Nutrióloga Diana Monterde

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Mejora los síntomas de SOP con estos suplementosOmega 3 ✅Mejora la sensibilidad a la insulina, hay un mejor control de t...
23/09/2025

Mejora los síntomas de SOP con estos suplementos

Omega 3

✅Mejora la sensibilidad a la insulina, hay un mejor control de tus niveles de azúcar en sangre.
👉🏻Efecto antiinflamatorio.
✨Equilibra tus niveles hormonales y mantiene niveles saludables de colesterol en sangre.

Inositol

✨Regula tus hormonas y ciclo menstrual.
✅ Apoya a la fertilidad.
👉🏻 Mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad.

Magnesio

👉🏻Mejora la energía, hay un mejor descanso.
✨Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina.
✅Reducción de acné, caída capilar, hirsutismo (crecimiento excesivo de vello)

Además de llevar una buena alimentación, actividad física, un constante monitoreo por tu doctor; una buena suplementación puede ayudarte con el SOP.

En este post puede encontrar tres suplementos que pueden ser de tu ayuda.

Recuerda buscar asesoría profesional para tratar esta y cualquier otra enfermedad.

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29/08/2025

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La báscula podrá darnos un número… pero, ¿en realidad te está diciendo algo? Muchas veces esperamos subir a la báscula p...
14/08/2025

La báscula podrá darnos un número… pero, ¿en realidad te está diciendo algo?

Muchas veces esperamos subir a la báscula para mirar un número que nos diga o haga sentir mejor.

¿Realmente lo que logramos se mide en kilos? ❓

Los proceso no son lineales y mucho menos se miden en un número. Eres más que eso.

¡Celebra cada paso que des y siéntete orgullos@ de tu proceso! 🫰🏻✨

09/08/2025
💧TIPS PARA AUMENTAR TU CONSUMO DE AGUA 💧¿Eres de las personas que por más que intenta beber agua no puedes? 🤯 Hazlo poco...
06/08/2025

💧TIPS PARA AUMENTAR TU CONSUMO DE AGUA 💧

¿Eres de las personas que por más que intenta beber agua no puedes? 🤯 Hazlo poco a poco hasta convertirlo en un hábito.

Checa este mini post donde te comparto tres tips para que aumentes tu consumo de agua natural 💧

No olvides que hay alimentos que también son agua y pueden ayudar a hidratarnos. Ejemplo: Sandía, melón, fresa, apio, lechuga.

Beneficios de tomar agua:

✨ Nos ayuda a regular la temperatura corporal.
✨ Limpia nuestro cuerpo de toxinas.
✨ Previene el estreñimiento.
✨ Hidrata la piel.
✨ Previene dolores de cabeza, ayuda con el estrés.
✨ Ayuda a mantener tus riñones sanos.

27/04/2025
Conoce un poco sobre mi y mi servicio de nutrición 🦦🌸Recuerda que puedes agendar tu consulta mediante DM 💬 o por medio d...
10/04/2025

Conoce un poco sobre mi y mi servicio de nutrición 🦦🌸

Recuerda que puedes agendar tu consulta mediante DM 💬 o por medio de WhatsApp 📲 33 18 33 71 19 🫶🏻

Mejora tu relación con la comida y dale a tu cuerpo el mejor trato 🫂✨

29/03/2025

La buena alimentación se debe implementar desde la casa, no sólo en la escuela

08/03/2025

El Hospital Civil de Guadalajara anuncia una campaña gratuita para detectar la enfermedad renal crónica. 🩺 Se llevará a cabo del 10 al 14 de marzo.

Conoce los detalles: 🔗 https://url.udg.mx/a0CUE

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Martes 9am - 8pm
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