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PsicoNutriólogos Al Rescate

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Toluca
PsicoNutriólogos Al Rescate

Entrenamiento en Psico nutrición para cambiar las relaciones con los alimentos y así bajar de peso Entrenamiento Nutriciónal para recobrar la salud.

Manejo y control de la salud.

27/11/2025

La cuenta regresiva comenzó… ⏳💫
Falta muy poco para vivir El Poder de Ser Tú, una experiencia diseñada para despertar tu autenticidad, tu energía y tu propósito.
Este es tu momento. ¿Estás lista?

21/11/2025

✨ EL PODER DE SER TÚ ✨
Identidad y energía para un nuevo ciclo

Quiero invitarte a un espacio muy especial, creado con la intención de cerrar este ciclo con más conciencia, más fuerza y más verdad personal.
Un encuentro para mirarte con más amor, para soltar lo que ya pesa… y para recordar la energía que vive en ti cuando te permites ser auténticamente tú.

En esta experiencia hablaremos sobre identidad, energía y propósito, y exploraremos cómo abrirnos a un nuevo ciclo con mayor claridad emocional y espiritual.
Tendremos dinámicas profundas, ejercicios activos, respiración consciente y momentos para conectar contigo y con otros desde un lugar real y presente.

Será un pequeño respiro para el alma… un punto de inflexión para comenzar a crear la vida que deseas desde adentro hacia afuera ✨

📅 6 de diciembre
🕒 3:00 pm
📍 Metepec
🎟️ Evento gratuito
👥 Cupo limitado a 30 personas

Me encantará que formes parte de este círculo.
Si sientes el llamado, ¿te reservo tu lugar?

07/11/2025

https://www.facebook.com/share/v/1FrTeKfNHZ/?mibextid=wwXIfr

22/10/2025

El autocuidado no es una lucha contra tu cuerpo,
es un acto de amor hacia él. 💚
No se trata de exigirte más, sino de escucharte mejor.
Dormir bien, alimentarte con conciencia, moverte con gusto…
todo eso también es amor propio.

30/09/2025

✨ En psiconutrición aprendemos que el proceso es más importante que el resultado.
Porque no se trata solo de llegar a un número en la báscula, sino de construir hábitos que te den paz, salud y disfrute. 🌱

Cada pequeño paso cuenta: elegir con consciencia, escuchar a tu cuerpo, sanar tu relación con la comida y contigo mism@. 💚

El resultado llegará como consecuencia de un proceso amoroso y sostenido.

👉 ¿Y tú, cómo disfrutas tu proceso?

15/09/2025

🇲🇽🌮 Coplita Nutricional 🌮🇲🇽

🎶
Con gusto y sin penitencia,
yo brindo en la festividad,
diferir también es ciencia,
¡y es parte de la libertad!
🎶

Disfruta del pozolito,
del tequila y la emoción,
que comer con equilibrio,
¡también honra a la nación! 💚🤍❤️

11/09/2025

💡 No es metabolismo lento… es poco músculo.
Tu masa muscular es la que mantiene tu metabolismo activo 🔥.
👉 Mientras más músculo tienes, más energía gasta tu cuerpo incluso en reposo.
No se trata de comer menos, se trata de entrenar mejor.

💪 Construye músculo, acelera tu metabolismo, transforma tu cuerpo.

✨ ¿Listo para empezar? ¡Dale prioridad a tu fuerza y tu salud!

28/06/2025

⸻

🧠 ¿Para un nutriólogo es fácil cuidarse? 🥦

Muchas veces se piensa que, por ser nutriólogos, siempre comemos perfecto, tenemos fuerza de voluntad inquebrantable y jamás se nos antoja nada “fuera del plan”… pero la realidad es otra. 💭

✨ También somos humanos: tenemos antojos, días de estrés, cansancio o emociones que a veces se reflejan en lo que comemos.

🍽️ Cuidarse no es solo contar calorías, es también escuchar al cuerpo, nutrirse con respeto, disfrutar sin culpa y encontrar un equilibrio real.

💚 La diferencia está en que tenemos herramientas para reconectar, para no quedarnos estancados en la culpa y para acompañar a otros en ese camino también.

