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Miguel Meza Nutriólogo

Casa
Mexico
Tlaxcala
Miguel Meza Nutriólogo

👨‍⚕️💻📱Apasionado y Creator de Contenidos de y Saludables

24/09/2025

Hablemos de diabetes sin mitos, con la información correcta. 💡

La diabetes es una condición de salud que, con la educación adecuada, se puede manejar y controlar. El conocimiento es la herramienta más poderosa para vivir una vida plena y saludable. No dejes que la desinformación te detenga.

La educación es el primer paso para el empoderamiento. ¡Comparte este post y ayuda a romper mitos!

¿Qué pregunta tienes sobre la diabetes? ¡Déjala en los comentarios para que todos aprendamos juntos! 👇

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21/09/2025

¿Te atreves a probar una combinación diferente y deliciosa? 🍓🥬

Esta ensalada de fresas y espinacas es la prueba de que lo simple puede ser extraordinario. Es el balance perfecto entre el sabor dulce y ácido de las fresas y la frescura de la espinaca. Añádele un poco de nueces, queso feta y un aderezo balsámico para crear una explosión de sabor que te encantará.

Es la opción ideal para un almuerzo ligero, una cena rápida o un acompañamiento lleno de color. Además, está cargada de vitaminas y antioxidantes.

¡Etiqueta a un amigo con quién compartirías esta ensalada y cuéntanos qué ingrediente extra le agregarías!

👨🏽‍⚕️ 👨🏽‍💻🥗🍐🍓🍏

20/09/2025

¿Te sientes estancado? 😥

Recuerda que cada gran logro comenzó con una pequeña acción.

Comparte en los comentarios: ¿Cuál es ese pequeño paso que vas a dar hoy para acercarte a tu meta? 👇

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19/09/2025

El futuro es hoy. 🌎

El momento para actuar por nuestro planeta no es mañana, es AHORA. Cada elección que hacemos cuenta. ¡No hay planeta B!

Muéstranos cómo ayudas al planeta. Comparte tu foto o video con nosotros.

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18/09/2025

Cuidas tus riñones? 💚

La nutrición renal es una parte fundamental para mantener tus riñones sanos y llenos de vida. No se trata solo de restringir, sino de tomar decisiones conscientes que te ayuden a sentirte mejor y a proteger la salud de este órgano vital. Pequeños cambios en tu dieta pueden tener un impacto enorme a largo plazo.

Priorizar alimentos bajos en sodio, controlar el potasio y el fósforo, y ajustar la cantidad de proteína son pasos clave. Habla con un especialista para crear un plan personalizado que se adapte a tus necesidades.

¡Etiqueta a alguien que necesite esta información o comparte un tip de cocina para cuidar tus riñones! 👇

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15/09/2025

¡Viva la libertad! 📢

Hoy es un día para celebrar nuestra historia, nuestra cultura y la fuerza de nuestro pueblo.

"Comparte este post y cuéntanos, ¿qué es lo que más te enorgullece de tu país? 👇"

15/09/2025

Hablemos del VIH sin miedo, sin mitos y con información real. 💜
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Etiqueta a un amigo con quien creas que es importante tener esta conversación! 🫂 Juntos, podemos crear un mundo más informado y compasivo.

14/09/2025

¿Te sientes estancado? 🧠

El secreto para un cambio duradero no está en las grandes decisiones, sino en las pequeñas acciones diarias.

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13/09/2025

¿Comes sin pensar? 🤯
La alimentación consciente es una práctica poderosa que te invita a prestar atención plena a cada bocado.

¡Guarda este post y dale doble toque si te comprometes a intentarlo! 💚

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02/09/2025

¡Hola, septiembre! 🍂
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30/08/2025

¿Te imaginas saber tu nivel de glucosa en todo momento, sin tener que pincharte? 💉 El nuevo Dexcom G7 te da lecturas en tiempo real cada 5 minutos, directamente en tu teléfono. Es un paso gigante para quienes quieren vivir su día a día sin interrupciones.

Comparte este post con alguien que necesite esta tranquilidad en su vida. ¡La tecnología está de nuestro lado!

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