Psic. M. Alberto Hernandez

05/02/2026

Buenos días a todos

03/02/2026

Tip psicológico del día:

Alguien que te ama jamás te mirará como reemplazable, tampoco te comparará con otros(as) o se arriesgará a perderte, más si respetara cuando quieras irte.

02/02/2026

Tip psicológico del día:

Siempre habrá alguien que te ama más de lo que te odias a ti mismo(a).

31/01/2026

30/01/2026

Consultar chat GPT y otros chats de ayuda (existen varias opciones de chats con IA diseñados específicamente para ofrecer apoyo emocional, desahogo, manejo estrés o simplemente compañía sin juicio).

⚠️Ninguno reemplaza a un terapeuta humano (especialmente en casos graves, depresión profunda, pensamientos suicidas o crisis emocionales intensas).

24/01/2026

Tip psicológico del día:

La idea es evitar lastimar a otros, el ofenderse, el ofender, NO evitar el conflicto.

21/01/2026

Todo humano siente miedo, no todos los humanos dejamos que nos detenga.

20/01/2026

No regreses al lugar donde perdiste tu sonrisa.

18/01/2026

Si todo lo miras como una obligación entonces buscarás obligar a otros a hacer lo que tú quieres/deseas/necesitas, esto se llama manipulación.

17/01/2026

Sugerencia… ve a terapia antes de que tus hijos tengan que ir por que tú no fuiste.