Porque cuidarse no siempre es fácil, pero sí es posible… con amor, conciencia y sin extremos.

👩‍⚕️👨‍⚕️ ¿Y tú, también creías que los nutriólogos comen perfecto todo el tiempo?

19/06/2025

✨ EL PROCESO IMPORTA MÁS DE LO QUE CREES ✨

Todos queremos resultados: bajar de peso, mejorar nuestra salud, alcanzar una meta profesional o personal. Pero lo verdaderamente transformador no es la meta… es en quién te conviertes mientras avanzas hacia ella.

🔁 El proceso te forma.
💪 Te fortalece.
🧠 Te enseña.
❤️ Te conecta contigo.

Cada día que eliges intentarlo, aunque no veas cambios inmediatos, estás sembrando algo profundo: disciplina, autoconfianza, resiliencia.

No subestimes esos pasos pequeños que no se ven.
No tires la toalla si no ves el “antes y después” viral.
El cambio real no es instantáneo, es acumulativo.

🌱 Valora el camino.
🚶‍♂️ Abraza el ritmo.
🔥 Celebra los avances invisibles.

Porque cuando llegue el resultado…
✨ Ya serás otra persona.

—

🔁 ¿Qué parte del proceso estás aprendiendo a disfrutar más? Cuéntamelo en los comentarios 💬

10/06/2025

🧠💥 “Si no te esfuerzas lo suficiente, no mereces lo que deseas.”

Duro, ¿verdad? Pero real.
Todos soñamos con un cambio:
✔ Bajar de peso
✔ Tener más energía
✔ Sentirte bien contigo mismo
✔ Empezar ese proyecto
✔ Romper con lo que te está frenando

Pero el deseo sin acción es solo fantasía.
Y la fantasía no transforma tu cuerpo, tu mente ni tu vida.

💣 ¿Quieres resultados reales?
Entonces actúa en serio.
Entrena cuando no tienes ganas.
Come bien aunque no sea “lo más rico”.
Duerme, hidrátate, respira.
Y sobre todo: deja de buscar atajos.

🎯 El esfuerzo no es castigo. Es la llave.
El que no se esfuerza, no falla por falta de suerte…
Falla por falta de compromiso.

23/05/2025

🌿¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado y no sabes por dónde empezar?

La menopausia no es el final, es una nueva etapa que merece ser vivida con plenitud, fuerza y bienestar 💪🏼💫

Si estás atravesando:
✔️ Sofocos o sudores nocturnos
✔️ Cambios de humor o ansiedad
✔️ Aumento de peso inexplicable
✔️ Falta de energía o motivación
✔️ Problemas para dormir o concentrarte

No estás sola. Y no es tu culpa.
Es tu cuerpo pidiendo apoyo y equilibrio.

En Psiconutriólogos al Rescate diseñamos un programa específico de nutrición natural y ejercicio funcional para ayudarte a:

🍃 Regular tus hormonas
🔥 Activar tu metabolismo
🧘‍♀️ Mejorar tu descanso
💪 Recuperar tu fuerza y seguridad
💚 Y reconectar contigo misma

Porque si quieres transformar tu cuerpo, primero debes transformar tu mente.

✨ Agenda una sesión inicial y comencemos a trabajar en tu mejor versión… hoy.

📩 Mándanos mensaje con la palabra “MENOPAUSIA” y te contamos cómo funciona el programa.

21/04/2025

Lo importante no es tener velocidad, es tener dirección.

Cuando se trata de cambiar tu cuerpo y tu salud, no necesitas resultados rápidos… necesitas constancia y un rumbo claro.

De nada sirve bajar 5 kilos en un mes si después vuelven el rebote, la frustración y los viejos hábitos.
Porque el verdadero cambio no se mide en la báscula, sino en tu forma de vivir, comer, moverte y pensar.

Menos ansiedad por el “ya”
Más enfoque en el “cómo” y “para qué”.

Pequeños pasos, todos los días, en la dirección correcta… eso transforma.

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Página web

http://www.psiconutriologosalrescate.com/

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