15/10/2025
🌽🇲🇽 Los carbohidratos forman parte de la alimentación diaria y no deben verse como enemigos, sino como una fuente de energía que debe manejarse con equilibrio.
En México, muchos de los alimentos tradicionales contienen carbohidratos: tortillas, frijoles, arroz, pan dulce o elote. Conocer la cantidad que aportan en cada porción es clave para mantener estables los niveles de glucosa y llevar un mejor control de la diabetes.
👩⚕️ Algunos ejemplos prácticos:
✅ 1 tortilla de maíz = ~15 g de carbohidratos
✅ ½ taza de arroz cocido = ~23 g
✅ ½ taza de frijoles cocidos = ~20 g
✅ 1 pan dulce chico = ~30 g
✅ ½ elote mediano = ~15 g
La clave no está en eliminarlos, sino en aprender a medir las porciones y equilibrarlos con verduras, proteínas y grasas saludables.
En Dlife.mx te acompañamos con información confiable, productos especializados y atención personalizada, porque sabemos que una alimentación consciente es el primer paso para cuidar tu salud. 💙
📦 Entregas rápidas en 24 hrs
📲 Soporte directo por WhatsApp: (56) 5996 7599
🤝 Atención cercana y cálida
✨ Más que una farmacia digital, somos tu aliado en cada paso de tu salud.