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L.N Alejandra Mora
No hagas dietas, aprende a comer.

22/10/2025

Mejorar el SOP no es solo dejar de hacer o quitar cosas , es cambiar de forma integral tus hábitos y mejorar tu estilo de vida , checa estos tips 😘

25/09/2025

Ser Nutri me ha permitido conectar con personas reales 🩷 Gracias por ser parte de mi historia y por dejarme algo muy valioso en mi aprendizaje …
Ser Nutri es guiar hacia una vida saludable y feliz 🙂

12/09/2025

Solo facts de nutrición 🍋🍇🥑

28/08/2025

En este perfil somos Swifties 😍 y amamos el amor y unas buenas recomendaciones nutricionales . 😅

01/10/2024

🍁🎉 Los secretos para mantener una alimentación saludable en los últimos meses del año🎄🥗

El final del año se acerca y con él, las reuniones, cenas y celebraciones que suelen traer excesos. ¡Pero no te preocupes! Aquí te compartimos algunos consejos para disfrutar sin que descuides tu salud .

1️⃣ Se equilibrado en las comidas:
No tienes que dejar de comer lo que te gusta , pero esas comidas déjalas para una ocasión especial y que tu día a día sea tu alimentación saludable.

2️⃣ Modera el azúcar y los postres:¡Sabemos que los postres de temporada son irresistibles! Pero puedes consumir porciones más pequeñas y compartirlas con tus seres queridos.

3️⃣ Planifica y prepárate:Si tienes eventos, procura comer algo saludable antes de salir para no llegar con hambre y caer en tentaciones poco saludables.

4️⃣ Hidratación y descanso:Durante esta temporada es fácil olvidar lo básico. Mantente hidratado y asegúrate de dormir lo suficiente. Un cuerpo bien descansado toma mejores decisiones alimenticias.

🎄✨ ¡Termina el año sintiéndote bien, con energía y listo para lo que viene! 💪

31/10/2023

Tu nutri favorita 💖

Gracias gracias a todas y cada una de las personas que han confiado en mi para seguir su proceso.

Me llena mucho ser parte de esos cambios, no solo en el tema de salud, si no en bienestar, felicidad y autoestima.

Mi misión es dejar esa semillita y de que tu sepas que comer saludable te ayuda en todos y cada uno de los aspectos de tu vida 🍎🥑

19/04/2023

BALANCE
Algo que veo mucho en mis pacientes es ese "temor" a comer algo fuera del plan.

No soy partidaria de los Cheat meals porque creo que la comida no es un premio o castigo , todo está en cantidades y frecuencias .

Es más importante la constancia en tus buenos hábitos, el volver siempre a tu alimentación saludable , que lo que puedas comer un día "de más".

07/04/2023

Esta nutri quiere que tengas una alimentación rica , balanceada y fácil de sostener🥑

07/04/2023

Hace 28 años nació su nutri de confianza 🤩✨️🥳

Dirección

Toluca De Lerdo

Página web

https://www.instagram.com/nutrialejandra/?hl=es-la

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