Monserrat Cuadros-Yoga

Monserrat Cuadros-Yoga Instructora de Yoga para niños y adultos. Comparto herramientas y consejos prácticos sobre Yoga así como clases en modalidad online y presencial.

02/01/2026

Toma conciencia de tu cuerpo un minuto y después sigue🙏

La enseñanza de chaturanga 💪fuerza, presencia y voluntad ✨
24/12/2025

La enseñanza de chaturanga 💪fuerza, presencia y voluntad ✨

16/12/2025

✨En el 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ prueba la magia del Yoga 🎉
Arraiga el hábito de practicar diariamente por 21 días desde la comodidad de tu casa y en el horario que mejor te acomode.
Yo te acompaño y te guío en el proceso🫂
🤍Incluye 21 sesiones grabadas de asana +pranayama + acompañamiento personalizado vía WhatsApp
📅Inicio: Lunes 12 de enero 2026
🌿 Inversión: $499 pesos

✨2026 Here we come! Le damos la bienvenida al año con Yoga, 21 clases grabadas que nos permitirán arraigar el hábito de ...
09/12/2025

✨2026 Here we come! Le damos la bienvenida al año con Yoga, 21 clases grabadas que nos permitirán arraigar el hábito de cuidarnos con respiración y movimiento consciente. Yo te acompaño en el proceso. Únete a este reto de bienestar 🤍🤍🤍🤍 Envíame MD para reservar tu lugar. Iniciamos el 12 de enero 📅

Mantra para esta Luna Llena en Géminis ♊ Que nuestra expresión sea clara y desde el corazón
04/12/2025

Mantra para esta Luna Llena en Géminis ♊ Que nuestra expresión sea clara y desde el corazón

Calendario para ti ❤️ enfoca fu energía en este cierre de ciclo
04/12/2025

Calendario para ti ❤️ enfoca fu energía en este cierre de ciclo

✨ Temazcal & Ceremonia de Cacao🔥 Última ceremonia del 2025Te invitamos a un ritual ancestral y transformador para cerrar...
05/11/2025

✨ Temazcal & Ceremonia de Cacao🔥 Última ceremonia del 2025

Te invitamos a un ritual ancestral y transformador para cerrar ciclos, limpiar con gratitud y renacer con el calor de la Madre Tierra.
El sábado 22 de Noviembre nos reuniremos en torno a la medicina del cacao para abrir el corazón y entregarle al fuego ❤️‍🔥 nuestro dolor para que pueda ser transmutado en aprendizaje.

✨Ritual de cacao medicinal
✨ Movimiento terapéutico
✨ Meditación con cuencos
✨Temazcal

📍 Temazcal KUKULKAN Santa Cruz Atzapotzaltongo
Toluca, Edomex.
🗓️Sábado 22 de Noviembre 2025
🕛 12:00 hrs. (Duración 3 horas y media aprox.)
💰Inversión: $650 p/persona $1100 en pareja.

Cupo limitado

Info: 7226103627

30/10/2025

Gratitud y aprendizaje, es lo que nos dejó la Ceremonia de Cacao que tuvimos este octubre. La naturaleza misma nos enseña que para entrar a un nuevo ciclo hay que soltar algunas hojas 🍂 para renacer con más fuerza 🧡 Gracias a todos por su amor y confianza 🌼🏵️ Pronto les avisaremos de nuestra próxima ceremonia

✨🙈😆🤸Alegría & creatividad 🧡🎶☺️✨ Este año, el retiro de Yoga nos dejó una sabor muy dulce lleno de risas y diversión. Nue...
20/10/2025

✨🙈😆🤸Alegría & creatividad 🧡🎶☺️✨ Este año, el retiro de Yoga nos dejó una sabor muy dulce lleno de risas y diversión. Nuestro tema central fue el 2do chakra (svadhisthana) que se asocia con la energía creativa, el fluir y el disfrute de la vida ...y ¡vaya que este año cómo disfrutamos el retiro! Soltamos y reflexionamos cómo tener una actitud permanente de aprendíz en el yoga y en la vida, pues es la mirada del estudiante la que te mantiene aprendiendo y creciendo contínuamente.
Gracias a mis maestros y a mi segunda familia (Yogui) por el amor, por la buena vibra que recarga energía, por su sonrisa y abrazos cálidos. Gracias vida porque tuve la bendición de tomarme unos días para relajarme y aprender a hacerlo sin culpa, entendiendo que es gracias al relajamiento que podemos trabajar mejor nuestra energía creativa 🧡🧡🧡
Aquí unas fotos que se quedan cortas con lo que vivimos este fin de semana y que ya espero poder compartir en mis clases de Yoga ☺️❤️🧘

🧡

Relaja tu mente y todo fluye.
18/10/2025

Relaja tu mente y todo fluye.

18/10/2025

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Mi camino a través del Yoga

!Bienvenidos a este portal dedicado a la divulgación del Yoga!

Este espacio ha sido creado para compartir herramientas, tips, artículos y filosofía que enriquezcan el camino de aquellos que han decidido probar la vida yoguica (e incluso para aquellos que aún no lo han hecho).

Mi pasión por la disciplina creció rápidamente, bastó una clase para que me enamorara de esta práctica que se desarrolló en la India hace unos 4 mil años. Mi primer acercamiento se dio en un pequeño estudio´de artes marciales al que llegué buscando un remedio para el estrés.

En los primeros tres meses de práctica experimente cambios físicos, me sentía más flexible, pero al año me adentré en el trabajo mental y espiritual y fue cuando la disciplina cambio mi vida al convertirse en mi mejor terapia.