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Nuestra misión es, acompañarte a vivir tu libertad en su máxima expresión, conectando con tu autentic

05/12/2025

No tienes que estar bien para estar avanzando.

Tu emoción también merece un espacio.

autenticidad

03/12/2025

¿Hoy qué pensamiento te está quitando paz?

Tu cuerpo reacciona a tus pensamientos como si fueran verdad. Cuestiónalos.
Cuida tu corazón.

02/12/2025

Hoy respira, agradece… y elige una intención pequeña.

Tu día cambia cuando tú decides cómo empezar.

02/12/2025

No puedes sanar lo que no puedes nombrar.

3 formas simples de identificar tus emociones

autoconocimiento autoayuda

01/12/2025

Si hoy te pesa empezar la semana, tómalo como una señal:

no de debilidad, sino de que necesitas volver a ti.

Arranca suave, elige una intención y date un motivo.

Lo pequeño también transforma

PequeñosPasos Autoregulación

30/11/2025

A veces la ansiedad no viene de lo que te falta…

viene de todo lo que cargas para no decepcionar a nadie.

Hoy vuelve a ti.

Tu paz también importa.

SanaciónEmocional

29/11/2025

Extrañar duele… pero también nos recuerda cuánto amamos.

Hoy elige honrar a esa persona viviendo un día más, con un poco más de calma, un poco más de agradecimiento.

Porque tu vida también es un homenaje para quien ya no está.

Agradecimiento SaludMental VivirConSentido ProcesoDeDuelo TeAcompaño PsicologiaParaLaVida Ansiedad Tristeza Gestalt TuNoEstásSolx UnDíaALaVez

28/11/2025

Tu queja no te define.

Solo te está diciendo: escúchame y muéveme.

Menos repetir el problema, más recuperar tu energía

Gestalt Psicología VidaConsciente SanaciónInterior

27/11/2025

Cuando sientes culpa por no poder con todo...

Si hoy sientes culpa por no poder con todo, recuerda que nadie puede con todo… y tú tampoco tienes que hacerlo.

26/11/2025

Si hoy la ansiedad te pesa, recuerda: un pequeño movimiento puede cambiar todo.

Respira, enfócate y avanza poquito.
No tienes que sentirte bien… solo empieza por algo pequeño. Tu paz se construye paso a paso

Gestalt Psicología SanaciónEmocional

25/11/2025

Cuando forzamos lo que ya no funciona…

A veces la vida te dice que “esa máquina ya no da café”…
pero tú insistes en arreglarla o finges que sí funciona.

La rigidez nos hace sufrir.
La flexibilidad abre posibilidades.
Elige suavizarte hoy.

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