Lic. en Psicología Barbara Alejandre

17/08/2021

29/06/2021

La importancia de ir a terapia.

10/06/2021

Es un proceso difícil que se puede llevar a cabo con terapia.

30/04/2020

¡Feliz día del niño! 🎉👧🧑
La infancia es una época que nos marca para el resto de nuestras vidas. En este etapa aprendemos a relacionarnos, a expresarnos y a percibir el mundo. Es en la infancia cuando los niños empiezan a conformar su personalidad y crean diversas habilidades.

Lo que uno ama en la infancia se queda en el corazón para siempre. (Jean-Jacques Rousseau)

28/04/2020

El agotamiento mental y emocional es real, puede ser por exceso de exigencia personal y/o estrés.
Para recuperar energía es importante:
•Vivir un día a la vez.
•Aceptar.
•Saber que querer controlar todo, no te hace bien.
•Valorar el presente.
•Amar a la persona que eres en este momento aunque haya cosas que no te gusten.
•Agradecer más.
•Alejarte de personas, situaciones y lugares que provoquen este desgaste.
•Realizar actividades que despejen tu mente.

22/04/2020

La importancia de dormir bien.

16/04/2020

A veces no sabemos la razón por la cual nos sentimos enojados, estas pueden ser algunas de las razones de nuestro estado de ánimo.

14/04/2020

No te sientas mal, no esta mal pedir ayuda.

12/04/2020

No estás Atrapado en tu casa
Estás a Salvo en tu casa

Cambia el lenguaje y cambiará tu actitud.