Hipnosis Terapéutica en Toluca y Metepec

02/12/2025

🌀 HIPNOSIS TERAPÉUTICA EN TOLUCA Y METEPEC.
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01/12/2025

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29/11/2025

🌀Las muchas trampas del ego ...

27/11/2025

🧠 La IA razona y crea en segundos… lástima que haya gente que todavía no estrena el cerebro y ya anda presumiendo que “usa IA”.

27/11/2025

07/11/2025

🌀 La conciencia en el universo está muy lejos de ser entendida por el ser humano común.

06/11/2025

✨🌀 INCONGRUENCIAS: EL ARTE DE PREDICAR SIN EL EJEMPLO 🌀✨

En un mundo lleno de discursos espirituales, libros de autoayuda y mensajes de “iluminación”, pocas cosas resultan tan evidentes —y tristes— como la incongruencia entre lo que se predica y lo que se vive. 💭

Uno de los ejemplos más conocidos es el de Osho (Bhagwan Shree Rajneesh):
🕊️ Un maestro que hablaba del desapego, la libertad interior y la renuncia a lo material…
🚗 Pero llegó a poseer más de 90 autos Rolls-Royce, vivía rodeado de lujos y construyó una comunidad (Rajneeshpuram, en EE.UU.) que terminó envuelta en escándalos por manipulación, delitos financieros y control absoluto sobre sus seguidores.

El mensaje original —la meditación, la conciencia, la libertad del ego— se perdió entre el brillo del poder, el lujo y el culto a la personalidad. 🌪️

Y no solo ocurrió con él. A lo largo de la historia vemos cómo gurús, líderes espirituales, coaches o incluso figuras religiosas caen en la trampa del ego que decían haber superado.
💰 Predican desapego, pero viven en la opulencia.
💬 Hablan de humildad, pero exigen adoración.
🕯️ Enseñan amor, pero siembran miedo o dependencia.

La incongruencia espiritual es el reflejo más claro de una enseñanza vacía.
De nada sirve repetir frases elevadas si no se practican con coherencia, compasión y humildad en lo cotidiano. 🌿

Porque la verdadera sabiduría no está en las palabras, sino en la conducta.
La coherencia no se proclama: se demuestra.
🙏

💡 Reflexión final:

> Puedes leer mil libros, seguir cien maestros o repetir mantras todo el día…
Pero si tus actos no reflejan tu mensaje, tu filosofía se convierte en teatro.
La espiritualidad auténtica no se ostenta, se vive en silencio y con verdad. 🌞

28/10/2025

🍬❌ EL AZÚCAR NO ES TAN INOCENTE COMO PARECE

¿Sabías que la azúcar, en todas sus presentaciones —refrescos, jugos, miel industrial, postres, panes o jarabes— puede alterar tu metabolismo en pocas semanas? 🔬

📊 Diversos estudios científicos han demostrado que un consumo elevado de azúcares añadidos causa:

🔺 Aumento de triglicéridos y ácido úrico.

🔻 Disminución del colesterol HDL (“bueno”).

⚠️ Resistencia a la insulina, paso previo a la diabetes tipo 2.

🧠 Inflamación metabólica y acumulación de grasa en el hígado (hígado graso no alcohólico).

🦷 Mayor riesgo de caries y deterioro dental por azúcares libres.

📉 En análisis de laboratorio, esto se refleja como:

Glucosa y HbA1c elevadas.

ALT/AST altos, señales de daño hepático.

Triglicéridos y ácido úrico aumentados.

📚 La OMS recomienda mantener el consumo de “azúcares libres” por debajo del 10% de las calorías diarias (idealmente menos del 5%, es decir, unos 25 gramos o 6 cucharaditas al día).
👩‍⚕️ La Asociación Americana del Corazón sugiere no exceder 24 g diarios para mujeres y 36 g para hombres.

🥤 Cada lata de refresco puede tener hasta 40 g de azúcar… ¡ya rebasaste el límite en un solo trago!

✅ Consejos para reducir el consumo:

1. Reemplaza refrescos por agua natural, infusiones o agua con limón.

2. Prefiere frutas enteras en lugar de jugos.

3. Lee etiquetas: muchos “productos saludables” esconden azúcar bajo nombres como jarabe de maíz, maltosa o fructosa.

4. Si tus análisis muestran alteraciones (triglicéridos, glucosa o hígado graso), disminuir azúcares puede normalizarlos en semanas.

💡 Recuerda: la energía de verdad proviene de alimentos reales, no de azúcares procesados.
Cuida tu mente, tu cuerpo y tu sangre 🧠💪