Bienvenidos a este espacio, donde encontraràs eso que tú buscas. Qué buscas? Eso solo tú lo sabes, la respuesta está dentro de ti aunque estés en el camino de descubrirlo...
Tal vez necesitas un momento de paz y relajaciòn, una sesiòn de Yoga o Meditaciòn guiada o tienes curiosidad sobre què es Mindfulness? Un masaje relajante o Tailandés, terapia con cuencos o energía? Conocer nuevas personas? Seguro tu búsqueda va más allá de todo esto...
LITTLE YOGIS PLACE ES UN LUGAR RODEADO DE NATURALEZA PARA DESCONECTARTE DE LA CIUDAD Y CONECTARTE CONTIGO MISMO. Actividades para niños y adultos.
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA
Mayor consciencia
Conocimiento de ti mismo.
Manejo de estrés y ansiedad.
Atrae pensamientos positivos.
Desarrolla creatividad e imaginación.
Un cuerpo sano, flexible y fuerte.
Mejor control de emociones.
Una vida màs feliz.
Flying Yoga es un método que nace en Little Yogis, influenciado por otras disciplinas, fusiona el Yoga tradicional con acrobacias en el aire. Usamos un columpio de tela como ¨prop¨, enfocándonos en la fuerza, flexibilidad y diversión. Las telas nos permiten practicar inversiones de manera segura y obtener todos sus beneficios, quitarle presión a la columna y relajar músculos de todo el cuerpo desde la primera sesión.
Hay poses divertidas que en yoga tradicional podrán resultar más retadoras, aquí podrás lograr esas posturas en tus primeros intentos. Si eres nuevo en Yoga o Flying Yoga , el nivel 1 es ideal para ti. Te sentirás seguro y retarás a tu cuerpo, sintiendo los beneficios físicos y mentales como recompensa. La sesiónn termina con una profunda relajación, música y aromaterapia, algunas ocasiones acompañada con cuencos en vivo.
Beneficios:
-Flexibilidad. Al tener libertad de movimiento podrás hacer posturas nuevas, en algunas sentirás mayor profundidad y estiramiento que en la Yoga tradicional.
-Consciencia y Presencia. Al ponerte en situaciones de mayor reto de lo usual tendrás que prestar atención y estar alerta a tu cuerpo, movimientos y lo que pasa a tu alrededor y dentro de ti. Tendrás que concentrarte un poco más al estar suspendido en el aire.
-Fortalecer músculos. Porque la gravedad está trabajando más sobre tu cuerpo de lo que usualmente lo hace, tus músculos trabajan más, enfocado en fuerza de brazos y abdomen, que necesitarás para tener mayor estabilidad al practicar tu equilibrio.
-Liberar estrés y miedos. No sólo trabajaraás en la parte física al hacer poses y estiramientos, también tendrás la agradable sensación de haber logrado algo nuevo y emocionante que te hará sentir bien.
MINDFULNESS Y MEDITACIÓN EN LA VIDA DIARIA
Integrar como herramienta Mindfulness a tu vida te mantiene en el momento presente, liberándote de la ansiedad del futuro y la depresiòn del pasado, vivir el aquì y ahora te da una gran paz interior para poder disfrutar todo lo que te rodea.
Mindfulness es una pràctica diaria y en todas las àreas: Las escuelas, en el hogar, en el trabajo, en el tràfico, tus hàbitos alimenticios, relaciones personales, en el matrimonio.
Un estilo de vida que te lleva a la armonìa, prosperidad, abundancia, amor propio, plenitud.
Puedes comenzar esta práctica hacia una vida más plena y relajada leyendo, pero también tomando un curso o realizar un Mindful viaje con nosotros. Clases para niños disponibles Martes y jueves a las cinco. Lunes y miércoles a las seis.
CABINA RELAX
En nuestra cabina relax pordrás disfrutar de masajes relajantes, con piedras, deportivos o descontracturantes, también contamos con Masaje Thailandés. Prenatal y postnatal, infantil.
Agenda tu primer cita con Yury Jiménez o Alhena!
TERAPIA DE SONIDO CON CUENCOS
Terapia enfocado a prevenir el estrés, depresión y ansiedad.Es una de nuestras practicas favoritas, a través de la vibración y el sonido de diferentes instrumentos, principalmente los cuencos del Himalaya, encontramos sanación en nuestro cuerpo físico y energético, liberar emociones que tenemos atoradas, alinear chakras, reducer el estrés y encontrar paz, desarrar nuestra intución y conexión con el Universo.
A travès de talleres, conferencias, clases, viajes de mujeres y retiros, grupos de apoyo encuentras herramientas para aprender sobre esta nueva perspectiva de bienestar y felicidad. Encontrarás también la oportunidad de Certificarte en diferentes disciplinas como yoga para niños y Flying Yoga. Visìtanos!
MINDFUL GETAWAYS
Organizamos viajes de Aventura y de crecimiento personal, dicen que el que viaja no regresa igual. Nuestros viajes de Yoga y Mindfulness son a la Huasteca Potosina, Veracruz, Zacatecas, San Miguel Allende, nos encanta ir a India en noviembre y marzo y próximamente Tailandia. Pregunta las próximas fechas!!
STAFF
Jess Casanova Directora de Little Yogis, Flying Yogi, Cuenco terapéuta, instructor de yoga y meditación para niños y adultos, organiza retiros y viajes de mujeres, con la iniciativa Mindful Getaways que tiene como misión ayudar e inspirar a mujeres a viajar sin importar su situación, para regresar a casa renovadas!
Mayra Contreras Encargada general, Instructora certificada en Yoga, Flying Yoga, Bootcamp, Pilates, Yoga restaurativo y terapéutico, Yoga alliance.
Ignacio Garcia de My Yoga, imparte clase a los Little Yogis y Hatha y Vinyasa yoga para adultos, Certificado en Yoga y Yoga terapéutico y rehabilitación por Boomer Plus, Yoga alliance. Terapias Reiki disponibles por cita.
Francisco Carvallo, MAestro certificado en Ashtanga Yoga imparte clases en nivel medio y Avanzado.
Claudia Zamarrón. Maestra bilingüe de Flying Yoga y Lecto yoga para niños. Imparte talleres de arte y Mindfulness para los más chiquitos.
Yury Jiménez. Masoterapeuta, doula de corazón e intructora de yoga para familias. Imparte masajes relajantes y tailandés, meditación y aromaterapia en sus sesiones.
Alhena Terapéuta, emprendedora y masoterapeuta, masaje Deportivo, descontracturante y relajante.
Extención Little Yogis Tecate.
Michelle Guardado. Maestra de yoga para bebés y niños, Yogi viajera en Mindful Getaways para mujeres.
Nidya Araujo. Comunicóloga, Mindfulnes y Yoga Coach, Flying Yogi, certificada en yoga para niños, su especialidad son los adultos. Yogi viajera en Mindful Getaways by Little Yogis.
Conócenos!
