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Fernando León

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Tlaxcala
Fernando León

Médico cirujano. Servidor público, probado y comprometido.

15/03/2026

Ayer visitamos el Grupo del Perpetuo Socorro “Casa del Anciano” en Huamantla, donde dimos inicio a diversas actividades en un ambiente de convivencia, respeto y cercanía. 🤝✨

Gracias de corazón a todas y todos quienes realizaron una aportación. Su apoyo, sin duda, será de gran ayuda para seguir acompañando y cuidando a quienes forman parte de este espacio tan valioso. 💙

Cuando la comunidad se une con generosidad y solidaridad, se construyen lugares más humanos, más fuertes y llenos de esperanza. 🌟

14/03/2026

En la rueda de prensa donde presentamos el movimiento Suma y Une, compartimos una de nuestras estrategias: dialogar y tocar la puerta de los partidos políticos para construir coincidencias y lograr una verdadera simbiosis en favor de Tlaxcala.

Hoy ese diálogo ya comienza a reflejarse. En la fotografía queda plasmada una plática formal entre Suma y Une y el dirigente del PRD, Juan Manuel Cambrón Soria.

Como él mismo señaló, coincidimos en el diagnóstico: no estamos de acuerdo con muchas de las cosas que están ocurriendo. Incluso ha sido claro al señalar que existen actos anticipados de campaña y ha presentado las denuncias correspondientes.

Este es el primer partido al que tocamos la puerta como movimiento Suma y Une, y reconocemos que no se nos ha cerrado. Seguiremos dialogando y tocando más puertas, porque ese es el camino que nos trazamos: construir acuerdos por un mejor Tlaxcala. 🤝✨

12/03/2026

A colgar al medallero de mi hijo Fernando una hazaña más .!! Maratón de Valencia , hace unos meses . Valiosa por el esfuerzo mismo y más valiosa por el tiempo en el que lo termino . Entrando en categoría semi élite !! Fruto de la constancia y concentración en lo que se fija uno de objetivos en la vida !!

12/03/2026

Muchos ya lo sienten:
la política se está decidiendo entre pocos.

Mientras la gente observa,
los partidos ya están jugando la carrera hacia 2027. 🏃‍♂️

Acuerdos internos.
Cuotas.
Grupos moviendo fichas.

Y entonces aparece la gran pregunta:

¿No era eso mismo lo que antes criticaban?

Durante años se habló del viejo dedazo…
pero hoy parece que la historia quiere repetirse. ⚠️

Tlaxcala merece más que eso.

Es tiempo de sacudir la mesa. ✋💥
De abrir la política a la gente.
De construir una megalianza con visión y participación.

Porque el futuro de Tlaxcala
no se decide en lo oscuro.

Se decide con la gente.

¿Seguimos igual…
o cambiamos la historia? 🔄

12/03/2026

Suplementos alimenticios: ¿realmente los necesitamos?

Cada vez vemos más vitaminas, proteínas y “boosters” de salud en todas partes… pero la gran pregunta es: ¿tu cuerpo realmente los necesita?

La verdad es que una alimentación equilibrada suele aportar la mayoría de los nutrientes que el cuerpo requiere. Sin embargo, hay situaciones específicas —como deficiencias, etapas de vida particulares o ciertas condiciones de salud— donde los suplementos pueden ser útiles.

⚠️ Pero ojo: más no siempre es mejor. Tomarlos sin orientación puede ser innecesario o incluso contraproducente.

🥦 Antes de correr por un frasco de vitaminas, vale la pena preguntarnos:
¿Estoy comiendo variado? ¿Tengo alguna deficiencia real? ¿Lo recomendó un profesional?

En la cápsula de esta semana te contamos cuándo sí, cuándo no y qué debes saber antes de tomar suplementos.

11/03/2026

Ahora en vivo por Plataforma3.mx🙌

10/03/2026

Esta noche en plataforna3.mx los esperamos para conversar sobre la participación ciudadana de cara a la elección del 2027. ¡Los esperamos!

08/03/2026

💜✨ Hoy, en el marco del 8 de marzo, reconocemos la valentía, la lucha y la historia de millones de mujeres que han abierto camino hacia la igualdad, la justicia y una vida libre de violencia.

Nos solidarizamos con sus causas y reafirmamos nuestro compromiso de seguir construyendo una sociedad más justa, donde cada mujer viva con respeto, dignidad y oportunidades.

06/03/2026

☀️ RADIACIÓN SOLAR: Ventajas y Riesgos

La radiación solar es la energía que recibimos del sol y es esencial para la vida en la Tierra. Gracias a ella obtenemos luz, calor y procesos naturales fundamentales para nuestra salud y el medio ambiente.

✅ Ventajas:
- Ayuda al cuerpo a producir vitamina D, necesaria para huesos fuertes.
- Mejora el estado de ánimo y regula el ciclo del sueño.
- Es una fuente de energía renovable limpia utilizada para generar electricidad.

⚠️ Riesgos:
- La exposición excesiva puede provocar quemaduras solares.
- A largo plazo puede causar envejecimiento prematuro de la piel.
- Aumenta el riesgo de cáncer de piel si no se toman medidas de protección.

🧴 Recomendación: Usa protector solar, evita la exposición prolongada en horas de mayor intensidad (10:00 a 16:00) y protege tu piel con ropa, sombrero y lentes de sol.

🌞 Disfruta del sol con responsabilidad: ¡aprovecha sus beneficios cuidando tu salud

06/03/2026

Agradezco la invitación de la Esc. Primaria “Fco. I. Madero” de San Pablo del Monte para compartir una plática sobre salud integral dirigida a padres de familia.

Seguimos recorriendo el estado con el compromiso de informar, orientar y fortalecer el bienestar de nuestras familias, porque la salud comienza desde casa y se construye en comunidad.

¡Gracias por la confianza y el interés en seguir aprendiendo juntos! 🙌💜

04/03/2026

🔐 La seguridad no se improvisa, se construye.

Cuando asumí la responsabilidad de administrar Apizaco, entendí algo fundamental:
👉 la prevención es más poderosa que la reacción.

La seguridad no empieza cuando hay un problema, empieza mucho antes.
Por eso tomamos decisiones firmes y con visión de futuro:

🚓 Creamos una Academia de Policía con capacitación real.
🚴‍♂️ Formamos un escuadrón ciclista, cercano y presente en las calles.
🏢 Construimos un edificio de Seguridad Pública moderno y funcional, que hoy sigue sirviendo a la comunidad.

Las instituciones fuertes no se hacen para un momento.
✨ Se hacen para que permanezcan y protejan a su gente.

Soy Fernando León.

01/03/2026

Apizaco nació entre rieles… ¡Y sigue avanzando con fuerza! 🚂

Servir a esta tierra trabajadora ha sido uno de los mayores honores de mi vida. Aquí aprendí que si hay visión, honestidad y amor por nuestra ciudad, siempre podemos construir un mejor futuro juntos.

¡Feliz 160 aniversario, Apizaco! ❤️

Dirección

Hospital Central Apizaco
Tlaxcala
90300

Página web

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