Lunes 9am - 3pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 3pm Viernes 9am - 6pm Sábado 8am - 3pm

Octavio Mass Nutriólogo-Entrenador

Casa
Mexico
Tijuana
Octavio Mass Nutriólogo-Entrenador

-Nutriologo.

Lo que implemento en mi carrera no solo es ciencia y años de estudio es la practica de haberlo implementado conmigo por años y con muchísimos pacientes, tu pon la disciplina, voluntad y constancia y los resultados llegaran. Cedula Profesional: 12428701

-Maestría en Nutrición Deportiva (En curso)

-Inbody 370s, el equipo de evaluación más exacto y preciso del mercado (Se incluye en tu consulta)

-Diplomado en Nutrición Bariátrica
-Diplomado en Nutrición y Fitness
-Diplomado en Nutrición clínica y suplementación en enfermedades de la mujer (ovario poliquistico e hipotiroidismo)
-Certificación en Nutrición Antienvejecimiento
-Certificación en Especialista en Aumento de Masa Muscular
-Entrenador Personal
-Life Coach
-Isak 1

-Costo de consulta: $ 700 pesos

12/08/2025

Paciente comprometida con su objetivo de recomposición corporal: menos grasa, más músculo, más salud 💪

No todo se trata de bajar kilos en la báscula.
Aquí el verdadero logro fue transformar la composición corporal: reducir grasa, aumentar masa muscular y mejorar la forma física general.

El resultado:
✅ Mayor fuerza y resistencia
✅ Metabolismo más activo
✅ Mejor postura y definición muscular
✅ Más energía en el día a día

Esto se logró con un plan personalizado de nutrición y entrenamiento, adaptado a su estilo de vida, sin dietas extremas ni entrenamientos imposibles.

📌 Recuerda: la báscula no siempre refleja tu verdadero progreso. Lo importante es cómo cambia tu cuerpo, tu salud y tu confianza.

02/07/2025

🔹 Transformación real, esfuerzo verdadero 💪🏻

📍 Paciente Marcela G. comprometida con su proceso

🎯 Objetivo: Reducción de grasa corporal peso y tonificación progresiva.

📋 Estrategia:
Plan alimenticio personalizado, acompañado de un entrenamiento progresivo en fuerza, cardio y sobre todo, educación en hábitos saludables sostenibles.

🔥 El cambio no fue suerte, fue el reflejo de decisiones diarias, disciplina, constancia y orientación profesional adecuada.

👏🏻 ¡Felicidades por tu avance!
Este cambio no solo es físico: también se refleja en la energía, la autoestima y el bienestar digestivo.

⸻

24/06/2025

💥 ¿Quieres recuperar tu salud? ¿Perder peso? ¿Buscar tu mejor versión?
¡Yo puedo ayudarte!

👨🏻‍⚕️ Soy Octavio Mass, Nutriólogo con más de 10 años de experiencia profesional.
Especialista en:

✅ Nutrición Deportiva (Maestría)
✅ Educación en Diabetes (Diplomado)
✅ Problemas Digestivos (Diplomado)
✅ Nutrición y Fitness (Diplomado)
✅ Nutrición Bariátrica (Diplomado)
🎯 Más de 3,000 pacientes atendidos con éxito

🏋️‍♂️ Trabajo con estrategias nutricionales personalizadas para:
✔️ Recuperar tu salud digestiva y metabólica
✔️ Lograr una pérdida de peso efectiva y sostenible
✔️ Optimizar tu rendimiento físico y mental

📍Consulta en línea o presencial
📩 ¡Escríbeme y agenda tu cita hoy!

24/06/2025

🔹 Transformación impresionante 💪🏻

Paciente: Mario A.

🎯 Objetivo: Pérdida de grasa corporal y tonificación muscular

⏱️ Tiempo de logro: Solo 7 meses

📋 Estrategia: Plan alimenticio personalizado + entrenamiento estructurado en pesas y cardio

🔥 El cambio no fue suerte, fue resultado de constancia, disciplina y un enfoque bien guiado.

👏🏻 ¡Felicidades, Mario!
Tu dedicación y compromiso hoy se reflejan en resultados visibles y sostenibles.

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ResultadosQueInspiran

30/05/2023

🍑Paciente Stephanie R.

✅Objetivo: Re-composición Corporal

🚨Tiempo que lo logró: 9 meses

🍓Cambio logrado por medio de plan alimenticio específico para aumento de masa muscular en piernas y glúteos y bajar % de grasa

🎊Felicidades por su gran cambio 👌🏻

23/01/2023

🚨Si no se consume pre-entreno, se puede consumir antes de entrenar de una a dos tazas de café negro como si fuera pre-entreno, el aporte de cafeína nos puede dar ese estímulo para rendir un poco más y estar más enfocados.

