Eliel Navas. Nutrición para el Triatleta

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Eliel Navas. Nutrición para el Triatleta

TU RENDIMIENTO, MI PASIÓN

Soy nutriólogo deportivo, especializado en deportes de resistencia como triatlón y sus disciplinas.

Conferencista y capacitador en centros deportivos, universidades, empresas, eventos privados, etc.

06/12/2025

"Poder en palabras"

05/12/2025

Atletas: cuidado con las “dietas milagro”.

“Una dieta milagro jamás sustituirá una alimentación bien planificada. Un atleta necesita energía, recuperación y estrategia nutricional… no atajos.”

👉 Construye tu mejor versión con nutrición inteligente.

04/12/2025

“No se trata solo de bajar de peso… se trata de conservar músculo. Si no comes suficiente proteína, si entrenas sin estrategia o si vives en déficit constante, tu cuerpo empieza a perder lo que más necesita.”

La clave está en nutrirte bien y entrenar con intención.

Cuida tu músculo, cuida tu rendimiento.

02/12/2025

🍽️📅 Planificar tus comidas no es complicarte… es cuidarte.

Organizar lo que comes durante el día puede transformar tu energía, tu salud y tus resultados.

Pequeños hábitos, grandes cambios.
👉 Empieza hoy planificando tu semana.

01/12/2025

🔥🏅 Resultados que se sienten, historias que inspiran.

Cuando trabajas con estrategia, constancia y un acompañamiento profesional, los cambios hablan por sí solos.

👉 Tú también puedes dar el siguiente paso.

30/11/2025

El éxito no es cuestión de suerte… es cuestión de disciplina

Cada meta que buscas alcanzar en tu salud, en tu cuerpo o en tu vida
empieza con una decisión diaria: mostrarte y hacerlo, incluso cuando no tengas ganas.

El éxito llega cuando tu disciplina habla más fuerte que tus excusas. 💪✨

29/11/2025

¡Quiz Time!

28/11/2025

Tener buenos hábitos es el mejor regalo que puedes darte

Recuerda que los resultados no llegan por suerte… llegan por constancia.

Hoy es un gran día para empezar.
Construye hábitos que te acerquen a la vida que quieres. 💪🌿

27/11/2025

Comer de manera saludable no tiene que ser complicado

Comer saludable es:
✔️ Priorizar alimentos frescos
✔️ Elegir porciones adecuadas
✔️ Escuchar a tu cuerpo
✔️ Disfrutar lo que comes sin culpa

Pequeñas decisiones diarias pueden transformar tu energía, tu salud y tu bienestar.
No busques perfección, busca constancia.

26/11/2025

¡Quiz Time!

26/11/2025

🌱💰 Ahorrar y comer sano SÍ pueden ir de la mano

Muchos creen que comer saludable es caro… pero la realidad es que una buena planificación puede ser tu mejor aliada para cuidar tu bolsillo y tu salud.

Empieza hoy: come mejor, gasta menos y cuida tu bienestar. 🙌

Dirección

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52169

Teléfono

+527225341752

Página web

http://www.onanutricion.com.mx/

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