Nutrióloga Joselin Salazar

Nutrióloga Joselin Salazar Creamos un estilo de vida saludable. Nutrióloga Clínica y Deportiva. Atención de enfermedades

18/11/2025

Feliz inicio de semana!!
Paso a pasito 👣👣

Salteado de CHAMPIÑONES y ESPINACAS Ingredientes aquí 👇 😊❤️-1 taza de espinacas -1/2 taza de champiñones en rodajas -2 c...
20/01/2025

Salteado de CHAMPIÑONES y ESPINACAS Ingredientes aquí 👇 😊❤️

-1 taza de espinacas
-1/2 taza de champiñones en rodajas
-2 cucharadas de aceite de canola
-2 dientes de ajo, picados
-1 cucharada de jugo de limón
-2 cucharadas de mantequilla
-Sal y pimienta al gusto

Procedimiento:
En una sartén grande, calienta el aceite fuego medio-alto. Agregue los champiñones en rodajas en una sola capa y cocine durante 2-3 minutos para que se doren bien.
Agrega las espinacas y el ajo picado y saltea durante 30 segundos.
Agrega el jugo de limón, la mantequilla, la sal y la pimienta

Mezcle para combinar
Cocine durante 2-3 minutos más, revolviendo
ocasionalmente.
Retire del fuego. Y ahora si, a disfrutar.

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La comida!!Filete de pescado(tilapia) empapelado con zanahoria y papas,(proteína).Sopa fría (Carbohidratos)Ensalada de c...
19/09/2024

La comida!!
Filete de pescado(tilapia) empapelado con zanahoria y papas,(proteína).
Sopa fría (Carbohidratos)
Ensalada de cilantro con una planta silvestre “chivatito” es rica en vitamina C y E.
Las comidas deben ser completas, variadas y equilibradas en nutrimentos 😊😋 .

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Toluca

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Martes 10am - 8pm
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