Claudia Ruiz

02/12/2025

02/12/2025

Déficit calórico, dieta hiperproteica , actitud , motivación y disciplina 💪🏼🫶🏼♥️
Un muy bueno antes y después 😍

18/11/2025

-10 kg grasa corporal
-4 kg grasa visceral 🥳🥳🥳
Tx de casi 1 año alimentación , fuerza , descanso , agua , salud mental 💪🏼 ♥️

04/11/2025

Px de Tlapacoyan , Veracruz ‼️‼️‼️
Casi -15 kg de grasa corporal 💪🏼

Empecé con mucha incertidumbre sin saber si las cosas funcionarían o no , Dios siempre nos bendice de diferentes maneras , gracias , gracias, gracias, por su preferencia 🙏🏼😭♥️

27/10/2025

Paciente con pancreatitis leve ✅
8 meses de tx
Dieta desinflamatoria, hipo sódica, baja en grasa, azúcares e irritantes ‼️
Y de paso … -12 kg de grasas corporal 🤗

16/10/2025

✅Como nutriólogos, tenemos la responsabilidad y el privilegio de ser parte del cambio.
Nuestra labor no solo está en el consultorio, sino también en cada acción que promueva una alimentación sostenible, accesible y consciente.

Hoy reafirmamos nuestro compromiso con un futuro donde todas las personas puedan nutrirse dignamente, donde el conocimiento y la empatía guíen nuestras decisiones, y donde la salud del planeta y la salud humana caminen de la mano.

💚 Construyamos juntos un sistema alimentario más justo, sostenible y lleno de vida.

14/10/2025

Antes y después

El cambio también se ve cuando la ropa empieza a quedar mucho mejor, mejora la digestión , te sientes más activa , más ágil , más fuerte 💪🏼💪🏼

Si se puede ‼️‼️

30/08/2025

💚💚💚

💚✨ ¡Hola! Soy Karla, candidata a Reina de las Fiestas Patrias Tlatlauquitepec 2025.
Quiero invitarte a conocer la magia de nuestro Pueblo Mágico, recorrer las bellezas arquitectónicas del Convento Franciscano y maravillarte con la Iglesia de la Asunción, un verdadero ícono religioso y cultural de Tlatlauquitepec ⛪🌿.

Ven a disfrutar, vive nuestra historia… ¡y acompáñame con todo en mi p***a de color VERDE! 💚🔥🇲🇽

30/08/2025

Apóyenme con su like ♥️♥️

💚✨ ¡Hola! Soy Karla, candidata a Reina de las Fiestas Patrias Tlatlauquitepec 2025.
Quiero invitarte a conocer la magia de nuestro Pueblo Mágico, recorrer las bellezas arquitectónicas del Convento Franciscano y maravillarte con la Iglesia de la Asunción, un verdadero ícono religioso y cultural de Tlatlauquitepec ⛪🌿.

Ven a disfrutar, vive nuestra historia… ¡y acompáñame con todo en mi p***a de color VERDE! 💚🔥🇲🇽

26/08/2025

La dieta de la milpa es uno de mis modelos de alimentación favoritos 🌽 es una forma saludable, económica, sustentable y tradicional de alimentarnos.

23/07/2025

Los billones de microorganismos que habitan en el intestino humano, desempeñan un papel fundamental en la salud. A través del eje intestino - cerebro, cada vez hay más referencias que sugieren el papel de la microbiota intestinal en la depresión.

La disbiosis está implicada, debido a que el incremento de bacterias proinflamatorias y el agotamiento de las bacterias antiinflamatorias han sido los hallazgos más consistentes; lo que refuerza el caso de la hipótesis inflamatoria de la depresión.

La comunicación entre el intestino y el cerebro es bidireccional. Por un lado, la barrera intestinal dañada permite la translocación sistémica de metabolitos y el aumento de las respuestas inflamatorias. Por otro lado, la depresión puede causar o exacerbar la disbiosis intestinal. Esto representa un círculo vicioso patológico.