Nutrióloga Fernanda Blanco.

17/12/2022

En estas fechas hay que g***r de la vida y que mejor que con una buena salud ✨

No hay alimentos prohibidos, pero claro que hay unos que nos benefician más que otros 💁🏽‍♀️.
Disfruta de las fiestas 🎄🤍

26/05/2022

Por que el nutriólogo va mas allá de solo dar menús y recetas saludables, hay que trabajar en todos los aspectos, junto con un equipo interdisciplinario, para mejorar la calidad de vida y salud de los pacientes.

2do Congreso Internacional de Actualidades en Nutrición: "Impacto del Profesional de la Nutrición dentro del Equipo Interdisciplinario"
25-27 de mayo de 2022
Inscripciones: https://forms.gle/Zqvt5QFTrv3wwRfT8

07/08/2021

👩🏽‍⚕️ En constante aprendizaje, aplicando los conocimientos para mejorar tus hábitos✨

06/08/2021

Por que a todos nos gusta comer, estoy dispuesta a mostrarte que puedes comer rico y sano, combinando de mejor manera tus alimentos, dándote las herramientas para crear tus propios menús, con una dieta que se adecue a tus necesidades y gustos 🙌✨

📸Jazv.

31/07/2021

31/07/2021

30/07/2021

Les presento los nuevos snacks saludables que podrán encontrar con su nutrióloga✨ para disfrutar sin sobre pasar las calorías de su dieta 🤤

Próximamente se abrirán pedidos especiales de cajas de snacks a elegir 📦 para que tengan su stock de la semana o charolas para disfrutar y compartir en sus reuniones 😉🙌🏼

En colaboración con productores y distribuidores en busca de cuidar la salud de las personas en cada snack ✨

Más info aquí 😁☝🏼

💚Churritos de amaranto: chile-limón, Sal-limón y habanero.
💚Obleas de amaranto con chocolate sabor capuchino.
💚Obleas de amaranto sabor leche dorada y cacao.
💚Bites de almendras y nueces con chocolate obscuro 70% cacao.
💚Manguitos deshidratados con chile.

26/07/2021

Las mujeres pasamos por etapas de la vida en las que presentamos deficiencia de algunos macro y micro nutrientes.

Durante la menopausia existen bastantes cambios en nuestro cuerpo y algunos alimentos altos en flavonoides y fitoestrógenos pueden ayudar a suministrar vitaminas y minerales que el cuerpo necesita durante esta etapa al igual que disminuir síntomas como los famosos "bochornos".

Haz una cita para obtener un menú diseñado especialmente para tus necesidades y requerimientos, y aprender a combinar de una mejor manera tus alimentos.

Ejemplo de platillo:
Rollitos vietnamitas 😋🥢

24/07/2021

Hay que cuidar la salud más no dejar de lado el sabor del alimento 😋✨

El menú debe ser rico y saludable, con alimentos que sean de tu agrado y no solo verduras o ensaladas, pongamos atención en la calidad y cualidad de los alimentos 😉

26/01/2021

Aumentar el consumo de:

- Cítricos, frutos rojos.
- Espinacas, acelgas, zanahoria, pimientos.
- Leguminosas.
- Omega-3 (pescados, salmón, nueces, almendras).

18/12/2020

Galletitas de jengibre ✨🤎

30/11/2020

Salmón en cama de guacamole ✨