Nutrióloga Diana Monterde

29/08/2025

👀🥕

14/08/2025

La báscula podrá darnos un número… pero, ¿en realidad te está diciendo algo?

Muchas veces esperamos subir a la báscula para mirar un número que nos diga o haga sentir mejor.

¿Realmente lo que logramos se mide en kilos? ❓

Los proceso no son lineales y mucho menos se miden en un número. Eres más que eso.

¡Celebra cada paso que des y siéntete orgullos@ de tu proceso! 🫰🏻✨

09/08/2025

06/08/2025

💧TIPS PARA AUMENTAR TU CONSUMO DE AGUA 💧

¿Eres de las personas que por más que intenta beber agua no puedes? 🤯 Hazlo poco a poco hasta convertirlo en un hábito.

Checa este mini post donde te comparto tres tips para que aumentes tu consumo de agua natural 💧

No olvides que hay alimentos que también son agua y pueden ayudar a hidratarnos. Ejemplo: Sandía, melón, fresa, apio, lechuga.

Beneficios de tomar agua:

✨ Nos ayuda a regular la temperatura corporal.
✨ Limpia nuestro cuerpo de toxinas.
✨ Previene el estreñimiento.
✨ Hidrata la piel.
✨ Previene dolores de cabeza, ayuda con el estrés.
✨ Ayuda a mantener tus riñones sanos.

27/04/2025

10/04/2025

Conoce un poco sobre mi y mi servicio de nutrición 🦦🌸

Recuerda que puedes agendar tu consulta mediante DM 💬 o por medio de WhatsApp 📲 33 18 33 71 19 🫶🏻

Mejora tu relación con la comida y dale a tu cuerpo el mejor trato 🫂✨

29/03/2025

La buena alimentación se debe implementar desde la casa, no sólo en la escuela

08/03/2025

El Hospital Civil de Guadalajara anuncia una campaña gratuita para detectar la enfermedad renal crónica. 🩺 Se llevará a cabo del 10 al 14 de marzo.

Conoce los detalles: 🔗 https://url.udg.mx/a0CUE

18/02/2025

✨HELLO✨

Después de una pausa en mis redes ¡I’m back! 💞

Y con este post quiero recordarles que no importa cuando comiences lo importante es hacerlo, intentarlo las veces que sean necesarias ✨

¿Como van sus metas?

Si desean agendar consulta envíenme DM 💬o al WhatsApp 📲 33 18 33 71 19

07/01/2025

💪🏻

27/10/2024

21/10/2024

El estrés puede estar afectando tu salud intestinal 😣

Manejar de una manera incorrecta el estrés puede generar problemas negativos en tu salud intestinal 🥺

Y esto se debe a que existe una conexión entre el cerebro-intestino que ayuda a desempeñar un papel importante en la regulación de la digestión, estado de ánimo y la respuesta al estrés 🧠

Cuidar tu salud mental es igual de importante cómo cuidar tu salud intestinal y física ✨