH se inicia dentro de los primeros 10 años posteriores al inicio de la menopausia (o antes de los ~60 años), se puede obtener una reducción significativa en el riesgo de enfermedades cardiovasculares, Alzheimer y fracturas óseas.

📍 Importante: Esto aún no aplica en México, pero es muy probable que en un futuro influya en las guías clínicas de atención a mujeres en nuestro país.

💬 Por eso te invito a:
- Si eres joven, ten esta información en mente para cuando tengas la conversación acerca de tus hormonas con tu médico tratante.
- Si estás en la peri o la menopausia solicita una consulta con tu médico tratante para evaluar tu caso particular y ver si la TRH podría ser parte de tus opciones.
- Y te recuerdo que las hormonas se modulan mediante la alimentación por lo que un plan de nutrición hormonal debe acompañar al tratamiento médico.

COMPARTE esta valiosísima información. Etiqueta a las mujeres importantes de tu vida.

Tu salud es única — la ciencia avanza y cada cuerpo es distinto. ¿Te gustaría que preparáramos juntos un plan de nutrición hormonal adaptado para ti? 🌿

12/11/2025

Tu cuerpo y tu mente están más conectados de lo que imaginas. La ansiedad puede mejorar cuando tu cuerpo tiene lo que necesita.

No se trata sólo de calmar la mente, sino de usar alimentos estratégicos que promuevan la función mental.

Comenta PROGRAMA y empieza tu proceso de bienestar integral.✨

10/11/2025

Risotto de coliflor… cremoso, ligero y lleno de nutrientes.
Una versión funcional que demuestra que comer saludable no significa dejar de disfrutar. 🌿
👉 Guarda esta receta y cuéntame si la pruebas.

08/11/2025

Lo que comes puede ser la causa… o la solución para tu piel. ✨

El alcohol, el exceso de azúcares o los alimentos procesados pueden empeorar condiciones como la rosácea o el acné, mientras que una nutrición equilibrada ayuda a tu cuerpo a sanar desde adentro.

Tu piel mejora cuando tu cuerpo recibe lo que te está pidiendo: quitar lo que hace daño, incluir lo que le falta.

07/11/2025

Acompáñanos en una charla imperdible con la Dra. Daniela Gutiérrez Mendoza, Dermatóloga, Cirujana Dermatológica y Tricóloga certificada.

Con amplia formación en México y el extranjero, la Dra. Gutiérrez es experta en salud capilar, piel y uñas, además de ser Presidenta de la Sociedad Mexicana de Tricología y Directora Médica de AROAH Center en Tijuana ✨

Hablaremos sobre la salud de tu piel y tu cabello, y qué hábitos pueden marcar la diferencia.

Fecha: Lunes 17 de noviembre
Hora: 5 pm PST, hora Tijuana
📍 En vivo por mi cuenta en Instagram

Te esperamos en el Lunes de Empujoncito ¡No te lo puedes perder!

07/11/2025

¿Te sientes inflamada sin razón aparente?
El estrés, el sedentarismo, ciertos medicamentos o una alimentación desequilibrada pueden alterar tu microbioma y generar inflamación.

Tu digestión y las bacterias que viven en tu intestino te dan señales de que algo no va bien y que necesitan que les prestes atención.

05/11/2025

Este BUEN FIN invierte en lo que más importa: tu bienestar.

Del 13 al 17 de noviembre, obtén 20% de descuento en nuestros cursos y clases.

Aprende a equilibrar tus hormonas, cuidar tu salud mental y transformar tu energía desde lo que comes. ✨

Más de 45 clases disponibles, 100% online, a tu ritmo.

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05/11/2025

¿Sabías que lo que comes también impacta tu salud cerebral? ✨
Sí, la salud mental es, en gran medida, el resultado del funcionamiento de los procesos mentales.
Tu alimentación ayuda a prevenir el deterioro cognitivo y a mejorar tu salud mental.

01/11/2025

Chorizo de champiñones, pruébalo… y descubre que lo saludable también puede ser delicioso. 🍄

31/10/2025

Tus hormonas no se fabrican solas…
¡Se CONSTRUYEN con lo que comes! ✨
Tu plato es la verdadera fábrica de tu bienestar.
Aliméntate bien y dale a tu cuerpo los ingredientes que necesita para estar en equilibrio.

Dirección

Tijuana

Página web

http://www.luciachavez.com/

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