Mario Zarate, Nutricion

Mario Zarate, Nutricion Profesionales en NUTRICIÓN DEPORTIVA, que de manera personalizada te ayuda a alcanzar tus objetivos de salud, estéticos y rendimiento

29/10/2025

Cuando el bro te receta anabólicos y te provoca daño renal

28/10/2025

¿Qué te roba más energía durante el día?

Cuál de estos ya tienes
27/10/2025

Cuál de estos ya tienes

27/10/2025

Alcanza tu meta estás a dos meses que el año termine es tu momento, yo te ayudo
Estoy en Tlaquepaque
📍república de Guatemala 220 en Tlaquepaque

26/10/2025

¿Cuántos kilos tienes de más?

"Un tratamiento facial para hombres es una experiencia rejuvenecedora y relajante diseñada específicamente para las nece...
23/10/2025

"Un tratamiento facial para hombres es una experiencia rejuvenecedora y relajante diseñada específicamente para las necesidades de la piel masculina. Incluye ✅una limpieza profunda para eliminar impurezas,
✅exfoliación para revitalizar la piel, ✅extracción de puntos negros si es necesario,
✅una mascarilla hidratante para dejar la piel fresca y radiante.
Además, se pueden incluir técnicas de masaje facial para mejorar la circulación y reducir el estrés.
En resumen, es una experiencia revitalizante que deja la piel con una apariencia más saludable y radiante."
Estamos Tlaquepaque

¿Estas tomando Ozempic, Wegovy Mounjaro?⚠️CUIDADO PODRIAS ESTAR PERDIENDOMUSCULO⚠️🔥 3 señales de que estás perdiendo mús...
23/10/2025

¿Estas tomando Ozempic, Wegovy Mounjaro?

⚠️CUIDADO PODRIAS ESTAR PERDIENDOMUSCULO⚠️

🔥 3 señales de que estás perdiendo músculo con tu dieta (y no grasa)

¿Estás bajando de peso pero te sientes más débil o te ves “plano”? 😕
Eso puede significar que no estás perdiendo grasa, sino masa muscular, y eso ralentiza tu metabolismo.

Aquí van las 3 señales más comunes (y científicas) 👇

1️⃣ Te sientes débil o sin energía todo el día.
Cuando pierdes músculo, disminuye la reserva de glucógeno (energía en tus músculos).
👉 Resultado: cansancio, dificultad para entrenar y hasta mareos leves.

2️⃣ El peso baja muy rápido (más de 1 kg por semana).
Una pérdida de peso acelerada suele incluir agua y músculo.
📚 Estudio en Obesity (Silver Spring, 2015): los que bajan peso demasiado rápido pierden hasta 35% de su masa magra.

3️⃣ Tu cuerpo se ve más “flácido” aunque peses menos.
Eso pasa porque el músculo da firmeza, forma y tono. Sin él, el cuerpo pierde estructura, y el metabolismo se vuelve más lento.

22/10/2025

Ni con cirugía, ni inyecciones si no cuidas tu alimentación no bajarás de peso

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22/10/2025

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22/10/2025

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Buen día que tengas un excelente miércoles❤️❤️
22/10/2025

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22/10/2025

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