El día de hoy fue de descanso en consultas así que decidimos ir de una ves a entrenar al gimnasio, saludos a todos! 🙋🏻‍♂️

“Las cosas no se ganan con suerte, se ganan con esfuerzo” 💪🏻💪🏻

28/09/2022

💪🏼Paciente: David B.

➖Peso inicial: 96 kilogramos
➖Peso actual: 75 kilogramos

❗️Peso disminuido: 21 Kilogramos❗️
🫐Tiempo: 6 meses

➖% de grasa inicial: 30 %
➖% grasa actual: 12.2 %
➖Circunferencia cintura inicial: 90 cms.
➖Circunferencia cintura actual: 70 cms.

➖Edad: 31 años

🍎Objetivo: Bajar peso y grasa, recomposición corporal.

🥑Objetivo logrado por medio de un plan alimenticio personalizado y actividad física en gimnasio

🍅Nota: El cambio se dio solo con el plan alimenticio personalizado y actividad física intensa en gimnasio, como todos los demás cambios que tienen otros pacientes también sucede este cambio sin ningún tipo de pastillas ni medicamento!

Disciplina+Voluntad+Constancia=Éxito

Felicidades David 💪🏻💪🏻

sandiegogyms

08/02/2022

💪🏼Paciente: Jose H.

➖Peso inicial: 93 kilogramos
➖Peso actual: 72 kilogramos

❗️Peso disminuido: 21 Kilogramos❗️
🍎Tiempo: 3 meses y 2 semanas

➖% de grasa inicial: 29 %
➖% grasa actual: 19 %
➖Circunferencia cintura inicial: 100 cms.
➖Circunferencia cintura actual: 75 cms.

➖Edad: 36 años

🍐Objetivo: Perdida de peso

🥥Objetivo logrado por medio de un plan alimenticio personalizado y actividad física en casa.

🍊Nota: El cambio se dio solo con el plan alimenticio personalizado y actividad física moderada, como todos los demás cambios que tienen otros pacientes también sucede este cambio sin ningún tipo de pastillas ni medicamento!

Disciplina+Voluntad+Constancia=Éxito

Felicidades Jose 💪🏻

sandiegogyms

02/02/2022

🎯Trabaja como si alguien
estuviera las 24 horas
tratando de vencerte!! 💪🏻

❗️Disciplina+Voluntad+Constancia=Éxito❗️

Feliz Miércoles a todos, los espero en consulta 😎😎

30/08/2021

💪🏼Paciente: Aldo C.

➖Peso inicial: 126 kilogramos
➖Peso actual: 80 kilogramos

❗️Peso disminuido: 46 Kilogramos❗️
🍏Tiempo: 9 meses

➖% de grasa inicial: 42 %
➖% grasa actual: 20 %
➖Circunferencia cintura inicial: 105 cms.
➖Circunferencia cintura actual: 70 cms.

❗️Centímetros de cintura perdidos: 35❗️

➖Edad: 25 años

🍓Objetivo: Perdida de peso

🥑Objetivo logrado por medio de un plan alimenticio personalizado y actividad física moderada en gimnasio.

🍇Nota: El cambio se dio solo con el plan alimenticio personalizado y actividad física moderada, como todos los demás cambios que tienen otros pacientes también sucede este cambio sin ningún tipo de pastillas ni medicamento!

Disciplina+Voluntad+Constancia

Felicidades Aldo 💪🏻

sandiegogyms

20/05/2021

💎 “Deja de esperar a que las cosas pasen, sal ahí afuera y haz que pasen”

P.D. Esta fue la última foto que me tomé en el antiguo consultorio y estaba pensando si todos estaban siguiendo su dieta o no!! 😜

Saludos y espero estén aplicados y muy disciplinados!

13/02/2021

🔗Paciente: Kevin Y.

📍Peso inicial: 93 kilogramos

💥Peso actual: 67 kilogramos

❗️Peso disminuido: 26 Kilogramos❗️

📍% de grasa inicial: 34 %
💥% grasa actual: 21 %
📍Circunferencia cintura inicial: 105 cms.
💥Circunferencia cintura actual: 70 cms.

💥Centímetros de cintura perdidos: 35💥

📍Edad: 19 años

🍎Objetivo: Perdida de peso y salud.

🥑Tiempo: 5 meses

🥦Objetivo logrado por medio de un plan alimenticio personalizado

🍌Nota: El cambio se dio solo con el plan alimenticio personalizado y actividad física moderada, como todos los demás cambios que tienen otros pacientes también sucede este cambio sin ningún tipo de pastillas ni medicamento!

💥Hábitos y estilo de vida saludable! Felicidades Kevin 💪🏻

sandiegogyms

Dirección

Edificio Cuatro Picos, Calle Luis Cabrera No. 2089. 4to Piso Interior 403, Zona Urbana Río
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Lunes	9am - 3pm
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Página web

http://www.nutriologomass.com/

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