Crisálida Terapeutas

15/11/2025

12/11/2025

Muchas veces se repite la frase “sal de tu zona de confort” como si fuera algo que todos pudiéramos hacer con la misma facilidad. Pero salir de ahí no siempre es posible o saludable, especialmente cuando esa “zona” es lo único que nos da estabilidad después de una etapa difícil.

No se trata de forzarte a avanzar cuando apenas estás recuperando el equilibrio. A veces el verdadero crecimiento está en aprender a sentirte seguro antes de intentar algo nuevo.

Salir de la zona de confort tiene sentido cuando hay calma, no cuando apenas estás armando los pedazos.

10/10/2025

En el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo. Hablar de salud mental no debe ser motivo de vergüenza ni de juicio.

Todos, en algún momento, podemos sentir tristeza, ansiedad o desesperanza, y buscar ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.

La estigmatización solo aumenta el sufrimiento y aleja a las personas del apoyo que necesitan. Promover una cultura de empatía, escucha y comprensión nos ayuda a construir entornos más humanos y saludables.

La salud mental es un derecho, no un privilegio. Rompamos el silencio, derribemos prejuicios y aprendamos a mirar al otro con compasión. Cuidar la mente también salva vidas.

Si necesitas ayuda psicológica profesional mándanos un mensaje de WhatsApp al 5587662690 y 5539510069

05/10/2025

Las personas no fingen la depresión. Fingen estar bien, cada día. Detrás de una sonrisa, podría haber mucho dolor. Por eso, una palabra amable o un pequeño chequeo pueden significar mucho.
Si necesitas ayuda psicológica profesional llámanos 5587662690 y 5539510069 estamos aquí para ti.

14/09/2025

El equipo de Crisálida Terapeutas se une a la pena que embarga a las familias afectadas en el lamentable accidente ocurrido el pasado 10 de septiembre en el puente de la Concordia. Por lo que nuestros especialistas les ofrecen terapia en línea de manera gratuita.

Contacto:
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13/09/2025

El amor verdadero no significa control ni sobreprotección, sino respeto y confianza en la capacidad del otro para aprender de su experiencia.

Si intentas evitar que la persona que amas viva las consecuencias de sus actos:

Le quitas la oportunidad de aprender y crecer.

Puede depender de ti en lugar de desarrollar su responsabilidad personal.

Le impides experimentar la libertad real, que siempre va acompañada de consecuencias.

Dejar que alguien enfrente lo que hizo no es abandono ni frialdad, es un acto de respeto y, en muchos casos, de amor maduro:

👉 porque reconoces que la otra persona es capaz de manejar lo que le toca.

👉 porque no buscas salvarla de todo, sino permitirle evolucionar.

10/09/2025

✨ Hoy es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio ✨
Hablar puede salvar vidas.
Escuchar sin juzgar puede marcar la diferencia.
Recordemos: no estás solo, siempre hay ayuda y esperanza. 💛

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05/09/2025

Sí pasa algo "por debajo" de las ganas de llorar.
El "si no tengo nada" , "nada me afecta"
Reprimir las emociones no hace que dejen de existir, mucho menos sus causas.

Si necesitas ayuda profesional comunícate con nosotros vía WhatsApp al 5539510069 y 5587662690

05/09/2025

Los padres valientes que enfrentan sus monstruos interiores hallan amor y paz con sus hijos. La paternidad y la maternidad no se tratan de la perfección, sino del coraje de mirarse a uno mismo y reconocer aquello que duele, incomoda o pesa. Cuando un padre o una madre se atreve a confrontar su propia historia, abre la posibilidad de un vínculo más limpio, honesto y libre con sus hijos.

Un divorcio no disminuye el amor hacia ellos. Al contrario, puede convertirse en una oportunidad para aprender a amar con mayor consciencia, claridad y entrega. El desafío no es sostener las apariencias, sino cultivar la presencia, incluso en la distancia.

Porque al final, los hijos no necesitan padres perfectos, sino padres que se atrevan a ser reales, a mirarse de frente y a elegir cada día el camino de la ternura y la esperanza.

Basado en el libro “Consejos para padres divorciados” de Martha Alicia Chávez.